Nadváha

18.srpna 2011

To je způsobeno především na malé fyzické aktivity a špatné stravovací návyky, časté používání akutních a tučných jídel, zejména tučné maso, různé cukrovinky, těstoviny. Špatný způsob života, dlouhý spánek, chronická Není dostatek spánku, zneužívání alkoholu, kouření, jsou také příčinou nadváhy. Jíst velké množství vysoce kalorických potravin a nealkoholických nápojů také přispívá k hromadění tuku v těle.

Toto onemocnění může být spojena s recepcí a hormonálních léků, ale také časté namáhání. V některých případech, nadměrné hmotnosti je způsobena dědičným faktorem - zvýšenou aktivitu enzymy lipogenezí nebo snížení jejich aktivity.

Některá onemocnění může také vést k obezitě, například, endokrinní poruchy (inzulinom, girotireoz), Vzhledem k tomu, obezita je nazýván endokrinní. Poruchy nervového systému spojené s lézemi v hypotalamu, což vede k Hypotalamický obezita.

Kromě toho, obezita může způsobit i některé léky, například, kortikosteroidy a jiná antidepresiva. Dalším faktorem, který přispívá ke zvýšení hmotnosti, je věk. Obvykle po 30 letech je reorganizace speciálních center mozku, mezi nimiž je centrem zodpovědný za chuť k jídlu. To znamená, že s cílem potlačit pocit hladu člověk potřebuje stále více potravin. Navíc s věkem metabolismus se zpomaluje, což má za následek postupné zvyšování hmotnosti.

Potraviny bohaté na sacharidy, není možné správně vstřebává, pokud nechcete vyvážit své dietní potraviny, které dostatek bílkovin. nesprávné stravě těhotná žena vede k tomu, že plod ve třetím trimestru těhotenství tvořil predispozice k nadváze. Z toho důvodu je obezita u dětí.

příznaky obezity

Neustále rostoucí tělesná hmotnost je hlavním příznakem obezity. V souvislosti s nadváhou příznaky, jako je dušnost, únava, otoky dolních končetin, zvýšená chuť k jídlu, a pacienti přednost mastný a nekvalitní potraviny. Pacienti mohou také narušit noční útoky hladu a žízeň. A žena změny ovlivňují sexuální sféře, poruchy menstruačního cyklu, mohou být příznaky nadměrné ochlupení, men snížena síla. To může také projevit hyperpigmentace kůže, zejména rukou a loktů, stejně jako vzhled jemné úsek (strie) Na krku, stehnech a břichu.

Tyto příznaky obezity objevují dávno předtím, než začne hmotnost zasahovat do normálního rytmu života, takže mnoho pacientů necítí hmotnostní přebytek. V časných stádiích onemocnění člověka zvýšení hmotnosti o 20% a postupně zvětšuje. Neméně důležitým rysem onemocnění je vysoký tlak. cholesterol Má tendenci usadit na stěnách cév, čímž brání proudění krve.

Tukové zásoby mohou být rozděleny rovnoměrně, a muž po dlouhou dobu nevěnuje pozornost ke vzniku nadváhy. V případě, že hromadění se vyskytuje v některých místech, podepíše viditelnější obezita. U dětí, lokalizované obezita vede k nedostatečným růstem.

Obezita u dětí je nejčastěji se vyvíjí v důsledku získaných metabolických poruch, jakož i dědičnost. Za normálních okolností obezitou lze pozorovat v 1 rok, a 10-15 let. Děti 10-15 let obvykle stává příčinou obezity hypotalamus syndrom, který se vyznačuje tím, vzhled strií na stehna, hýždě, prsa. Dochází ke zvýšení krevního tlaku může také zvýšení nitrolebního tlaku.

