Parting - malá smrt. Jak přežít?

Rozloučení s milovanou osobou je opravdu jako malý smrt. Kdo je zkušený, ví, co je v sázce. Jak se rozebrat a přežít po ničivém tornádu rozloučení? Na tuto otázku, z nichž každý zodpovídá svým vlastním způsobem.

Někdo jde do terapeutů, kteří si chtějí zapomenout na prášky a osvobodit duše příběhy, někdo omráčí se s alkoholem, a někdo se rozhodl na poslední krok v propasti. Bolest z odloučení je tak velký, tak intenzivní, že to někdy vypadá - ale není síly snášet bolest, že je lepší, aby okamžitě zemřít. Někteří ponořit se do stavu deprese po mnoho let. Nežijí - to je to, co chcete v těchto chvílích zoufalství. Šíleně těžké, když víte, že milovaného člověka není s vámi, a vzpomínka užitečně „valí“ pronikavé momenty štěstí s ním. Mozek je připravena vybuchnout s bolestí a zoufalstvím. Ale stále existují lidé, kteří se snaží překonat tuto podmínku s vědomím, že život nekončí. Vymazat obraz milovaného člověka nemůže být. Ale bude muset i nadále žít, a to je lepší žít šťastný než nešťastný.

Proces separace - není snadné, ne rychle, trvá nějakou dobu. Osoba bude muset podstoupit řadu etap, z nichž první - nejtěžší, naplněný utrpení. První fáze operace je podobná, aby se svlékli bolest vařit, poprvé, po kterém se cítíte velkou bolest, a já chci, aby se analgetikum. Ale když to opilý lékař stále léčí. Bolest odezní, smazány, obraz milovaného člověka patinou, přichází úleva. Zůstane jizva jako připomínka dávné bolesti. Po té chvíle může přijít vystřízlivění: najednou začít chápat - to, co je v podstatě člověk, kterého milovala a možná dokonce bude na něj vztek. A pak padá prázdnotu. Všechny barvy světa budou vymazány všechny emoce jsou mrtví, jste překonat beznaděj a touha po minulosti.

Ale nostalgie po tom, co byl pryč - to je „španělské boty“ je skutečná muka. Vzpomínám si, že šťastné okamžiky jsou velmi bolestivé a je podobný masochismu. Proto, aby se lépe brzy dostat, je třeba přijmout určitá opatření.

• Odstraňte všechny kontakty: telefon, počítač, ze sots.setey. Odebrat svůj účet. I když i to nemůže pomoci - obnovit to všechno velmi jednoduché. A přesto.
• Zahodit vše, co nám připomíná tohoto muže: pohlednice, cetky, a další dárky.
• Každý den můžete začít s myšlenkou na něj (o tom). Zkuste tuto myšlenku po sobě přemýšlet: „I aktualizován, jsem se znovu narodil, čisté, svěží a silný. Nemám žádnou minulost, je tam jen dárek! "
• Hodit myšlenky. Jakýkoliv! Vzhledem k tomu, myšlenky nevyhnutelně vést ke všem stejný „španělské boty“. Vypněte myslemeshalku, zaplašit jakékoli myšlenky spojené se vzpomínkami na minulost.
• Nepozorný, než můžete. Setkání s novými lidmi, cestuje do nového města, nákup ten, který je již dlouho chtěli koupit, fitness třídy, tanec, knihy - vše, co odvádí. Mimochodem, dokonale pomáhá přepnout pozornost na sebe-oblíbené u někoho jiného a starat se o něj. Ať už je to rodiče, přítel (přítelkyně), příbuzného či pes - na tom nezáleží. Postarejte se o to, jak sama - s láskou a radostí.

Postupně se budou zobrazovat šedé každodenní život barvy. Vzpomínáte si ještě mu oči (jí), jeho slova, dotyk, jeho teplo. Ale akutní bolest pryč, ustoupila. Tam byl pocit klidu, pocit už žil.

Celá cesta oživení po smrti malého oddělení má různé časy. Někdo vezme jeden měsíc, někdo - jeden nebo dva roky. Je důležité mít motivaci - proč žít po oddělení. Každý, kdo je jejich vlastní, najít. No, v případě, že je přítel, který bude naslouchat a podporu. Je lepší být na samotné této cestě. Není-li takový přítele vidět psychologa. Ale nezůstávají sám se svým problémem.