Chyby rodiče vést k dětské obezitě

Tvoření správných stravovacích návyků začíná prvních minutách života dítěte a má významný vliv na následné návyky. Odborníci říkají, že chyby rodičů vést k dětské obezitě. I když kojení má své kladné stránky, ale je to, že děti kojené, může mít problémy s nadváhou v budoucnosti.

V prvních měsících roku kojeného dítěte by měli získat z 700-800 gramů měsíčně. Počínaje od 6 měsíců průměrného přírůstku tělesné hmotnosti by měla být 500 g za měsíc. Máte problémy s obezitou dítěte by měla určit pediatr.

-Li obezita je stále přítomna, pak dieta pro dítě je nutností. Je třeba připomenout, že objem prázdného žaludku v rozmezí 50-100 ml. Poslouží jídla by měl být malý, že není nutné natáhnout malý žaludek. Od dětské obezity způsobují nekvalitní směs slazených nápojů a potravin, časté krmení. Obezita způsobuje omezenou fyzickou aktivitu, kdy dítě nemůže spálit všechnu energii, které obdrží prostřednictvím vysoce kalorické potraviny. Rodiče je třeba mít na paměti, že více sacharidů velmi rychle se hromadí ve formě extra tukové tkáně.

Časté chyby rodiče. Neberou prsa jako útěcha, si uvědomit, že dítě pláče nemusí vždy znamenat, že je to hlad. Nenechte přesvědčit své dítě k jídlu extra porci jídla. Děti samy o sobě perfektně regulovat jejich potřeb souvisejících s přítomností hladu a sytosti. Nedopusťte, aby se často sladkých pokrmů a nápojů. Není nic lepšího než čistá voda pro dítě ne. Pokud vaše dítě zvykne na sladkou šťávu, nečekejte, že ho náhle zamiloval do vody. Proto se naučte ho hned od začátku pít vodu a jen občas nechat šťávy. Potřeba žízeň dítěte uspokojit vody, ne šťávu. Šťáva sladké a vydatné a dát jim nezbytné pro dítě, ne jako nápoj, ale jako jídlo. Norma dne je 120-150 ml šťávy.

Dieta pro dítě? Pionites použít libovolný hubnutí dieta u dětí je přísně zakázáno. Nicméně, když je jasné, že dětská obezita, pak je třeba prodloužit dobu mezi jednotlivými kanály. Dáte-li svému dítěti velkou část potravin, a v případě, že potraviny a nápoje obsahující cukr by neměl být překvapen, že vaše dítě je přibírání na váze více než ostatní děti. kompenzační výkon musí být spojena se vznikem nových podílech, obsahujících bílkoviny, tuky a sacharidy.

Následky obezity u dětí. Děti s nadměrným tukové tkáně budou mít problémy s nadváhou a to nejen do budoucna, ale už v prvním roce života. Typické následky obezity u dětí - vysoký obsah cholesterolu a triglyceridů, problémy s krevním tlakem, je riziko vzniku cukrovky, zvýšená náchylnost k infekcím dýchacích cest. U dětí s obezitou později začne lézt a chodit.

Účinná prevence. Podle lékařů nejúčinnější prevencí proti dětské obezitě se kojení do 6 měsíců. Rodiče si musí uvědomit, skutečný hlad v vašeho dítěte. Jestliže dítě odmítne normální a zdravých potravin vyžaduje, sladké nápoje nebo jídla, takže když není hlad.

Je chybou se domnívat, že plnosti zárukou zdraví. To bylo předtím si myslel, že buclaté děti - zdravé děti. Hmotnost dítěte musí být normální, protože jen v takovém případě všechny orgány a systémy budou fungovat dobře.