Diagnóza obezity

Světová zdravotnická organizace klasifikuje obezity BMI, to znamená, body mass index. BMI se vypočítá jako poměr hmotnosti k centimetr čtvereční plochy těla. V případě, že BMI je rovna nebo větší než 25, je to jen nadváha, jestliže 30 nebo více - obezita. Jako alternativní klasifikace, BMI na prvním místě v metodách detekce nadváhy, protože to je stejné pro obě pohlaví a všechny věkové skupiny.

přesné výpočty BMI připravit následujícími vzorci:

• méně než 0,0185 gramů / sq. m. cm - podváha (dystrofie) .;
• 0,0185-0,0249 c. / Sq. viz - normální váhu .;
• 0,025-0,0299 c. / Sq. cm - nadváha .;
• 0,030-0,0349 c. / Sq. Viz - první stupeň obezity .;
• 0,035-0,039 c. / Sq. cm - druhý stupeň obezity .;
• více než 0040 c. / sq. cm. - Třetí stupeň obezity.

V obezity čtvrtý stupeň skutečné tělesné hmotnosti vyšší než ideální hmotnost více než 100%.

Pro měření tělesné hmotnosti u lidí starších než 65 let, sportovce, těhotné ženy a děti do těchto vzorcích se mění.

Diagnóza obezity je rovněž provedena a vzorec pro výpočet BMI Brock indexem. Metoda je založena na poměru výšky a váhy. Normální poměr, ve kterém je tělo hmotnost je 100 minus zvýšení v palcích. Ale výpočet je správné pouze v rámci 155-170 cm na výšku.

Pokud je člověk obézní I a stupně II, pak si bude stěžovat slabost, ospalost, prudký pokles nálady, zvýšená pocení, podrážděnost. může bát nadýmání a chronická zácpa, stejně jako nevolnost. Během cvičení se neobjeví tachykardie a dušnost. Když jsem se míra obezity dotyčného o dušnost při výkonu střední intenzity pacienta, ale provoz zůstává stejný. Již v obezity II stupeň účinnosti je značně snížena, pacient si stěžuje na otoky nohou a bolesti páteře.

S obezitou III stupně člověk vyvíjí nepřiměřenost tělo, dušnost téměř vždy strach, poruchy krevního oběhu. Na pozadí všeobecné letargie a apatie, zvýšená chuť k jídlu pacienta. Pro IV stupeň obezity je charakterizován tím, že se člověk stane invalidní, narušen jeho duševní stav, bylo mu to jedno, s výjimkou potravin.

Několik faktorů je třeba zvážit pro diagnózu obezity. Za prvé, že bere v úvahu věk pacienta, když první příznaky onemocnění, nedávné změny tělesné hmotnosti, životní styl, preference potravin, přítomnost zlozvyků, intenzita fyzické aktivity, užívání různých léků (hormony, různé doplňky stravy, laxativa).

To znamená, že lékař pro diagnostiku nadváhy nebo obezity, BMI určuje klasifikaci závažnosti onemocnění, určuje poměr obvodu pasu k obvodu kyčelního objasnit podstatu distribuce tukové tkáně v těle, po - opatření krevního tlaku. Za to, že pacient je poslán na vyšetření. Provedených laboratorních vyšetření krve za účelem stanovení úrovně cholesterol a lipoprotein s vysokou a s nízkou hustotou za účelem odhalení poruch metabolismu lipidů, jakož i echokardiografie k určení, patologických stavů srdce a celého oběhového systému. Menstruační cyklus se provádí gynekologické vyšetření a ultrazvuk pánevních orgánů.

komplikace obezity

Obezita se vyznačuje tím, jak je onemocnění, při kterém pacient určí nadbytek tukové, které vytvářejí dodatečnou zátěž pohybového aparátu, kardiovaskulární a dýchací systém. Proto komplikace se projevují především onemocnění těchto systémů a subjektů. Obezita je nebezpečný pro zdraví, protože jeho dlouhověkost, a může vést k předčasné smrti.

Obezita často vede k rozvoji ateroskleróza, oběhové potíže, vysoký tlak, onemocnění srdce, kloubů, jater a žlučových cest, stejně jako diabetes. S obezitou pravděpodobností trombózy v žilách dolních končetin až 2,5 krát vyšší než u lidí s normální váhou. Ti, kteří jsou nejvíce ohroženy trombózy náchylné k plnoštíhlé až 40 let.

