Zda cukr je škodlivé pro lidské zdraví

Cukr - jeden z nejčastěji používaných lidských produktů. Jíme cukru v čisté formě a použít ji pro přípravu široké škály pokrmů. Kromě toho, tyto kurzy nemusí nutně dopadat sweet! To je často používáno při vaření zachovat schopnost cukru.

Nákup jiného koláče, otáčením lákavou čokoládu, nedomníváme se, je-li cukr je škodlivý.

Každý rok množství cukru určených k lidské spotřebě, stále roste. Ale vědci se domnívají, že vliv cukru na lidské zdraví byl nedostatečně zkoumán, a ne zapojit se do nich. Takže pokud cukr je škodlivé pro lidské zdraví?

Cukr - bohatým zdrojem sacharidů, které jsou nezbytné pro plnohodnotný život organismu. Sacharidy poskytují energii pro naše buňky. Kromě toho, použití sladkostí stimuluje produkci serotoninu - na „hormon radosti“. A to je pro lidské zdraví jistě důležité.

Zároveň existuje mnoho důvodů, ne používat cukr. Nebo alespoň snížit množství ve své stravě. Co je zřejmé, cukr škodlivé pro lidské zdraví?

1. Cukr podporuje kardiovaskulární nemoci. Přebytek cukru přijaté v těle je přeměněn na tuk, jsou uloženy v tkáních, játrech, usazování na stěnách krevních cév. To vede k ateroskleróze, hypertenzi, riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice.
2. Po příjezdu do krve, Cukr způsobuje prudký nárůst hladiny glukózy v krvi. Pak - stejně jako prudký pokles. Tyto rozdíly způsobují, že tělo požadovat více porcí sladké stimulátoru. postupně vytvořena závislost, doprovázené výkyvy nálady, snížená výkonnost, zvýšená únava a agresi. Vzhledem ke schopnosti cukr návyková, někteří výzkumníci dát to na stejné úrovni s takovými vážnými narkotik, jako je opium, heroin a kokain.
3. Systematická stimulace cukr činnost slinivky snižuje aktivitu jater, žaludku, žlučníku, střev. Tím se zvyšuje činnost srdce a plic. toto Příčiny diabetu, ateroskleróza, poruchy trávicího traktu.
4. Cukr oslabuje imunitní systém. Kyselé prostředí, které tvoří přebytečný cukr, je výhodné pro rozvoj bakterií a kvasinek v těle. To narušuje metabolismus a snižuje imunitu. Časté a nemoci způsobené přebytkem bakterií (kvasinek, žaludeční vřed, atd.). U žen, to je často výsledkem neplodnosti.
5. Cukr „okyseluje“ krev a „ničí“ hodnotné živiny v těle. To urychluje vylučování vápníku, chrómu, fosfor, hořčík, železo. Chodit, a proto důležité vitamíny jako A, C, B1 a B12, kyselina listová.

Důsledky jsou stejné: nedostatek vápníku ničí zuby a kosti, přispívá k osteoporóze a kardiovaskulárních onemocnění, vzniku písku a kamenů v orgánech filtry. To zvyšuje riziko vzniku alergií a bronchospasmu. Chromium reguluje hladinu cukru v krvi. V důsledku toho je jeho nedostatek způsobuje poruchy ve slinivce břišní, endokrinního systému. Zvláště nebezpečné je ochuzení o výživě dětí a dospívajících.

1. Cukr je škodlivé do mozku a psychiky. Zneužití sladkosti porušuje složení proteinu v mozku a způsobuje masivní ztrátu neuronů. Člověk se stává slaboch, apatická, legkovnushaemym. Vyvinout neurózy, psychózy, hysterie a deprese. Konstantní stav napětí dále zvyšuje odbourávání bílkovin, což s sebou nese vážné duševní nemoci, pravděpodobnost vzniku schizofrenie a demence.
2. Cukr podporuje rakovinu. Metabolické poruchy, oslabený imunitní systém je v přímém vztahu k rozvoji rakoviny.

Tyto skutečnosti nenechávají nikoho na pochybách o tom, zda se jedná o cukr škodlivé pro lidské zdraví. Nebezpečí se zvyšuje skutečností, že většina z cukru, které konzumujeme v latentní formě, spolu s výrobkem s obsahem cukru. Například, láhev půl litru koks obsahuje část cukru, která se rovná 35 kusů rafinovaného cukru! A pokud vám jde o vaše zdraví, měli byste přemýšlet o tom, jak snížit spotřebu cukru.