Meditace. Cesta k sobě.

Lotus se tyčí nad vodou, nedotčená bahna. Podobně, osoba, skrze meditaci, mohou žít v tomto světě utrpení, aniž by podléhal úzkost.

/ Neznámý autor /

Když ztratíte dotek s jejich vnitřního ticha s, ztratíte sami. Proto se na cestě k sobě je velmi důležité cítit klid. Být sám, začnete vydávat zvláštní energii velmi odlišné od těch vibrací, které pocházejí z napjatých nebo depresivních lidí. Když jste v klidu kolem vás je obraz pole, který může proniknout jen vyšší duchovní energii. Praxe meditace má za cíl jen, aby zajistily, že jste našel vnitřní klid, přišla ke svému zdroji, on ukazoval světla a lásky. Začal přemýšlet, budete cítit všudypřítomnost, který se nazývá Bůh, a najdete ji v hlemýždi pod jeho oknem v kapka deště, v paprsek slunce v sobě.

Meditace si klade za cíl přinést do vašeho života milosti. Překvapivé je, že energetické pole z meditující muž šíří kolem sebe, a lidé, kteří jsou tam taky, uklidňující a uvolňující. Hlavním přínosem meditace - ve státě, který zůstane po něm. Začal přemýšlet, přestal jsem být naštvaný, odolávat negativním vlivům, začal žít více vědomě a začal hledat nikoli „shora“ a „hloubku“.

Chcete-li najít odpovědi na všechny otázky spojené s vnitřní ticho a slyšet hlas svého srdce, začnou meditovat!

Připravte se na meditaci

Meditovat, musíte vybrat odlehlé místo, kde si můžete odpočinout. Meditace postoj není důležité. Můžete sedět nebo si lehnout. Hlavní věc - aby se budete cítit pohodlně. Je-li místnost je v pohodě, že je lepší hodit deku nebo dát něco teplého na stacionární zůstat v teple a udržet tělo v teple. Můžete zapálit svíčku s vůní lehkou, decentní vůni a obsahují měkkou hudbu. Existuje mnoho krásných melodií pro meditacích. To může být indické mantry nebo hudba beze slov - Jak se vám líbí nejvíce.

Viz ze srdce a naslouchat sami

Když jste udělali všechny přípravy, prohlížení nebo lehnout pohodlně, zavřete oči a začít pomalu přejít na mysl z vnějšího světa, aby vnitřní. Na první myšlenky, ke kterému se tak na to zvyklí, zaujme vaši pozornost. Proto sledoval, co si myslíte, a jakmile jsem chytil jsem na tom, že si myslel, jaký druh obuvi nosit zítra, nebo je čas jít ke kadeřníkovi, pozornost se vrací až do současnosti. Význam meditace je uniknout z hmotného světa a zaměřit se na jejich vnitřního ticha.

Velmi pomáhá hudba. Začínám poslouchat jeho zvuky, a to nedává jiné myšlenky odvést mě. Poslouchám a postupně začne ji rozpustit, a tady to zní jako „mimo mě.“ To je kouzelný pocit. Nastavení pomáhá dýchat poslouchat a cítit, jak dýcháte. Můžete použít modlitbu nebo některé z jeho slov. Například, můžete opakovat zvuk „Om“, který vyjadřuje vděčnost.

Hlavní věc - Podívejte se dovnitř, aby jeho božské přirozenosti. Nedovedu si představit, není sní a jen sledovat z lavičky. Viz ze srdce. Žít ze srdce.

praxe neustále

Chcete-li získat výhody meditace vyžaduje neustálou praxi. Cvičit každý den, v jedné a téže doby. Nebuďte líní. Každodenní život se neustále rozptylovat vás, ale všechny případy nelze vrátit zpět. Z tohoto důvodu, meditovat. A čas se postupně objeví, protože váš vnitřní mír vám pomůže udělat všechno rychlejší, hezčí a lepší. Jakmile budete cítit lehkost, radost, osvobození a vnitřní mír prostřednictvím meditace, nic na světě není možné odvrátit vás z této nádherné praxi.

Nenechte být připojeny k externím cílům

Lidé jsou neustále cvičí meditaci, mluvit o modré světlo Boží lásky do celého světa, což je důsledkem hluboké relaxace naplní duši. Váš hlavní cíl - k odpočinku, uklidni se, vyrovnat se s nimi, naslouchat svému vnitřnímu hlasu. Všechno ostatní přijde samo. Prostě začít. Uvidíte, jak se promění váš život. Neočekávejte, že se otevře dar jasnozřivosti máte, nebo můžete podívat k zastavení vozidla na ulici. Vnější cíle nejsou důležité. Změnit to, co je uvnitř. Vaše pochopení, uvědomění, vnímání.

Proměňte svůj život v meditaci

Existuje mnoho druhů meditace. Můžete provádět meditační odpuštění, očištění, uzdravení a milující laskavost, v závislosti na tom, co chcete řešit vnitřní problémy. Radím vám se podívat na meditaci více než jen samostatné praxí používanými v určeném čase. Ve skutečnosti je meditace - tato koncentrace, soustředění. Čtení knihy, kontemplaci přírody, modlitba - to je stejný meditace. Proč ne otočit celý svůj život v meditaci? Pokud začnete v každém okamžiku života soustředit na přítomný okamžik, pak budete žít vědomě a uvažovat o Boží přítomnosti ve všem.

Jdi v meditaci, láska v meditace děje v meditaci. Nechal se stát součástí vašeho nádherného života, světla a radosti. Nech to být vaším průvodcem na cestě k sobě. Hodně štěstí!

Speciálně pro LadySpecial - Katerina Sent