Existuje zvláštní jóga pro muže?

programu obnovy, praxe pranayama (kontrola dechu), meditace - Je všechny programy bez pohlaví a věku. Všichni potřebujeme k uklidnění nervů, mužů i žen. Pouze v případě, že žena přesvědčil k odpočinku pro tělo a nervy stále možné, s muži obtížnější.

Poslední Případová studie: pevná muž ve věku pacienta s dolní části zad půjde nakonec k lékaři na vyšetření. Člověk ochotný, energický (lyžování, běh a další aktivní sporty) a na neduhy jeho jednání tak, že, řekněme, nebudete čekat. A moc je ochoten, podle mého názoru. Agresivní veselá, řekl bych. Proto je praxe jógy, který se nedávno začal dělat, že příliš neměnil. Stejná výzva přírodě - ne po celá léta, ne nemoci. To je takový život postoj: „Bolí mě, ale já žít navzdory ...“. A lékař, samozřejmě, je meziobratlových kýla, tváře operaci. A naše jogín věku odpovědi, které údajně běžel a skočil po celý život, a budu pokračovat. Ale kam se obrátit? Proč? A co je nejdůležitější, ve skutečnosti nemůže ublížit zpět něco. Jen zastavit a přemýšlet. Cvičení na podložce - rozeznat svůj designer, velmi milý, pozoruj, kde se nachází kyčel, koleno bolí, proč to všechno je kvůli spodní části zad. A než se nadějete, můžete a bude sbírat těla. A bolest bude pryč. A že je naživu, ale ne nutně běh skok, jako mladého, zdravého chlapce. Je možné, a zaslouží si projít životem.

Spojení mezi tělesem, nervy a dýchání je evidentní, a s našimi postoji to všechno souvisí, samozřejmě. A tvrdší formulované principy života, přetrvávající nemoci. Proto učitelé jógy trvat na změnách nejen a ne tolik v našem těle, ale v mysli.

I když jsem byl psaní odpovědi na tyto otázky zúčastněných čas vypršel. A jogín bojovník, ten, který první stránky těžce zapojený a je vždy připraven k praxi - už není rawfoodist. Unavený, říká tak těžké přistupovat k životu. Četl jsem, jak říkají, se syroedskom fórum - a to vše z nich zásadní, jako jestli je to pocit, že tam jsou jen tak, a ne jinak. Ale syrové strava - je pouze prostředkem očistit nejen tělo, ale i mysl.

- Nechci těžké - jogín bojovník říká, i nadále táhnout v póze. - on stal se cítí pouze patu krku se táhne jako úniky. Zejména po víkendu, kdy zbytek, chill, získat některé - alespoň na chvíli svět se objeví v jeho původní kráse. A ty samé barvy a zvuky a pachy.

A pak je v pondělí jeho zanoření do světa obchodu se žraloky, ale piraně. Řešit problémy, situaci řešit. To, samozřejmě, ne text. Není ve zvyku stěžovat. Bojovník a bojovník: tato práce. Ale už myšlenky o smyslu života třicátníků, stejně jako čtyřicet přátelé mají co říct. Taxi, aby tato osoba žije, obchoduje, řešení problémů, a pak s pohledem zpět roky tak čtyřicet, si uvědomí, že nepotřebuje nic. A že on vynechal něco důležitého. Vše lze koupit, a co je nejdůležitější - ne. A hledání začíná právě v tomto nejlepších letech. A to je dobře, pokud se síly zůstaly. A pak odepisuje životností život a rodinu a podnikání, a vše, co bylo přeškrtnuta, takže muže. Jde do nového manželství, on šel do pouště do Indie, nebo prostě jako dospělý klade jogín bojovník, „hlaveň do úst a tak.“ Oh, ne pozitivně říci svému vydavatele. Ale aplikace hodnoty jóga znalostí, které, troufám si odpověď. Viděl jsem dost času učením, a na ženy a muži-válečníci, které se rozhodnou život sami. Hodně to pro smrtelníka. Lot. Rozhodnout ano vola. pustit na všechno, i na podložce, alespoň v jógové mrtvola Pose.

Zrovna nedávno, má deset roků starý syn, který právě začal, aby se zapojily do jógy, moje hlava bolela. Dal jsem mu obvaz na hlavě navíjet (používanou v praxi jógy jako měkké elastické obinadlo, „pás“, se nazývá), vrstvu po vrstvě Bint hlavu a říká:

- Nyní bandáž lehce kazí hlavu, mozek by byl malý a nebude tlačit. A tam, a bolest hlavy přejde. Nemyslete si, že Gleb o ničem, spočívají v mrtvola Pose a relaxovat.

Vypnul jsem světla a nechal svého syna k odpočinku. Po chvíli jsem se zeptat:

- Tak jak se cítíte?

A on říká:

- studovat jsem svou matku, na nic myslet.

Vidíte ten rozdíl? „Ne přemýšlet o tom nic není nemožné“, - dítě řeší. - „Je lepší myslet na nic.“ Je to také výzva. Proto počáteční fáze meditace se učí pozorovat dech. Poslouchat dechů. Relax s každým výdechem. Ale tohle je naše dětská mysl stále běží dost věčně. Tak snadné, a co je nejdůležitější, že je nemožné udržet pozornost. No, pak můžete nabídnout sledovat myšlenky běží jako mraky. A nechat je bez prodlení. Nechte plovák. Postupně si myslel, obloha se vyjasnila a bude svítit a klid. Tady je obrátil odbočka o mužské praxi a myšlenky na cokoliv.