Tuk má tendenci se hromadit u mužů v břiše (abdominální obezita), A ženy - na hýždích a stehnech (pánevní obezita). Při abdominální obezita, opakovaně zvyšuje pravděpodobnost vzniku a rozvoje koronárního srdečního onemocnění, což vede ke zvýšení krevního tlaku, zvýšených krevních lipidů a rozvoj insulin dependentní diabetes mellitus. úbytek hmotnosti vede ke snížení krevního tlaku u pacientů s esenciální hypertenzí a pacientů s diabetem inzulindependentních umožňuje zastavit léky.

Na straně trávicí systém vyvíjejí komplikace obezity, jako například cholecystitida, zánět slinivky břišní, žlučové kameny.

Pacienti, kteří trpí obezitou, často předmětem ke vzniku zhoubných nádorů. U mužů, budou bít prostaty a konečník, a ženy - děloha, vaječník a poprsí. Kromě toho, menstruační poruchy, onemocnění žlučníku se vyskytují u těchto žen je mnohem pravděpodobnější, než ženy s normální váhou. To vše vede k narušení reprodukční funkce.

bariatrics

U obézních pacientů zhubnout je třeba konzumovat méně kalorií, než by vynaložit. Existují tři způsoby, jak toho dosáhnout:

• self-help;
• psychologické metody;
• Klinické programy.

V případě, že svépomoc, self-nemocný, nebo ve speciálních skupinách, se spoléhat na vytvořil hubnutí techniky vyzkoušet normalizovat svůj jídelníček, zapojit se do fyzické námaze. Tím, psychologické hmotnosti metody ztráty zahrnují Motivovat sami na hubnutí, Například, touha překvapit všichni kolem její krásy a harmonie, nebo dát nový malý velký šaty. Taková motivace musí být relevantní a ve vztahu k životnímu stylu člověka. Taková motivace musí být kombinován s správné diety a fyzické aktivity denně.

Je velmi důležité pro léčbu obezity je komplexní, tj usilovat o snížení tělesné hmotnosti různými způsoby, pomocí diety terapie, fyzikální terapie, cvičení a léků.

Komplex obezita léčebný program se obvykle skládá ze dvou fází - ztráta hmotnosti stupeň (cca 3-6 měsíců) a stabilizační fáze hmotnost (6 měsíců).

Kromě toho odborníci na výživu naučit obézní pacienti jíst správně, sledovat jejich zdraví a kvalitu potravin. Je velmi důležité, aby pacient si je vědom, že je třeba změnit své stravovací návyky a životní styl.

Program pro léčbu obezity se učí, jak správně jíst, jak změnit svůj životní styl a stravovací návyky v zájmu dosažení výsledků. K tomu, lékaři doporučují vyvážený s nízkou kalorickou stravu založenou na snižování spotřeby sacharidů a živočišných tuků v potravě, při zachování potřebné množství bílkovin, vitamínů a minerálů. Lékaři mohou pomoci individuálně vybrané výrobky, s přihlédnutím k věku, stupeň obezity, chuti a způsobu života pacienta. Nemůžete hladovět a používat dietu s ostrými omezeními tuků a sacharidů. Vstoupit do strava bohatá na potraviny vlákno, které podporují rychlou saturaci a zrychlený průchod střevem výrobků (otruby, zelené fazole, oves, celozrnný). Strava by měla být dostatečně často (5-6 x denně). Jsou užitečné a půst dní (1 týden). Pro ty, kteří jsou obézní stupně I-II, lékaři doporučují omezit příjem tuků mírné.

