Poškození z rafinovaného cukru

Co je špatné rafinovaný cukr, zda existuje nějaký prospěch z jeho používání?!

Není pochyb o tom, cukr potřebuje tělo. Mnoha potravinách rostlinného původu (ovoce, bobule, zelenina a ořechy) obsahují přírodní cukry - fruktózu. Snadno a úplně absorbován v lidském těle. Pobírá-li osoba nedostatečné množství fruktózy, cítí neodolatelné nutkání k jídlu sladký dort, sladkosti, čokolády. A tělo postupně zvykne škodlivým rafinovaného cukru, která je přítomna ve velkém množství v těchto produktech.

V důsledku toho se vyvíjí závislost na cukr. Ve vědecké literatuře má dokonce i název tohoto jevu - saharogolizm. Ale lidé, od dětství zvyklý na užití hroznů, ovoce, sušené ovoce, banány, data, nebude přitahován k produktů, které obsahují velké množství cukru.

Co je to škoda rafinovaného cukru?

Cukr sám o sobě není užitečný produkt, stejně rafinovaný produkt je ještě víc. V procesu rafinace, je odstraňován z jakékoliv látky, které mohou mít vliv na kvalitu a prodejnost konečného produktu. Výsledkem je atraktivní vzhled, přípravek může být skladován po dlouhou dobu. Ale ztrácí původní chuť, zatímco ve stejné době se stává vhodný pro další zpracování, jako je například vaření.

Nejhorší je, že v procesu rafinace, jsou odstraněny z produktu takzvaných balastních látek. To je užitečné, stopové prvky, vitamíny, minerály a antioxidanty. Rafinovaný cukr neobsahuje nic užitečného. Proto nejen obohacuje tělo, ale vede k ochuzení chrómu. Ale tento stopový prvek je zodpovědný za metabolismus glukózy.

Výsledkem je, že proces metabolismus je narušen, což zaručuje mnoho zdravotních problémů. Ještě horší je oblíbená kombinace rafinovaného cukru a rafinované bílé mouky. Používá se při pečení vdolky, koláčky, vdolky, koláčky a podobně, což vede ke vzniku cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění, obezity, rakoviny a dalších nebezpečných chorob.

Existují i ​​jiné škodlivé účinky rafinovaného cukru na lidský organismus. Jeho pravidelná nadměrná konzumace vyčerpává vitamíny B

Vzhledem k tomu, cukr vytváří příznivé prostředí pro rozvoj mikrobů, které ničí zubní sklovinu, že vyvolává onemocnění zubů a dásní.

Rafinovaný brání bílé krvinky zabít bakterie. Proto je dysfunkce imunitního systému.

Ten převádí glukózu do triglyceridů, což je obsah tuku v krvi je značně zvýšil.

Bílý cukr stimuluje hypoglykémii, která spouští možného vzniku diabetu.
V případě, že gastrointestinální trakt obsahuje více než 10% cukru, tam je podráždění žaludku.

Produkty, které obsahují velké množství rafinovaného, ​​obsahují nejmenší množství vlákniny, která vyvolává zácpu.

Konstantní použití velkého množství výrobků obsahujících cukr vede k nerovnováze aminokyselin ve stravě. To vychází ze skutečnosti, že v procesu rafinace odstraní všechny z těchto minerálních solí potřebných pro člověka. To vše vyvolává metabolickou poruchu, která vede k obezitě a onemocnění žláz s vnitřní sekrecí, a krve a mozku. Refining také odstraňuje vitaminů B, což zvyšuje riziko vzniku mentální, nervové poruchy a polyneuritida.

Nicméně je třeba poznamenat, že i přes zjevné újmy z rafinovaného cukru, to je často označován jako vitamín radosti. V případě, že mozkové buňky začnou prožívat nedostatek glukózy, bude malé množství sladkých jídel zvyšují duševní výkonnost, náladu, snižují únavu, odstranění bolesti hlavy.

Nicméně, rafinovaný cukr lze konzumovat pouze ve velmi mírném množství, a ne poškodit jejich zdraví. Není se počet lidí trpících cukrovkou omylem opakovaně zvýšil v posledních letech. Faktem je, že slinivka uvolňuje inzulín, který podporuje přeměnu cukru na glukózu. V tomto případě, slinivka extrahuje potřebné množství cukru spotřebované produktu.

V případě, že tělo přijímá větší než potřebné množství výrobků, cukru, inzulínu je nedostatečné. V tomto ohledu, cukr vyplňuje krev, ze které je diabetes.

Přes zjevné škodě rafinovaných sladkých potravin, lepší reklama volání koupit sladkosti, čokoláda, bonbony, slazené nealkoholické nápoje, atd. Výrobci těchto produktů jsou velmi zajímají o jejich prodeji. Pokud vás chytí, „návnadu“ inzerentů a nemůže žít bez sladké, zkuste náhrada cukru pro med nebo marmeláda. Užitečnější než rafinovaný cukr je považováno za přírodní hnědá.

Ale to nejlepší, co jíst ovoce a sušené ovoce, které vám přinese spoustu velkým přínosem, protože obsahují fruktózu, je mnohem užitečnější. Udržovat aktivní životní styl, sedět na dietu, budete tahat méně dezert. Zůstat zdravý!