Jóga jako způsob léčení těla

Takové cvičení mniši zavázat k dosažení fyzické harmonie.

V Asii jogíni praxe je dobře známý a široce rozšířený. V Evropě, jóga jako způsob léčení těla začal být používán pouze v polovině XX století, ale od té doby to jistě emigroval do západní kultuře. Abychom pochopili, jak jóga má pozitivní vliv na osobu, budete muset jít trochu dále ve velmi filozofické doktríny.

Buddhističtí mniši věřili, všechny lidské nemoci pocházejí z nesprávného rozdělení vitální energie (prány) v těle. Léčit, je třeba provést určitá cvičení (ásany komplexy tzv), které pomohou správně distribuci energie v těle. To znamená, že vytvrzuje nejen fyzické, ale i duševní a duchovní problémy. Zlepšení v těle je dosaženo metodicky ásan, které zahrnují správné držení těla, správné dýchání a zaměřit pozornost na správném místě.

Je s podivem, ale studium moderních vědců spojených s biofields a fyziologických procesů, potvrzují správnost mnoha jogínů víry. Navíc dnes, dokonce i lékaři souhlasit s nepopiratelným pozitivního dopadu těchto praktik na lidské zdraví a rozpoznat orientální techniku ​​jako účinnou metodu léčení těla. Asi ne náhodou, buddhističtí mniši jsou uznávány světovou dlouhověkost. Jak může Jogíni praktikovat pomoci naše zdraví?

Jóga jako metoda léčení začíná se schopností distribuovat vitální energii akumulovat energii k dosažení emocionální rovnováhu. Vedle přímého ásan východní praxe lze napadnutelný poradenství v oblasti time managementu, schopnost soustředit se na některé otázky a celý tempo života obecně, takže cvičení jógy by se mělo přistupovat v pravém stavu mysli a se správnými myšlenkami. Nebudeme se zabývat filozofickými a psychologickými aspekty výuky, a věnovat pozornost fyziologické těžit z Asanov.

V průběhu staletí praxe jógy byli schopni rozvíjet harmonicky a užitečnou sadu cviků, které zachytit každou část lidského těla. V tomto případě je zátěž na různé svalové skupiny se rozdělí takovým způsobem, že žádný z nich nejsou přetíženi, ale proto, že člověk s dovednostmi, ne unavený, nikoliv tlumivky a není pot, když jsou provedeny. Jóga pracuje na nejvíce oslabených orgánů, obnově a jejich posílení, zlepšuje kardiovaskulární systém, pohybový aparát, zažívací ústrojí. Kromě toho, po nějaké době, člověk ví, jak řídit činnost vnitřních orgánů, například přerozdělením svou váhu, zbavit tělo škodlivých látek a dát své tělo správné proporce.

Jóga tvoří nejen dokonalé tělo, ale také vliv na barvu očí - po několika lekcích, bude jasnější, stejně jako hlas - to se stává hlubší. Funguje to celé tělo na novou úroveň: problémy ztracené spánku, viry a bakterie odolnost se zvyšuje. Muž se lépe snáší teplo a chlad, bolest a stres.

Další obrovskou výhodou jógy je obnovit duševní zdraví. Poté, co jóga člověk se stává klidnější, kontrolu nad svými emocemi a náladou, snazší soustředit se na důležité věci, a může myslet jasněji a logicky.

Praxe jógy pomáhá moderních lidí žijících v neustálém stresu, frustraci, což ponechává velmi málo času na odpočinek, zaměřit se na pocity, dosáhnout harmonie se svým tělem, s vaší mysli a duše. Jóga umožňuje osobě odejít z šíleného vnějším světem uvnitř sebe, aby lépe pochopit jejich motivace a touhy. Ale za to, že jóga je také velmi účinný způsob, jak sledovat své zdraví, se blíží fyzické dokonalosti. Je možné si představit další užitečné a efektivní postupy pro XXI století?