Jak se zachovat klid v obtížných situacích?

Obtížná situace, bohužel, není neobvyklé v našich životech. A tak jsme se potýkají s nespravedlností, hrubostí a zlosti lidí kolem nás. Zůstat v klidu v takových případech je velmi obtížné.

A i když jsme často chtějí, aby se vrátil, to je lepší, aby se zdržely z něj: v tom budeme komplikovat jen situaci: na oplátku dostaneme novou várku negativů, a náš život je naplněn více hněvu a frustrace. Na konci tohoto, všichni ztrácí.

Učení, jak se zachovat klid v situacích, jako je tato, je to obtížné, ale nezbytné. Snažte se zůstat v dobré náladě, tak složité, jak to může být.

Jak být v klidu v obtížných situacích?

Možná, že tyto návrhy vám pomohou s tímto:

Nikdy neodpovídejte na útoky na vaší straně ve stavu podráždění. Pokud máte pocit, že jste právě dusíme vztekem, nic neříkali vůbec. Za prvé, je třeba obnovit.
Zhluboka se nadechnout.
Začít mluvit klidným hlasem.
Nezapomeňte, že v jakékoliv nepříjemné situaci můžete vždy najít něco pozitivního. Jak řekl Albert Einstein: „Každý problém nese v sobě zárodky dobrou příležitost.“
Vyslechnutí kritiku, pokuste se najít zrnko pravdy v něm.
Pokud můžete to udělat, prostě ignorovat to, co říkáte.
Rozvíjet pozitivní postoj k lidem. Možná se vám nebude líbit jejich slova a chování, ale to neznamená, že byste měli nenávidět za to.
Nezapomeňte: pohltí negativních emocí škody, kterými byli především sebe.
Pokud uděláte chybu, přiznejte to.
Po několika zjevného omylu, připomenout si slova George Bernard Shaw: „Život, ve kterém chyby jsou nejen čestnější, ale mnohem užitečnější než život, který není provedeno vůbec nic“
Pokud je to možné, poslouchat zvukové knihy, které dělají vás na pozitivní pohled na život.
Promluvte si s někým, kdo vás může podporovat.
Podívejte se na citáty z knih, které dělají vás na pozitivní chování.
Zacházet hůře, jako vzdělávání. Čím větší úspěch jste v životě dosáhnout, tím více negativních situací, budete muset překonat, takže je nejlepší se na ně připravit s předstihem.
Pochopte, že nemůžete uspokojit každého. Každý, kdo nemůže dělat to. Vztahy s některými lidmi lépe prostě pustit z minulosti. Takže se můžete zbavit těžkého nákladu a více komunikovat s těmi, kteří vás pozitivně ovlivnit.

Původní článek: 15 tipů, jak zůstat pozitivní v negativních situacích

Překlad: Elena Fedorova

Na tomto webu live-and-learn.ru

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné