Jak se dostat na vlastní nohy a dostat se ven z krize?

Co je to deprese? Jedná se o onemocnění, nebo špatnou náladu, slezina, sleziny? Léčba deprese lidových prostředků - je to možné?

Pod pojmem „deprese“ se vztahuje k depresi, která je charakterizována: vyčerpaný, nedostatek touhy jakékoli činnosti, nedostatek běžných emocionálních reakcí na nečekanou radost a příjemné překvapení, podráždění a nesmyslné výbuchy hněvu na nejbližší a pracovních situacích.

Svět lékařská obec na konci XX století, konečně poznal vážné deprese, duševní onemocnění s nutností používat léky, zvláště antidepresiva.

Obvykle deprese je přímým důsledkem dlouhodobé vyhoření, který nebyl diagnostikován a správně zakotvila. „Zanedbávání“ o rozdělení, jinými slovy.

To je přímo z deprese, pak nepoužívejte alkohol, ale v první řadě změnit svůj životní styl, aby šel domů odpočinout, někde mimo obvyklé prostředí, nebo naopak, aby zajistil domácí izolaci.

Lékaři předepsat fyzioterapii, balneoterapii (vana, sprchový kout, masáže, bahenní procedury), průběh příjmu minerálních vod, masáže, akupunktura, fyzikální terapie sezení s terapeutem, přičemž sedativa přírodního a syntetického původu.

Můžete pomoci sobě i doma, na vlastní nebo brát fyzioterapie, bylinných čajů a neškodných přírodních léčiv. Zde je několik doporučení.

1) zalije organismus. Noha nalití ledové vody, otření pokožky s kousky ledu s dalším trituraci froté „lapačku“ Konečně, stříkající sebe pryč studenou vodou z kbelíku nebo vanou po horké sprše nebo koupeli. Za nejvíce rozhodující - „zimní plavání“ (tůň) a běh přes sníh naboso.

2) Vezměte „Narzan“ koupel - patnáct koupele den kurzu. Doma, můžete nahradit koupel minerální vody denně správy lázní s soli „vitamín“ a „Geofyzika“ vyráběných britskou firmou bujný. Teplota vody by měla být vyšší než 37 ° C, je příjem - 15 minut.

Také poskytují vynikající výsledky lázeň z ovesných otrub (otruby tie sáčku pod proudem vody z kohoutku) a lázně se silným infuze topolu listů, které mají být vyrobeny z půl kilogramů listů, dušené a infuzi do vroucí vody po dobu tří hodin. Kmen a nalijte do vany.

3) Použití nápoj - tzv „železo voda“, ve kterém je rozžhavený železo kalené. Vezměte z třetího šálku čtyřikrát denně.

4) Připravte si mátový čaj, bylinné čaje s meduňka, anýz. Vzdát kávu a silný černý čaj ve prospěch těchto nápojů.

5) Zkuste kapku alkoholu v lékárně motherwort nebo kozlík lékařský. Měly by být přijata ústně pokyny.

6) Připravte infuze a odvary z eleuterococcus (listí, větvičky) měli pít místo čaje, pivovarnictví velkou lžíci šálek vařící vody třikrát denně.

7) Engage meditaci. Zabezpečuje úplné ticho, patří klidnou orientální relaxační hudba, vonné svíčky, sedět na podlaze v pohodlné poloze na klíně nebo v „lotosové pozici“ (Hatha jóga) a zavřel oči, učit se potápět do sebe, vyhodit nějaké myšlenky, užít si chvíle jednoty s přírodou. Madonna a mnoho hollywoodských hereček věnovat alespoň dvacet minut denně meditace doma.

8) Snažte se dodržovat vegetariánskou stravu. Podle některých lékařů, živočišné produkty v osobě rozrušit nadměrné agresivity, které by mohly zasahovat do jejich vlastní dostat z deprese.

Na závěr můžeme říci, že mnoho skvělých lidí v minulosti trpěl záchvaty deprese. Jednalo se o: Lincoln, Hemingway, Churchill, Gogola, Beethovena, Einstein, Berdyaev, Pasternak, Lydia Ginzburg, kardinál Richelieu ... Pokud je to váš problém - jste v dobré "společnosti"! Vyberte si jeden z receptu výše popsaného pro sebe a

Mají vyrovnali s touto nemocí byli schopni se dostat z deprese a odešel do dějin lidstva její ochranné známky, a ty, v dnešním zdravotnictví a vyzkoušené metody tradiční medicíny, je to ještě více práce.

Lyubov Boyarova, medicsguru.ru