Vana jako prostředek k omlazení a očista těla

Každý si je vědom příznivými účinky koupelí, prospěšných pro lidské tělo. Vana jako prostředek k omlazení a očista těla známý od starověku, teplo Koupel zlepšuje krevní oběh, aktivuje plíce, srdce, zlepšuje metabolické procesy v těle. Po celá staletí, lázně slouží jako způsob, jak očistit tělo a zejména kůži toxinů.

Sauna pomáhá zvýšit přísun kyslíku tkání, což zlepšuje svalový tonus a umožní pružnost pokožky. Je známo, o účincích tepelné lázně v krvi, což zvyšuje hemoglobinu, leukocytů a erytrocytů, pára je schopna zvýšit účinek žláz s vnitřní sekrecí. Více než jednou dokázal, že sauna pomáhá uklidnit centrální nervový systém, zmírnit únavu, zlepšuje činnost trávicího traktu a ke zvýšení chuti k jídlu. V kombinaci s masážní vanou parou stimuluje svaly a klouby. Pro lidi, kteří vedou sedavý způsob života, navštívit parní lázně tvoří pro nedostatek pohybu.

Doba koupele pradávna sloužil jako prostředek k čištění a omlazení těla, jen jeden centimetr pokožky parní lázeň odstraní až 40.000 choroboplodných zárodků. Zatímco akumulace keratinizovaných epidermálních buněk hromadí zbytečné „nájemníky“ parní lázeň efekt zbavuje pokožku od „zátěže“, spolu s mikroby zúčtování póry a průchody potních žláz. Nadržený a odumřelé buňky odstraní z horní vrstvy kůže, což umožňuje přístup k „životu“ nových buněk, to je to, co pomáhá očistit tělo a její sebeobnovy.

Samotný proces aktualizace tělo v lázni dochází v důsledku zvýšení teploty, strusky jsou převedeny na produkty metabolismu a vyjímatelné z těla. Vystavení horké vodě vyplňuje vlhkosti od těla, krevní oběh je zvýšena, a převede struska snadno odstranit. Parní komora přispívá k ničení patogenních bakterií, normalizaci metabolismu lipidů, čištěné póry přispět ke zlepšení dýchacího procesu.

Tam byly případy pozitivního vlivu vystavení parní lázně pro lidi, kteří trpí zápalem plic, zánět průdušek, akutní respirační onemocnění, artritidy. Bath také pomáhá očistit tepny cholesterolu, pod vlivem páru to je spáleno a oxiduje. Viděl pára pomáhá zbavit hemeroidy, cystitida, nefritidy, dna, podvrtnutí a nemocemi cév.

Může dlouhý seznam pozitivní účinky na lidský organismus lázni, ale lázně jako prostředek k zotavení a čištění těla má kontraindikace. Pára je přísně zakázáno pro lidi s onemocněním srdce, anémie, těhotných žen, pacientů s astmatem, epilepsií, u pacientů s rakovinou, lidé utrpěli poranění mozku, mrtvice, infekční nemoci a utrpení vazodilataci.

Podmínky použití

Před návštěvou lázní by měl mít teplou sprchu připravit tělo. První osídlení zapařené peněz měl více než 5-7 minut, použijte koště není nutné, je lepší jít do hlavy a nohou byly na stejné úrovni. Lidé nemají tak často návštěvě Bath, seniory a děti, je lepší na nižších policích, pre-uzavření a odstranění ozdoby hlavy na nohy musí být vodivé boty.

Nejlepší čas na výlet do lázní, 9-11 hod, kdy minimální zátěž na srdce. Samozřejmě, že byste neměli zneužívat potraviny a alkohol. Druhá návštěva parní lázně se prodlužuje na 30 minut přerušit mezi výlety do parní lázně není menší než 15 minut, po této době vhodné pít bylinné čaje.

Přehodnocení páru, může být za použití koště. Broom začít zvedat a třepe ji ohřát na horní vrstvu teploty vzduchu. Zpočátku se část tvrdého koštěte provádět hlazení pohyb, počínaje od nohou stoupat do boků a páteře do zad a šíje - to bude první krok. Druhý krok - a roztírání priparivanie musí přiložit košťata (lepší použít dva) na záda a stisknout po dobu 2-3 sekund, a mělo by být provedeno v kolenou a lopatek. Nepříjemných pocitů lze odstranit ochlazením ve vodě košťat.

Třetí stupeň se nazývá - podstogivanie, že tato metoda je považována za hlavní proces plovoucí kolem. Fast lehce - podstogivaniyam které tvoří špičky větviček, počínaje zezadu jít do lýtek a chodidel. Pocení v lázni je lepší s partnerem, pak se tento proces bude efektivnější, první ležel na zádech a pak na břicho. Metoda postogivaniya je nahrazen pohlostyvaniya, je důležité, abyste se nedotkli citlivou pokožku podkolenní jam, které se mohou snadno poškodit. Ukončení postupu s lehkými pohyby hladit po celém těle.

Vana, jako jakékoliv prostředky k zotavit a pročistit tělo by měly mít silné zázemí v tomto případě hovoříme o výběru koště. Může se jednat o bříza, dub, lípa, eukalyptus, bylinný - to vše závisí na tom, co nemoc trápí nejvíce. Takže, pokud je bříza je dobré pro čištění pokožky, zlepšuje dýchání, výtok slin, vápno zmírňuje bolesti hlavy, podporuje hojení ran.

Oak koště je dobré pro kožní choroby, že odstraňuje lesk z kůže a klepe maziva trubice, eukalyptus je prospěšný při nachlazení a neuralgií. Košťat jehel zlepšení krevního oběhu, javor má antiseptické a protizánětlivé účinky. Za účelem dosažení lepšího efektu lze kombinovat košťata. Po parní lázni obnovit srdeční frekvenci pomoci sprchu, což je způsob temperování těla.