Pro pacienta vytvořil individuální systém fyzické aktivity s ohledem na jeho životní styl a změny v jídelníčku. Nejúčinnější denně ranní cvičení, stejně jako aerobní cvičení, tj rychlá chůze, jogging, jízda na kole, aerobik, fotbal. Tato setkání by měla být systematická a časté (3-5 krát týdně). Je nutné vybrat ty pohybové aktivity, které vám přinášejí potěšení. Profesionální fitness trenér bude sledovat nejen jeho výkon, ale také upravit v závislosti na stavu pacienta. V přítomnosti obézních pacientů onemocnění srdce, krevních cév, je zátěž by měla být lehká, se zaměřením na puls.

farmakoterapie zvyšuje účinnost jiných terapií, u pacientů s obezitou II studia medikace začne současně se změnou životního stylu a výživy. Nicméně, farmakoterapie se nedoporučuje pro těhotné ženy, děti a pacientů starších 65 let.

Mezi léků používaných při léčbě obezity, lékaři předepisují léky, které potlačují chuť k jídlu, podporují zpožděné uvolňování v tělesných tekutinách, jakož i zvyšující spotřebu energie a snižuje vstřebávání živin v těle. Například, Xenical To brání vstřebávání tuků ve střevě, ale jeho vedlejší účinek je přítomnost kapalné stolice. Meridia To pomáhá snižovat chuť k jídlu a výdaje nárůst energie, ale i vliv na kardiovaskulární systém. Mohou být také použity, a přípravky pro normalizaci hormonálních hladin. hubnutí léky by měl jmenovat jen lékaře. Mnoho pacientů však doplnit jejich léčbu pomocí speciálních čajů a poplatků za hubnutí, stejně jako doplňky stravy.

Když obézní nemoci proti jiných onemocnění, např. Diabetes, onemocnění pohybového aparátu, trávicího systému, je potřeba, je léčba onemocnění.

Také, pacient může být provedena zasedání psychologické korekce, které pomohou terapeutovi pochopit příčiny obezity.

Pro léčbu pacientů s obezitou IV rozsahu používány Chirurgická léčba obezity. Tyto operace musí být prováděny v institucích, které se specializují na tento typ operací a pouze kvalifikovaných lékařů. To je v tomto případě lepší tolerovat pacienty chirurgie, ale komplikace nastanou u méně než 10% pacientů s vysokým rizikem. Existuje několik chirurgických metod pro léčbu obezity: liposukce - odstranění přebytečné tukové tkáně zpod Pouzívejte abdominoplastika - odstranění velkého žaludku, nastavení gastrické bandáže, přispívá ke snížení objemu žaludku, což pomáhá urychlit nasyscheniya- kruhový objezd enteroanastomozy, ve které jsou trávicí systém odstraní z části tenkého střeva. Podobné operace mohou vést k prudkému úbytku hmotnosti asi polovinu ztráty hmotnosti pacienta, a postupně zpomaluje. Redukce hmotnosti pomáhá zlepšit celkový stav pacienta, zvýšit jeho účinnost a výkon, nálada se rovněž zlepšila. Dále provoz snižuje komplikace obezity.

Je důležité si uvědomit, že hubnutí je snazší dosáhnout, pokud budeme kombinovat dietu a tělesné výchově, fyzioterapii a léky. Má blahodárný vliv na pacienty s obezitou termálních procedur - bahenní léčbu, teplé suché vzduchové koupele, soli a borové koupele, napařování, koupání v bazénu, LHE koupele, zábaly. také užitečné sauna - suchý horké lázni finské vzorek. Je vhodné používat pracovní terapii a celkovou masáž.

Je důležité si uvědomit, že obezita u dětí je výhradně ve stravě, starší děti se zachází stejně jako dospělí.

