Obezita u dětí mladšího školního věku

Dobrá, zdravá a vyvážená strava každých dětí mladšího školního věku je zárukou, že se bude vyvíjet takto, aby získal potřebnou dávku minerálů a vitamínů, a tak vykazují dobré výsledky duševní činnosti a výsledků v různých předmětech. Na základní škole děti by měly být přísný režim stravování. Ale všechny metody by měly být nejméně čtyři. V případě, že strava není pravidelná, produkce žaludečních šťáv může narušit funkci trávicí systém a metabolismus a následně vyvolat gastritidu nebo vřed. Ale jídlo musí být nejen správné, ale také bezpečné.

V mnoha případech je takové choroby jako obezita vzhledem k tomu, že strava je rozbité, a jídlo přijde příliš mnoho sladkostí, pečivo, rychlé potravinářské výrobky. Obezita se vyskytuje dnes, každé páté dítě. této smutné statistiky tvoří rodiče sebe jako buď donutit dítě jíst ve velkém množství, nebo jen dovolit, aby to udělal na vlastní pěst. Čím více se dítě sní, tím více se rozšiřuje žaludek, který nakonec začne saturovat poptávku více potravin. Obezita u dětí mladšího školního věku dochází z toho důvodu, že z domu sledující dítě přestěhuje do světa mnoha rozhodnutími samostatně. Například jedl buchta každý den během přestávky mezi lekcí, vzdát snídani v jídelně a preferenci občerstvení hot dog v blízkém kiosku vyvolat obezitu. Jeho velmi snadné se dostat, ale je to dost těžké se zbavit hmotnosti dítě a vrátit se do normálu.

Jednou z příčin obezity u dětí mladšího školního věku - je genetická predispozice k ní. Takže říci, mnozí rodiče odmítají pravidla vyváženou stravu a nutit dítě sníst vše, co dát do mísy. Dítě, na rozdíl od nás dospělí mohou kontrolovat svou chuť k jídlu a vynikající velení sytosti. Takže když říká, že po několika jedl jedl lžíce, pak to opravdu je. Toto zařízení pro dospělé může nacpat do všech výrobků, které jsou k dispozici na jídelní stůl, do okamžiku, kdy on a dýchat těžce. Dětí ve školním věku, je mnohem menší potřeba na výrobu potravin, takže se nemusíte nabídnout jim stejnou velikost, kde se podává s ním.

Často se stává, že dítě se podílí na výchově babičky, spadá zcela pod její péči, někdy i přehnané. Některé babička při pohledu na svého vnuka navštěvuje první třídu a s hmotností 40 kilogramů, podaří slzu, a myslet si, že dítě něco chybí, že nejí. Mnozí asi nemůže pochopit, že příliš mnoho péče může způsobit nenapravitelné škody na těle a zdraví dítěte. Láska a péče se projevují nejen v množství potravin v nabídce, ale také jeho kvalitu.

Obezita - to je velmi častým problémem, kterému čelí rodinách, kde jsou také kompletní máma a táta. Touha jíst velké porce, Výhodné mastné a kořeněná jídla, zvyk jíst v noci - to vše se dostává do žáky základních škol ukázkovým příkladem. V průběhu doby, oni vyvinou zvyk jíst hodně a také před spaním. Rodina by neměl být „kult“ potravin.

Poté, co obezita je již diagnostikována, rodiče bezradně snaží vyřešit, kdo je přijat. Dítě se stává psychologicky obtížné komunikovat s vrstevníky, výuka tělesné výchovy, se cítí méněcenné, těžkopádný, není takové povahy, vůbec. Děti začít, aby se zabránilo tělesnou výchovu, vytrvale požadují, aby jim uvolnili z nich. Tak, to zmizí úplně žádnou fyzickou aktivitu, která je tak nezbytná pro tělo dětí školního věku.

Prevence obezity začíná ve fázi hledání dítě v matčině bříšku. Kdyby se jí příliš, když se objeví v průběhu těhotenství jsou náchylné k obezitě, později se můžete spolehnout na to, že dítě vyrůstá, získají nadváhy. Nadměrný růst tukové tkáně v placentě dítěte vede ke vzniku velkého počtu adipocytů, tj tukové buňky. V souladu s tím, že budou po narození dítěte nezmizí zůstane v jeho těle.

Obezita je třeba zacházet s velmi přísnou dietu a omezení stravovací návyky. Některé děti dokonce vyžadují hospitalizaci v lůžkovém nemocničním zařízení. Spolu s dietou přiřazeny fyzické cvičení, které umožňují spálit nahromaděný podkožní tuk. Bez motorickou aktivitu nemůže být velká fyzická forma u dětí. To je důvod, proč odmítnutí tělesné výchovy jako nežádoucí. Dítě by nemělo být povoleno ve velkém množství sladkostí a cukrovinek. Zkuste vysvětlit dítěti, co k jídlu párky v rohlíku a hamburgery, na návštěvu McDonald - je recept na obezitu.

Pokusit se nahradit dětské šťávy, které jsou nabízeny v baleních, na čerstvé, přírodní. Ta obsahuje mnohem méně cukru a umělé přísady, které způsobují poruchy metabolismu a návykové. Samostatná diskuse zaslouží moderní limonády: Pepsi, Coke, Fanta, Sprite. Jedná se o potraviny, které jsou pomalu zabíjí dítě. Dokonce i v horkém letním počasí, kdy se na první pohled, uhasit žízeň jakéhokoliv vhodného kapaliny, se nedoporučuje pít tyto nápoje. Jsou schopni rychle uklidit vápníku z těla, která je tak nezbytná pro trávení a vstřebávání potravy.

Nezapomeňte, že zdraví dítěte je jen ve vašich rukou. Pouze rodiče jsou zodpovědní za to, jak děti cítí a jak se správně vyvíjet.