Lék s názvem & laquo, Rest & raquo;

Mír mysli - a to se rozšířilo.
Mír míru vychází ze záměny - zmatek.
Takže ať už jeho klid a Dari vesmíru - to je vše, co musíte udělat.
Papaji

Dnes chci s tebou mluvit o velmi účinných léků - zůstat sama. Myslím, že ty sám si všiml, že když uvnitř vás - ticha a klidu, ať děláte, lehce se otočí, jako by sama o sobě. Pokud si něco ze svého vnitřního klidu, jste přidali sílu dělat dál, protože radosti otevření svého srdce. Když jste pustili na něčem (k ničemu: .. Zpráva o psaní, vaření večeře, rozhovor s milovaného člověka, atd.), Zůstat ve vnitřním zmatku, nejasnostem, v moci urážky, obviňování, výčitky, situace napětí ovlivňuje as vaší činnosti a na vaší náladě a fyzické kondici. A obvykle to skončí nervových zhroucení, deprese a odcizení.

Představte si, že - ve vaší hlavě trvá asi 50 až 60.000 myšlenek denně, z nichž většina nejsou stojí za zvážení. Je-li alespoň na polovinu své číslo, můžete se ponořit do ticha, jak se zbavit úzkosti a spojit se svým Božským Zdrojem. Mat Tereza kdysi řekl nádherná slova: „Bůh - tichá. Podívejte se, jak klid vládne v přírodě - tráva a stromy rostou v tichu. Pouze v tichu můžeme dotknout jejich duše. " Dotýkat se duše, nyní začíná sledovat důležitá pravidla.

přemýšlet

Radím vám, abyste meditovat denně. meditaci jako něco oddělit od života nepředstavují, vyžadují velké množství času a znalostí. Jen zrušil nějaký čas odejít do důchodu a sedět v tichu. První myšlenky promícháme a přesvědčit vás, že jste ztrácet svůj drahocenný čas, ale pak se tato bouře usadí. Uvědomte si, že meditace není k zahození. Dokonce sedí ve veřejné dopravě, můžete meditovat. Můžete se obrátit na meditaci každý dech. Pak budete kvést s každým květina roste v cestě, letět s každým ptákem, který se šíří svá křídla na obloze, kontemplovat Boha v každém člověku, kterého potkáte.

Žít v přítomnosti

Jen zřídka starat o to častěji - ať o minulosti nebo o budoucnosti, která ještě nepřišla. Při práci na něčem, přemýšlet o tom, zda tento nedostane připojen k výsledku, a neodráží na to, jak se chytit, nebo co vás čeká odměna. Když mluvíte s dětmi, nemyslím si, že bude muset uvařit k večeři, poslouchejte, co dítě říká. Být v této chvíli, „tady a teď“, ať už celkem. Pak budete žít skutečný život v přítomnosti, jinak nebude vůbec žít.

Procházka v přírodě

Pokud máte pocit, úzkost, stres a únavu, jít na přírodu - to je obdařen krásným schopnost léčit. Naslouchat hlasům ptáků, zvuk větru šustění listí, dívat se na mraky, opřený o kmen stromu. Budete překvapeni, jak rychle se bude dosáhnout stavu klidu a relaxace, pocit, že snadnost, volnost, radost, pocit, že účast v tomto magickém světě. Příroda vás vrátí do sebe. Dokonce i když si nemůže chodit do lesa, jít do parku nebo jen obdivovat stromy rostoucí v blízkosti domu, z okna. Průměrná rozjímání o kráse vám uklidnit lepší léky a pilulky. Vzpomeňte si na Japonce, kteří sedí celé hodiny v zahradách třešňových květů.

Vyčistí mysl negativních myšlenek

Každý den se starat o své tělo, čištění ji ze všeho nadbytečná. Čisticí potřeby a vaše vědomí. Dodat mu ze strachu, nenávisti a viny. Jen pro ten dnešní Neobviňujte nikoho, nezlob se, nekritizujte. Všechny tyto negativní myšlenky, vždy nahradit dobré, protože naše příroda oškliví vakuum. Je-li vaše mysl plné krásných myšlenek, budou staré pochybnosti a urážky nebude moci vrátit vidět nápis „okupovaná“. Proto říkají sami něco hezkého, uklidňující a zároveň nezapomeňte se usmívat jeho nádherný úsměv!

Osvobodit se od vlivu vnějších okolnostech

Nezapomeňte, že žádná vnější okolnosti, nic a nikdo vám neublíží, pokud se naučíte, jak správně reagovat. Vzpomeňte si na podobenství o daru, pokud nechcete přijmout dar, to je ten, kdo ho dal, a pokud člověk dělá zlo, a nechcete přijmout, že je to člověk. Takže přestalo bolet sám. Pokud někdo dělá něco hrubý na vás, mít soucit na něm, protože žije ve snu a zaslouží hluboký soucit. Neopakujte chování, nepřijímají zlo, a budeš mít klid.

Žít vesele a dělat to, co máte rádi

Nemyslete si, že je v klidovém stavu - což znamená sedět celý den na místě a podívat se na jednom místě. Váš život by měl být jasný, zajímavá a pestrá. A zřejmě to může vařit, vařit a se dostanete na sedmém nebi. Dnes budeme hovořit o vnitřní klid, o rovnováze a harmonii. Pokud je váš vnitřní mír je narušen pravidelně ohromné ​​návaly štěstí - to je skvělé! Jen nenechte se zničit úzkosti pochybnosti a odsouzení všech a různé. Ujistěte se, že udělat něco, co vám dává radost. Když jsme se neustále zklamaný, pak se rychle unaví a ztrácejí smysl života. V této situaci, špatné myšlenky a lézt v hlavě. Vymýšlet zajímavé aktivity pomáhat druhým, a uvidíte, jak vás v klidu vyplňuje uvnitř, jak je uvedeno vaše srdce a kolik světla je ve vás. Světlo!

Speciálně pro LadySpecial - Katherine