Užitečné vlastnosti koupel pro lidskou spotřebu

Avicenna, velký lékař starověkého Východu, věřil koupel lék na mnoho nemocí. A měl pravdu. Truly - výhody vanou, si můžete sestavit celý pojednání. Jaké jsou užitečné vlastnosti lázně pro osobu?

Co se děje v lidském těle ve vaně? Za prvé, to je vyhřívaný. Vzhledem k tomu, že se to stává, aby mu zázračné transformace. Dokonce i v oblastech, kde stagnující krev „sprinty“. Výsledkem je, že svaly přijímat více kyslíku, kterým je struska vypálena (škodlivé látky, které jsou uloženy v buňkách jako oxidované produkty). Stimuluje činnost srdce, podkožní tkáně, další kyslík je produkován klouby, míchy a mozku, plic, nervy - všechny orgány a systémy.

Kromě toho, tělesné teplo a kyslík jsou spárovány jako silné aktivátory metabolických procesů, přičemž hladina cholesterolu v krvi je škodlivé popáleniny a je v normálním cukru. Zvýšená teplota v krvi stimuluje srdeční sval. Bath - to také cvičení pro plavidla, zejména v kombinaci s teplem z parní lázně kontrastní studenou sprchu. Další ohromující účinek sauny - příznivý vliv na pokožku. Kosmetiček již dávno všimli, že kůže z těch, kteří pravidelně v páře, vypadá mnohem mladší. Koneckonců, má tisíce teplotních receptorů, potu a mazových žláz, jejichž práce v běžném životě je obtížné z důvodu příliš úzkém kontaktu s znečištění oděvu, plynu a prachu.

Steam - nejlepší způsob, jak efektivně čistit užitečných vlastností lidské pokožce, horní vrstvy kůže od nečistot, odumřelých buněk a hlubší dermis - další energii, což je pružnější. Je také známo, že sauna pomáhá hubnout. Jak se zbavit nadváhy před pár sodné med-směsi solí. Po výstupu z parní lázně by neměla být zastavena, a že je třeba, aby růst líné teplou vodou se solí na spláchnutí toxiny, zabalené v listu a pokračovat v páru. Dvojice člověk musí jít na krátkou dobu, čas od času na odpočinek po dobu 10-15 minut, a nastavit frekvenci bytí. Bath - skvělé cvičení dýchání. Teplý vlhký vzduch způsobuje, že mikroklků, která je pokryta s dýchacích cest, aby se aktivně pohybovat a tlačit prachových částic, a proto, je druh „čisticí pružina“ orgánů větrání. A Bath aktivuje hormony - již dlouhou dobu v Rusku věřil, že nejvíce zdravé a krásné děti jsou koncipovány po páru do druhého dne.

Takže, pojďme shrnout prospěšné vlastnosti pro člověka: Bath posiluje kardiovaskulární systém, má baktericidní účinek, pomáhá zhubnout, aby se pokožka pružnější a čerstvé, občerstvení, relaxovat, prodlužuje mládí.
• Nepoužívejte koupat s plným žaludkem, ale také by neměl být půst. Ideální - lehké občerstvení na 1,5-2 hodiny před vanou. Alkohol vyloučen!
• Po koupeli by se neměla okamžitě jít na potraviny, zejména maso. Je lepší vypít šálek teplého zelené nebo bylinný čaj, vývar boky, je rovněž třeba pít hodně tekutin během přestávek mezi hovory.
• Po koupeli je dobrá relaxační masáž a prospěšné vlastnosti masáží je také dobré si zdřímnout.
• Hlavní kontraindikací pro dvojici - těžká akutní onemocnění (infarkt myokardu, mozková mrtvice, zápal plic), chronická choroba, při akutním, vysoký krevní tlak, těhotenství a další. Jste-li na pochybách, že je lepší poradit se s lékařem.
Zůstat zdravý!