Jak vyrobit zářivou pleť?

Pleť na obličeji - jakýmsi ukazatelem naše zdraví a pohodu. Když jsme se dostatečně spát, jíst správně, zneužívání tabáku nebo alkoholu, to vše samozřejmě postihuje kůži, to se stává nudné a vybledlé. Plus - denní kůže vystavena negativním dopadem na životní prostředí, která obsahuje velké množství škodlivých látek a výfukových plynů, vysušovat pokožku a zbavuje její přirozenou barvu. Co dělat?

Změna životního stylu

Předčasné stárnutí a jednotvárný pleť je jedním z příznaků, že člověk žije ve velmi rychlým tempem. Samozřejmě, že moderní život a to vyžaduje, ne-li mít čas, bude to dělat někoho za sebou, ale vše by mělo být s mírou. Odpočiňte si a rozhlížím: Je času trávíte na osobní péči a odpočinku dost? Snažte se získat dostatek spánku, cvičení a další procházku na čerstvém vzduchu, zvláště pokud pracujete v kanceláři. Jen chůze je lepší dělat bez prašných ulicích a v parcích, nebo pokud existuje možnost, v lesních oblastech. Je také velmi užitečné spát s otevřeným oknem v chladném období, se snaží spát dobře větrané místnosti. Často, kůže ztrácí svou přirozenou barvu v důsledku nedostatku kyslíku.

více vlhkosti

Zvlhčování - velmi důležitou součástí produktů pro péči o pleť, a že nedostatek vláhy je často příčinou špatné pleti. V zimě, mnoho předběhne problém suchost a otupělost kůže, jako v zimě topení vysušuje pokožku. Je také jednou z příčin všedností a suchosti pokožky je použít obyčejnou odstraňovač make-up mýdlo namísto speciálních fondů - to je v žádném případě nelze provést, protože mýdlo není určen pro citlivou pokožku obličeje.

Suchá kůže je zapotřebí zejména dodatečné vlhkosti pomocí krémů. Možné v průběhu dne, posypeme váš obličej termální vodou nebo hydratační sprej. Dokonce i mastnou pleť potřebuje vlhkost, ale před tím je nutné čistit a vyzvednout hydratační speciálně pro mastnou pleť. Nyní v prodeji existuje mnoho speciálních sér pro obličej zářící prostředky, Nedoporučuji používat je příliš často, protože obsahují lví podíl živin, které mohou zranit pouze, ale před tímto slavnostním večerním séru velmi pěkné.

Běžící vanu nebo saunu

Pod vlivem horké páry kožních pórů rozšířit, všechny toxiny z vnitřních vrstev pokožky. Dušená loupaná pleť vypadá jako malé dítě - hydratovaná a zářící! To je dost navštívit saunu jednou týdně, aby se dosáhlo požadovaného účinku, ale ne více, v opačném případě je možné dosáhnout opačný výsledek - vysychání pokožky. V sauně, můžete použít peeling pro hluboké čištění pleti, maska ​​s přírodními složkami, jako med.

Jíst ovoce a zeleninu, s jasnými barvami

Slyšel jsem větu, že člověk nakonec se stane to, co jí? Výrazem, samozřejmě, by neměly být brány doslovně, ale pokud vaše strava zvítězí „mrtvý“ zpracované potraviny, které pak se nedivte, proč vám bude pokračovat pocit nevolnosti, nedostatek energie a tupé pleť pleť. A je-li vaše strava je více než 50% složena z živých potravin - ovoce, zeleniny, ořechů, a pak vaše tělo bude radost vám mnohem větší energii a krásný vzhled. Tam byly studie ukazují, že ovoce a zeleniny s světlé barvy, který je schopen zlepšit pleť. Patří k nim mrkev, jahody, dýně, broskve a meruňky. V mnoha vitaminu A mrkev, který je určen pro kožní buňky a zářících barev velmi důležitá. Jahody jsou bohaté na vitamin C, draslíku a hořčíku, ale dýně, meruňky a broskve mnoho karotenoidy, které chrání pokožku před škodlivým UV zářením. Obiloviny, mléčné výrobky, vejce, tučné ryby - to je to, co produkty, které potřebují naplnit váš stůl!

