Jak se přestat bát a začít žít?

znepokojovat - hrozný pocit, že ve skutečnosti narušuje život netěší jednoduché věci a šťastní. Se starat o každého člověka je vždy spousta. Ale někdy lidé prostě neuvědomují, že je neustále nebo čas od času je pravidelně ve stavu úzkosti. A když se náhle uvědomí, že to je zděšena a ptá se - jak se přestat bát a začít žít?

Tato otázka a je to v této formulaci není nic nového, to vyjádřil mnohokrát. Nejpopulárnější odpověď na tuto otázku je Dale Carnegie kniha stejného pojmenování. Proto můžeme okamžitě zaslat, abyste si přečetli knihu - budete ji shromáždí v mnoha užitečných informací o této problematice. No, ty, kteří jsou příliš líní číst knihy, nabízíme naše odpověď na hořící otázku o smyslu úzkosti

V zásadě nic radikálně nového, nebudeme ti, ale jen opakovat hlavní známých věcí. První z nich zní: LIVE NYNÍ! Žít v tomto ne všechny se dají. Kromě toho téměř všichni žijí, než kdekoliv. Ale nejen přítomnost a ne v současné době. Vzpomínky na minulost a plány do budoucna a sny slunce tak blízko, a to je velmi častým jevem. Úzkost, ve skutečnosti není ničím jiným než úvahou o minulosti nebo budoucnosti. Všichni jsme strach - co se stane s námi. Budou moci vidět, pokud máte čas, můžete tam a tak dále a tak dále získat, spíše než nyní krátkodobý impuls. Samozřejmě, pokud jste v současné době zažívá skutečnou smutek, užít si chvíle obtížné a téměř nemožné. A přesto, musíme si uvědomit, že to nejhorší už se stalo v minulosti, a musíme jít dál. Kdybys někdy přihodilo v současné době silnou horu všechno ostatní - „Marnost nad marnostmi, a všechny druhy marnosti“, ve slovech Kazatel. Nezapomeňte to!

Druhá pravda říká: představit to nejhorší, a s tím souhlasím! Ve skutečnosti, pokud se něco dělat starosti a že je to vy, ve dne iv noci neopustí. Zkuste si představit konečný výsledek toho, co jste strach. Kromě toho si představit, nejhorší ze všech možných variant. Prezentovány? A teď psychicky souhlasit s tímto nespornou skutečností - to se již stalo (psychicky, samozřejmě), a to nemá nic společného být provedeno a může pouze jednou znovu žít. Takže vy a odejít dřív, jako by se starat o nic víc o ničem. Koneckonců, je to již stalo. A mrzí, co se stalo - a to nejen zbytečné, k ničemu. Nekonstruktivní, ale prostě zabíjí a bere energii. Tato myšlenka je, aby vám vyměnit neklidné myšlenky.

Třetí pravda, která sestoupí z fázi života, a sedět v hledišti sledovat výkon. Jinými slovy, stačí se podívat na sebe, své myšlenky a činy ze strany. Co vidíš? Obava, že s pletenými obočí a pokleslá koutky rtů, věčně neklidné a znepokojující. Kromě toho, často bezdůvodně vůbec. Ale i když významný důvod k obavám a vážné, přesto byste měli opustit scénu a stát diváka, není účastníkem toho, co se děje s vámi v tomto okamžiku. Je vystřízlivění, pomáhá objektivně dívat na situaci a učinit správné rozhodnutí. Ale hlavní věc - přestat bát!