Cukr škodlivý produkt pro člověka

Lidé často chtějí najít jednoduchý a snadný způsob, jak znovu cítit na vzestupu. Po několika hodinách po jídle dochází k nekontrolovatelné chuť k jídlu něco dobrého. Dá se říci, že občerstvení je součástí zdravé výživy hraje důležitou roli. Ale pravdou je, že často snack skládá ze sladké sušenky, zmrzlina, nebo čokolády, a měl by sestávat z ovoce, ořechy, sušené ovoce nebo salát. Skutečnost, že cukr je škodlivý výrobek pro člověka vědět téměř všechno, ale jen málo se podaří potlačit své chutě na sladké. A to je velmi důležité, protože čím méně jíme cukru a sladkých potravin, tím zdravější budeme.

Je třeba poznamenat, že chuť k jídlu něco sladkého může způsobit některým chorobám. Někteří odborníci říkají, že ve všech škodlivých bakterií v našem těle, jako je glukóza. A čím více bakterií, čím více se člověk chce sladké. Koneckonců, mohou být plodní a množte se velkou rychlostí, a to zejména v případě, že osoba je užívání antibiotik po dlouhou dobu. Kromě toho, je lidské tělo není určen pro příjem tak velké množství cukru. Z tohoto důvodu, cukr je často ve srovnání s lékem, který je návykový a nenápadně, aby člověk vstoupí do jeho života. On není jen v bonbóny nebo koláč, ale také v alkoholu, balený džus, hodně to v těsta pečení. A ti, kteří mají rádi čaj a káva se často přidává do těchto nápojů několik lžiček cukru.

Závěr, cukru je asi třetina potravin a nápojů, které lidé konzumují na denní bázi. Lidské tělo je schopen zpracovat množství tohoto produktu, což vede k vedlejším účinkům (rakovina a diabetes, emoční labilita, poruchy kůže, štítné žlázy, obezita nebo problémy adrenalinem).

Hořké důsledky, ale sladká důvod. Nedávná studie, která provedla na Yale University ukázaly, že pokles hladiny cukru v krvi dochází po požití sušenek (Sweet), která má vliv na schopnost mozku ke kontrole impulsy. Během které chtějí jíst nezdravé jídlo a bludný kruh.

Někdy nadbytek sladkých potravin může způsobit symptomy, které nejsou přímo spojeny s ním. Například výskyt skvrn, které se objeví v důsledku houbové aktivity, protože se živí cukrem. Navíc nadbytek cukru může způsobit projevy vaginální kandidózy v pravidelných intervalech. Nadýmání, zácpa nebo průjem může být v důsledku infekce ve střevě, což je rovněž spojené se spotřebou velkého množství cukru.

V době stresu nadledvinky těla produkují hormony kortizol a adrenalin. Ale pokud je člověk ve stresu po dlouhou dobu, žlázy unaví a začnou práce poměrně pomalu. Výsledkem je, že lidé okamžitě přitahován k sladké, zvýšit vaši náladu. Je zřejmé, že cukr se musí vzchopit, ale na krátkou dobu, a poté, co deprese a úzkost se vrátit s novým elánem.

Kromě vypadávání vlasů (i ženy), vzhledem k velkému množství cukru v krvi. Často to může být viděn u těch, kteří mají onemocnění cukrovkou. Proto se pečlivě podívat na hřeben, pokud existuje velké množství vlasů, měli byste zkontrolovat hladinu cukru v krvi.

Pokud máte nadváhu, a navíc hmotnost byly hlavně v oblasti břicha, porucha v závislosti cukru. Například, jíst potraviny s velkým množstvím trans-tuků (dorty, cukroví, koláčky, zmrzlina), nízkokalorické potraviny s nízkým obsahem sacharidů, náhražky cukru se používají v alkoholu, prostě nemůže zcela přepracovat gastrointestinální trakt. Výsledkem je otok.

Množství cukru, má také vliv na vzhled otoky. Proto vše, co jíme k večeři (balené džusy, alkohol, sycené nápoje, dezerty) v dopoledních hodinách je vázán se projeví v lidském obličeji.

Vezměme si zdravé výživy. Vyvažování svůj jídelníček, lidé mohou ovládat chutě. Jíst celozrnné produkty lze snadno udržovat správnou hladinu cukru v krvi, ale mělo by to být dobré žvýkat potravu. Také lepší jíst přírodní cukr, který je v potravinách (sladké brambory a červené dýně, cibuli a mrkev, zelí). Mělo by být ve stravě zeleniny, ale také pomáhají kontrolovat chuť na sladké. Můžete jíst špenát, když se to nelíbí, můžete jíst salát nebo brokolici. Alkohol by měl být používán pouze vysoce kvalitní a nejlépe v kombinaci s masem kuřete nebo ryby.

Zde, například, dokonalý recept na rehabilitaci cukru. Jeho původ je Indie. Mělo by se páří rozsekat mrkev a cibuli a zelí polovina bit dýně červený, 5 Nyní přidejte šálky vody, vše přivedeme k varu a vaříme na mírném ohni asi 2 minuty. Vývar kmen a nápoj by měl být ve formě tepla. Děláme to 1 krát za den po dobu 1 měsíce. Nejlepší čas, aby se pití je mezi 15-17 hod. To bylo v tomto okamžiku člověk rád jíst sladké. Škodlivost bílého cukru byla dobře prostudována, takže musíme vzít v úvahu a hledat užitečné náhražka cukru. Tento med, sušené ovoce, třtinový cukr a dlaň.