Bohužel nebo naštěstí, musíte odstranit ze svého jídelníčku mnoha potravin: čipy, nealkoholické nápoje, různé druhy konzerv, mastné klobásy, smažené potraviny, obecně vše, co je mrtvé potravy. Pokud si nejste ochotni zbavit se tohoto „mňam“, a pak si nestěžují vypadat unaveně a špatná pleť. Měli byste také snížit množství cukru a soli, jejich přidání do potraviny. Za prvé, může se vám zdát čerstvé potraviny bez dostatečného množství cukru a soli, ale postupně si zvyknete na to a začít užívat skutečnou chuť jídla. A pít co nejvíce čisté vody!

Káva a cigarety - nepřátelé zdravou kůži

Příjemně během těžký den se zpožděním šálek silné kávy s cigaretou, že jo? Ale vaše pokožka není ani zdaleka příjemná. Káva a cigarety nám jen pomyslnou sílu, namísto sání z našeho organismu užitečných zdrojů. Ty jsou splněna alespoň jeden kuřák a milovníkem kávy s krásnou pleť? Cigaretový kouř a kofein proniknout do vnitřních vrstev pokožky a zabije ji mnoho živin. Káva by měli jíst více než jeden šálek denně a cigarety je lepší odmítnout.

Masky pro krásnou pleť

Samozřejmě, že v tomto případě je hřích ne se uchýlit k lidových prostředků a vrátit se vaše pleť zářit s maskami.

Banana a med maskyVzít banán a změkčit, přidejte tabulku. l. med hodin. lžíce citrónové šťávy a 1 polévková lžíce. lžíce margarínu. To vše vzbey mixér nebo v mixéru, dokud nevznikne homogenní hmota, a před spaním aplikovat masku na obličej, ráno smyjte teplou vodou. Tato maska ​​je možné použít nejen na obličej, ale i na krku, hrudníku a rukou.

léto maska. Léto u našeho stolu, vždy vítány - meloun a ananasový meloun. Jejich maso může masírovat a třít na kůži a tím výrazně zlepšit pleti barvu. O půl hodiny později smýt studenou vodou. To může také být aplikován na obličej masa broskve, meruňky a jahody.

mrkev maska. Tato maska ​​bude vyhovovat majitelům suchou pokožku. Pro tento účel jeden prostřední strouhané mrkve sodného, ​​pak se přidá 1 polévková lžíce. olivového nebo slunečnicového oleje a 1 h. lžíce mouky. Masku aplikujte na dobu 20 minut, a pak se s vatovým tamponem namočeným v čaji, jemně promíchejte s odvážnou osobu.

Otírání obličeje odvar z bylinek. Můžete jednoduše otřít obličej studenou vývar, a to je možné připravit kousky ledu v chladničce. K tomu, hodí odvary z řebříčku, heřmánku, máty, měsíčku, lípy, šalvěje a posloupnosti.

Velmi jednoduchá maska ​​s medem a vaječného bílku. Jednoduše smíchejte jednoho proteinu a 1 polévková lžíce. lžíce medu, aplikovat na obličej a umyjte po 20 minutách.

Vybělit pleť, aby barvu svěží a pomáhá uniformu nasekané čerstvé petrželky. 1 polévková lžíce. petržel smíchané s lžičkou zakysané smetany - 1 polévková lžíce. lžíce, přidejte v hodně šťávy z aloe vera a několika kapkami kvasinek na špičku nože. Maska držení po dobu 15-20 minut a opláchněte studenou vodou. Tato maska ​​zlepšuje nejen pokožku, ale také pomáhá zbavit pih a stařeckých skvrn.

Bylinný čaj s cílem zlepšit barvu pleti. Budete potřebovat zelený čaj, sušené jeřáb bobule, sušené kopřivy listy - to vše v jedné čajové lžičce. Tato směs bylin vařil s vařící vodou, v množství čajových lístků uvařena jako čaj pro neobvyklého. Tento čaj se doporučuje pít 1-2 krát denně přes sklo.

Radiant kůže - to není zvlášť mladí nebo triky kosmetiky, a výsledkem komplexních opatření pro péči o pleť a pro zdraví obecně. Pravidelně provedením těchto kroků, můžete dosáhnout stejného tón tváře jako posteru na nějaké hvězdy!

Speciálně pro LadySpecial - Natella