Proč puchit žaludku způsobuje nadýmání.

obsah:

• Příčiny nadýmání.
• léčení nadýmání
• To, co vám pomůže zbavit se nadýmání doma

Někdy se stane, že je obtížné utáhnete na oblečení. Není to vždycky říkal, že muž obnovit. Možná, že právě stalo nadýmání.

Někdy tam s tebou je, že oblečení, které bylo právě včera ráno zapíná jen s obtížemi? To neznamená, že člověk za noc obnovit. nadýmání vyskytuje z různých důvodů. Proto bude tato informace bude užitečná pro lidi, kteří se potýkají s tímto problémem.

Příčiny nadýmání.

Několikrát ohřát jídlo.

U některých lidí, otok nastane poté, co navštívil restauraci. Důvodem je, že kuchaři nepřipravují pro každého návštěvníka. Tyto potraviny jako těstoviny, brambory a rýže - vařené ve velkém množství na objednávku vyrobené po zahřátí.

Ale je zajímavé, že každý následující oteplování mění molekulární strukturu potravin, což je trávení ve střevě, produkující plyny. V některých případech, kdy je taková reakce jasně vyjádřil, že by bylo lepší požádat kuchař připravit individuálně vybraný příkaz, nebo dokonce odmítnout takové pokrmy.

Osoba trpící nadýmáním, je důležité, aby nejedli žádné jídlo, které je rewarmed. Patří mezi ně polotovary, žádné jídlo, které je uveden do pohotovosti doma, a tak dále.

1. Protože kolísání hormonů během menstruace se mohou stát oteklé břicho. Ženy mohou být nadýmání případné poruše hormony jako během menstruace, a během menopauzy. nadýmání v Doba menopauzy, Často se vyskytuje při zácpě. Aby se tomu zabránilo, je nutné mluvit se svým lékařem.
2. Rychlá, uspěchaná jídlo. Zatímco fast food, tělo je požití s ​​potravou, hodně vzduchu. Odrážejí na jejich způsob života. Jak často jíte rychle i na cestách, rozptylovat počítač a televizor na zbytečné řeči? Chcete-li pomoci s tímto problémem, může se změnit plán a jíst místo. Jíme, je důležité, pomalu, žvýkání potravy důkladně.
3. Žvýkačka je také může způsobit. Některé žvýkačky obsahují sladidlo - sorbitol, který může způsobit nadýmání. A také během žvýkání dochází k nadbytečným nasátí vzduchu.
4. Správná výživa a některé diety. Některé užitečné zeleniny a ovoce může způsobit nadýmání. Mezi tyto produkty patří ty, které obsahují vlákninu - je vločky z obilovin a luštěnin rodiny. Tělo potřebuje vlákniny, ale mohou způsobit trávení nadýmání. U některých lidí, taková reakce není pozorován. Ale kteří mají tento problém, je třeba snížit spotřebu ořechy, semena a některá zelenina. Někdy nadýmání způsobuje obsahem bílkovin.
5. Léčba antibiotiky. Jakékoli antibiotika, zejména širokospektrální zabíjí absolutně všechno střevní mikroflóry. Za to, že střevo není možné trávit některé potraviny, což způsobuje nadýmání a průjmy a. Z tohoto důvodu, po užívání antibiotik, a to je důležité, aby se probiotika, které pomáhají obnovit mikroflóru.
6. napjatost. Někdy můžete vidět souvislost mezi chemickými procesy v mozku a klid v oblasti břicha. Konstantní pocity mohou vést k syndromu dráždivého tračníku. Tento stav je doprovázen bolest břicha a průjem.
7. S cílem odstranit tyto příznaky, je důležité pokusit se odpočívat. To může pomoci teplé vodě, dechová cvičení, nebo sledování relaxační film.

léčení nadýmání

Nejúčinnější léčba je, aby se zabránilo potraviny, které způsobují nadýmání. Několik tipů, jak se vyhnout nadýmání:

1. Je důležité jíst pomalu - s rychlým využitím potravy, polykají hodně vzduchu.
2. Žvýkat potravu opatrně - menší kousky potravy, tím méně se uskuteční v lumen střeva.
3. Při jídle, je důležité, aby byl zticha, a žvýkat v ústech jídlo uzavřen.
4. Je důležité, aby snížení spotřeby sycených nápojů.
5. Nemusíte se hned kouřit po jídle. Je důležité, aby přestali kouřit vůbec.

To, co vám pomůže zbavit se nadýmání doma

Pro rychlou úlevu, můžete zkusit lidový lék: nápoj vaří s vlastním semenem kopr nebo kmín. Budete potřebovat dvě stě padesát mililitrů vroucí vody jednu lžičku mletého kmínu. Nechte stát po dobu patnácti minut. Pokud semen fenyklu, pak sto padesát mililitrů vroucí vody jednu čajovou lžičku semen. Let it vařit deset - patnáct minut.

V souladu se všemi doporučeními se lze vyhnout nadýmání. Být zdravý.