Jídla pro obezitu

Vzhledem k tomu, hlavní příčinou obezity je přejídání, Lékaři radí upravit stravu, jako je doporučení zahrnuje prevenci obezity. Je důležité, aby krmivo s malým množstvím kalorií, způsobuje pocit plnosti. Při vaření potravin za obézního pacienta pokusit se přidat sůl. Omezit příjem potravin bohatých na sacharidy - chléb, mouka, cukr, obilí, brambory a různé sladkosti. Můžete jíst černého chleba a otruby obilovin ve výši 300 g za den. Tuků ve stravě omezit, ne však zcela odstranit den může být 50 až 75, na cholesterol bohaté potraviny - játra, žloutek - je odstraněn ze stravy. Rostlinný olej je lepší použít nerafinované, přibližně 25 až 30 ml. za den. Alkohol je zakázáno. Lékaři mohou zařídit sýr den, kdy mohou používat '60 zakysanou smetanu, 600 gramů tvarohu, 2 šálky kávy (s mlékem a cukrem) a 2 šálky vývaru boky. I ovocné a zeleninové dny, kdy je povolená spotřeba 1,5 kg. syrové zeleniny nebo ovoce na 5-6 jídel, jablko denně (2 kg. surových jablek) nebo maso den 5-6 jídla nechá 250-350 g vařeného masa a vařené příkrm bez soli, 2 šálky z šípků vývar ,

Se stupněm obezity III-IV, pacienti zcela odstraněn ze stravy obiloviny, těstoviny, cukr, med, cukrovinky, zároveň se zvýší množství zeleniny spotřebovaných a ovocný, obzvláště užitečné zeleninové saláty, oblečený s rostlinným olejem. Také u těchto pacientů, a může být použit limotherapy, který se provádí v nemocnici pod dohledem lékaře.

Hlavním strava pro obezitu je osmička dieta. Tato dieta je založena na snížení příjmu kalorií na úkor sacharidů s vysokým obsahem proteinu. Obsahuje vysoké množství proteinu (120 g), snížené množství tuku (70 g), 200-250 g sacharidů, 1 litr kapaliny. Dieta osmička umožňuje pouze jídlo vařené v vařené, pečené a vařené. Omezený příjem smažených potravin a výrobků, které podněcují k jídlu, koření a koření. Pro nápoje a dezertů aplikován xylitol nebo sorbitol. Když diety №8 dovoleno:

• žitný chléb a pšenice;
• zeleninové polévky, polévka z červené řepy, hash, polévka, s nízkým obsahem tuku masový vývar;
• libové maso a ryby;
• 1.5 vejce za den;
• jogurt, mléko, netučný tvaroh, jogurt, máslo - je omezená;
• pohanka, Ječné a ječmen kaše drobivé;
• zelí, okurky, tykve;
• neslazené bobule, ovoce, kompoty;
• minerální voda, čaj, káva s mlékem (bez cukru), zeleniny, bobule a ovocných šťáv.

Zcela vyloučit ze stravy pro obezity bílý chléb, pečivo, tučné maso a ryby, klobása, uzené tuku tvaroh, mastné sýr, smetanu, krupice, rýže, nakládaná zelenina, hroznové víno, cukr, sladkosti, zmrzlina, majonézy, hořčice, křen čokoláda.

Přestože počet osmi dieta vám umožní „ztratit“ pár kilogramů v prvním měsíci, měla by být následován na dlouhou dobu. Se správným přístupem, měsíční úbytek hmotnosti bude 12 kg, a to nebude mít nepříznivý vliv na celkový zdravotní stav, jak se často stává u jiných diet.

V přítomnosti nemocí souvisejících s obezitou, je použití dietní №8 by měl být dohodnut s lékařem.

Můžete začít udržet potraviny deník, kde si můžete zaznamenávat, co jste jedli, kolik, kdy a proč. To vám pomůže při počátečních stádiích léčby, kdy se životní styl a Stravovací návyky se mění velmi vážně.

Prevence obezity

Prevence obezity je odstranit nečinnost a dodržování vyvážené stravy. Chcete-li zabránit rozvoji obezity u kojenců, musíme soustavně vážit ho, zvláště když genetické predispozice k obezitě. Velmi důležitá je organizace správné výživy u adolescentů, stejně jako včasné odhalení nemocí, které jsou doprovázeny endokrinní nebo Hypotalamický obezita.