Jak odstranit pivní břicho žena?

Pivní břicho je tvořen ne kvůli pivu, jak si mnozí lidé myslí. Jogurt, například, téměř neliší od kalorického obsahu piva, ale přemýšlet o tom: po tom všem, nikdo používá čipy, sušenky a sušené ryby s jogurtem. Je to proto, že z těchto škodlivých „satelity“ piva a ženy získávají nadváhu. Také pivo má schopnost zvyšovat pocit hladu, který má větší vliv na zvýšení tělesné hmotnosti.

Kalorie, když je tělo by mělo být okamžitě vynaloženo k zajištění energie osoby nebo zůstat v rezervě. Kalorie jsou stejné jako u těch nalezen u piva, pracovat na jiné schéma - oni jsou prostě uloženy v těle jako rezerva. V průběhu doby, tyto uloženy kalorií a stát "pivní břicho“.

Tvorba tuku je náchylný k žaludku, protože v naší době břišních svalů Většina nemají nafouknutý tvar. To je důvod, proč tento sval je slabý, nic nebrání úsek, ustoupit podkožního tuku.

Problémy s pivní břicho ženy

Na základě výše uvedeného, ​​jsme si uvědomili, že žaludek roste úplně kvůli pivu, ale nezapomeňte, že pivo je v každém případě nese skrytého poškození těla. Tento likér obsahuje hormon, jako fytoestrogeny. Z tohoto důvodu, lidé se více ženský (začíná růst prsa, měkčené hlas), a ženy - více mužský (coarsens hlas, existuje Vousy).

Fytoestrogenů intervence v ženském těle, který se používá k regulaci své hormony, může vést k velmi vážným následkům, jako je neplodnost nebo menstruační poruchy.

Jak se zbavit pivního břicha

Měli byste si uvědomit, že tuk, který se objevil v důsledku konzumace piva se v ničem neliší od tuků, které se zobrazí jiným způsobem.

Je nutné dodržovat nějakou radu a brzy budete zapomenout na tento problém.

1. Dávejte pozor na jídlo. Vyhnout se všem sycené a tuku. Pít dostatek čisté vody po dobu alespoň jeden litr za den. Zdravá strava - hlavním nepřítelem pro tvorbu tuku. Zahrnují také radu jako zřeknutí alkoholických nápojů nebo dokonce opuštění vysoce kalorické občerstvení.
2. cokoliv odstranit pivního břicha ženu budete muset přesunout více. Čím více energie se vydává, méně tukové buňky se hromadí v těle. Dělat cvičení v dopoledních hodinách, jezdit méně na dopravu, přestat používat výtah - a nedostatek tělesného tuku, které jste poskytli.
3. Jeden poslední doporučení: jít pro sportovní vyžití. Posiluje svaly břicha cvičení, k dispozici ke stažení alespoň 20 minut denně, a pak není zvýšená spotřeba kalorií nebudete bát.

Uvědomte si, že vaše zdraví je jen na vás. Hlavní sledovat naši radu, a můžete rozloučit s nadváhou.