Užitečné a terapeutické vlastnosti koupele

Koupel v naší společnosti je speciální součástí kultury a dobrou zábavu. Od dávných dob, koupání ve vaně se dobrou tradicí a vynikajícím prostředkem k mytí těla a očistit tělo. Užitečné a terapeutické vlastnosti po celá staletí bylo vidět vanu, a používá se k léčbě různých onemocnění a onemocnění. V současné době, různé druhy koupelí a jejich aplikace v lékařské účely nepřestaly být relevantní. Ve skutečnosti lázeň, sauna a mají řadu příznivých vlastností lidského těla.

Užitečné a terapeutické vlastnosti zaměřené na usnadnění dýchání, čištění kožních pórů a dostatečným množstvím potu, která se vylučuje toxiny. Jen ozdravné akce jsou na pohybový aparát člověka, jmenovitě klouby, trénink kardiovaskulární systém, aktivuje látkovou výměnu. Všechny tyto vlastnosti má velmi pozitivní vliv na lidské zdraví.

Mělo by však být při návštěvě lázní, přilne opredelennyhpravil.

1. Návštěvou lázní se nedoporučuje při použití velmi výživné jídlo, může vyvolat nevolnost a zvracení. To je také nedoporučuje navštívit parní lázeň na lačný žaludek, což může vést k závratím a ztrátě vědomí. To je nejlepší navštívit tuto restauraci po jídle lehké jídlo - Ovoce zelenina, malé množství světla ozdoba.

2. Před návštěvou páry by měly být pečlivě umýt, je žádoucí, aby nedošlo k namočení hlavu, osušte, protože voda zabrání pocení.

3. S cílem chránit hlavu před přehřátím, je doporučeno nosit pokrývky hlavy určený pro lázně - šátek nebo klobouk bannuyu.

4. V parní lázni žádoucí mít rukavice nebo škrabka stírací těleso je, fotografovat vrstvu mrtvých epidermálních buněk, stejně jako mazání již vyvinul pot, čímž se dále pocení.

5. Dušená nejlepších částí, první výzva do parní místnosti musí být ne více než čtyři minuty, bude bránit tělo před přehřátím.

6. V rozporu s obecným stanoviskem, po příchodu z parní lázně je lepší oblitsya teplou vodou, není zima, ale bude bránit zdůraznit, že je možné, když náhlé změny teploty. Dokonce i poté, co jste si vzali teplou sprchu, a stále se můžete ponořit nebo nalít studenou vodou a osušte.

Použití koštětem ve vaně

Koště lázeň požadovaných prvků. Jeho použití je z lékařského hlediska velmi užitečné, poplácal tělo, nejen čistí pokožku a poskytuje masáže svalů, ale také reflexivně vzrušuje periferní nervový systém. Aktivované oblasti jsou prospěšné pro lidské vnitřních orgánů a normalizovat jejich funkci. Na podobném principu je založen na vědě akupunktury, jen to není nutné nic píchnout lázně, a efekt je téměř stejný. Také velmi důležitým materiálem vana koště z různých rostlin, získává další léčivé vlastnosti. Oak koště zachrání před akné a mastnou pleť, vápno se používá k léčbě nachlazení, jehličnaté košťata pomůže zbavit neuralgie a radiculitis, bříza ušetří od bolesti svalů a kloubů problémy.

Použití éterických olejů v lázni

Éterické oleje dávají: za prvé estetické potěšení ve formě příjemné vůně. Za druhé, každý z éterických olejů, má také své léčivé účinky. Za podmínek vysoké teploty a vlhkosti páry mohou snadno dostat do našeho těla prostřednictvím dýchacích cest. Pro správný výběr silice, můžete si přečíst návod a vybrat přesně to, co bude pro vás dobré, a ne rozhodovat na základě preferencí zápach.

Používání alkoholických nápojů ve vaně

Od nepaměti lidé používali ve vaně, nebo jakýkoli alkohol, ale v moderní době stalo téměř tradiční využití v pivní lázni. Týkající se alkoholických nápojů lze konstatovat, že jsou kontraindikovány v lázni, pouze pro lidi s nemocí. Zdravých lidí, umírněné pití ve vaně může navíc silnější alkohol uvolňuje tělo a umožní dobrý odpočinek. V podmínkách změny teploty, a vzhledem k této zvýšené metabolismu alkoholu vystupují velmi rychle. Samozřejmě byste neměli zneužívat ji, protože zneužívání alkoholu je nebezpečné.

Vana je kontraindikován u:

Navzdory užitečné a léčivé vlastnosti, tam je skupina lidí, pro které je návštěva lázní je přísně kontraindikováno. Do této skupiny patří lidé s akutních zánětlivých onemocnění, rakoviny, lidí s epilepsií, osoby s vysokým krevním tlakem. Nedoporučuje Aktivní koupele pro lidi s různými nemocemi srdce, stejně jako lidí, kteří trpí astmatem, ale tyto kategorie osob na povolení lékaře do sauny.

Sauny a některé další druhy tepelných úprav

Jako alternativu k ruských lázní, v současné době vstoupil do sauny módu. Obecně platí, že účinek sauny je mnohem méně, než z vany, ale stále velmi užitečné. Navíc v podmínkách teploty a suchého vzduchu, umožní lidem přístup do sauny, které jsou kontraproduktivní výlety do lázní.

Chtěl bych zmínit určitý druh sauny jako kryo sauny. Navzdory radikálně odlišný systém (Lidé se nazývá krátký čas v zimě), vliv kryo saun dosti podobný účinek lázní. Pokud jste se nebojí experimentovat, určitě vyzkoušejte tento postup.

závěr

Na závěr bych chtěl upozornit, že návštěva lázní jsou zábavné a zdravé proces. Naši lidé připustil, že vykoupání ve vaně člověka očistí nejen tělo, ale i duši. Být čistý uvnitř i ve středu vám nedávají této nemoci šanci držet své tělo, stejně jako organizovat práci téměř všech orgánů a systémů v těle.

Dobrý zdravotní stav pro vás a vaše blízké.