Meditace v akci

Meditovat - tak, aby svou mysl k odpočinku a poslouchat vnitřní moudrosti. Moderní společnost se proměnil v jakési meditace tajemství cenově zvolen. meditovat realitu - velmi snadné dělat, že s kýmkoli. Vše, co musíte udělat - uvolnit svou mysl. To znamená, že těleso může být v pohybu. Fyzická aktivita - první asistent aktivní meditaci. Jejich hlavním úkolem - ne tolik k rozvoji svaly jako rozšířit své vědomí.

Pohyb se vrací k dnešnímu dni

Můžete meditovat kdekoliv a kdykoliv. Je důležité soustředit se na vyšší moc. Takže si navázat spojení mezi sebou a jejich vnitřní moudrosti. Někteří meditovat, šlapání na kole, při běhu v parku nebo výsadbu květin v zahradě. Někdo turistiku v lese, cross-country lyžování a horolezectví. můžete meditovat i při čištění domů! Jsi tak zájem o proces, který vaše mysl opouští dotěrné myšlenky, mysl je jasné, a po vyčištění se cítíte osvobozen a čistí. Alespoň jsem se stalo takhle.

Skutečnost, že základem všech vašich akcí by měla být založena na harmonii. Pouze tím, že rozvíjí vnitřní, duchovní, ztrácíme kontakt s podporou země. Fyzická aktivita pomáhá získat půdu, zároveň nezapomínat ducha. Pohyb se vrátí do současnosti, zastaví běh v kruzích důvodu namísto poskytnutí samoedstva jen uvažovat.

Síla vnitřní síly

Svetlana - spisovatel. Každý den časně ráno, nosí tenisky a běží podél cesty vedoucí do lesa. Ona zapomíná, že dnes setkání s editorem, musíte mít čas napsat několik článků pro osobní blog, její mysl ponoří hluboko do - na zdroj moudrosti a inspirace. A když se stane vnitřní ticho a klid, odněkud z hlubin začátku generovat nápady a plány.

Doufat - malíř. Ve večerních hodinách, když navštíví bazén. V té chvíli, kdy se její tělo ponořené ve vodě, to je propuštěno z rychlého toku myšlenek o tom, co malovat malovat zdi a zda je možné zkrátit dobu potřebnou pro tapetování. Zde se dosahuje počáteční stav, ve kterém je Bůh. Nic jiného neexistuje. To se vynoří z vody omlazená, získat sílu z vnitřního zdroje. To je vzhledem k fyzickému pohybu, a nikoli zastavit nedokončené kreativního projektu, se pohybuje na, překonávání překážek.

Vision přináší vhled

Když se pohybujete, racionální mysl vypne, tam jsou jen pocity, pocity, vnitřní povahu. Jste pitvat zasněžené silnici lyžování a cítit se jako slabý déšť se hodí jak za sebou zvedl smršť sněhových vloček šumivých na slunci, protože síla vylévá ruce a nohy, se rodí pocit radosti a radosti. Během cvičení se tělo vylučuje endomorfin - hormon, který vám dává pocit potěšení. Na procházce v přírodě, lze považovat za překvapující kolem: Každý kmen břízy je jedinečný a má svůj vlastní vzor, ​​pšenice uši připomínající vlasy Malý princ Exupery z pohádky, forget-me-zvedl hlavu a tak dojemné vytáhnout je nahoru.

Znalost a cítit, co se děje kolem, naučit se vnímat sebe a uvědomit si svou jednotu se všemi věcmi. Dokonce jen co vešel bezcílně ulicemi, určitě uvidíte něco, co není předtím nevšiml - květu azalky kvetly za oknem něčí bytu, lopatku ve tvaru motýla na střeše domu, ptačí budka na stromě, vyrobený rukou dětí. To vše vás krmí, vyplní nový pohled na svět, pomáhat za závojem každodenních problémů a vidět nádherné a rozmanité svět. Dzhuliya Kemeron ve své knize „Umělcova cesta: Vaše výtvarná dílna“ Píše, že v tomto smyslu je vize zahrnuje možnost nahlédnout. Plníme svůj tvůrčí dobře vidět, a pak snadno použít.

Duchovní význam cvičení

Naučíte se, když jdete tam, kam jít. Fyzický pohyb - není bezohledný a je nečinná činnost, poskytuje duchovní potravy a působí jako šok z stagnaci myšlení k inspiraci od problémů k jejich řešení, ze soucitu k lásce. Naučíte se vidět věci jinak, čerpání energie z vnitřních rezerv moudrosti. Odpovědi vítány nápady, řešení přicházejí nečekaně sami - na cestách, při spuštění, skok, nebo na kolečkových bruslích. Jste dosáhli jednoty s horní Síle a začínají dívat dovnitř. Proto je praxe meditace v akci! Učit se a používat svůj vnitřní sílu! Budete mít úspěch!

Speciálně pro LadySpecial - Katherine odesláno