Než půjdete do obchodu, musíte jíst ovoce

Jestliže před návštěvu k lidem v supermarketech sníst kousek ovoce, pak po že to bude cítit nejen méně hladoví, ale nakonec koupit v obchodě, je méně nezdravé produkty. V každém případě, vědci z Cornell University Tvrdí, že konzumace ovoce před odchodem nákupy tlačí na nákup více zdravých potravin.

Vědci dokonce provedli speciální studii, v níž 120 lidí se zúčastnilo. Všechna dobrovolníků předtím, než učiní nákupy, přijímat náhodné sušenku nebo jablko. Další část těchto lidí, což je kontrolní skupina, nejedl vůbec nic. Bylo zjištěno, že ti, kteří jedli sušenky a jablko, jako přednostní nakupování ovoce a zeleniny, v uvedeném pořadí, často o 25% a 28%, než kupující, kteří většinou neměli jíst před nákupy. Podle odborníků, lidé by se tímto způsobem podpořit nákup více zdravých potravin.

Mimochodem, na nákupy lze považovat nejen užitečné cvičení, ale také druh kondiční trénink. V té době, vědci z Velké Británie zjistila, že ženy, kteří je hledají s nezbytnými zboží za rok je 334 km daleko od obchodu k obchodu. Celkový počet kilometrů, které v průměru mají ženy, nakupování, vypočítané na základě měření krokoměr vzdálenost ujetá během nakupování 20 dobrovolníků po dobu čtyř týdnů. Bylo zjištěno, že ženy navštívit obchody v průměru dvakrát týdně, a utratit za tyto činnosti v průměru dvě hodiny. V důsledku toho po celý rok "nabegaet„334 km. Překonání této vzdálenosti umožňuje vypálit asi 15.000 kalorií, který je "neutralizovat„67 čokolád. Proto se odborníci nazývají výlety do prodejen dobrou náhražkou pro kondiční trénink. Koneckonců, v procesu nákupní lidí ještě musí nosit tašky, přidejte položku do koše, což je další kardionagruzki. Navíc, ženy mají tendenci jít nakupovat s radostí. Výzkumníci z Británie najednou dokonce uvedli, že podle průzkumů asi 40% něžného pohlaví by dali přednost nakupování sex.