Hatha jóga

Indické náboženství tvrdí, že v každém člověku je částice Stvořitele vesmíru. Smyslem života, podle jejího názoru, je touha přestat kroucení kolo rození a umírání, splynout s Stvořitel. Toho lze dosáhnout několika způsoby:

1. Niyana jógy vede k požadované dráze skrze poznání, podrobného studia hindských biblí (Vedas).
2. Raja jóga směřuje ke Stvořiteli přes cestu duchovního rozvoje jejich schopností.
3. Bhakti jóga uvolňuje Boží lásku, udává směr k němu přes uctívání a dodržování rituálů.
4. Karma jóga učí nezištnou službu lidem.

Hatha jóga složkou je Raja jóga. Jejím cílem je připravit fyzické tělo duchovní sebezdokonalování. Hatha jóga se skládá z několika částí:

• složitý úkol;
• dechová cvičení systému;
• prozkoumat možnosti čištění vnitřních orgánů;
• Schopnost k odpočinku;
• správné výživy.

S rozvojem vztahů mezi etniky směru hathajógy byl použit mimo rámec hinduismu, představující vlastní udržování těla v systému optimálního stavu zdrojů. Směr je populární mezi lidmi, zapojených do duchovních zájmů či duševní práci.

Výhody hathajógy:

• vedení třídy doma - bez poplatku, v době komerčního medicína je výrazná úspora finančních prostředků investovaných udržet obranyschopnost organismu;
• vývoj lidského vědomí, takže je posílení organismu jako plášti duše;
• provádění asany (pevné držení těla), které vyvíjí flexibilitu, možnost vytvoření spoje, podporuje celkový zdravotní stav, posiluje páteře;
• stimulující hormonální žlázy, cvičení masáže vnitřních orgánů, což způsobuje vyrovnání emocí, získat optimistický pohled na svět;
• vyčištění vnitřních orgánů, posiluje obranyschopnost organismu;
• stanovení zásad správné výživy.

Co je to atraktivní Hatha jóga pro žáka osoba zabývající se duševní práce? Za prvé, měli bychom pochopit, že to není vždy dosáhnout výšky v životě vyžaduje silné svaly. Ale schopnost rychle řešit úkoly, zaměřit se na cíl, najít řešení tohoto problému, rozvíjet duševní schopnosti je v dnešním světě velmi důležité.

Existuje několik zásad Hatha jógy:

• Princip dokonalosti. Každý člověk svým způsobem dává předepsaný výkon. V případě základních pokynů, a to i pokud se něco pokazí, jak je znázorněno učitel (nebo obrázek, nebo vnitřní reprezentaci) bude stále vést je perfektní. Po časté opakování výkonu bude mutovat (získané protahování, pro zvýšení flexibility, čištění kanál a tak dále.), Dosažení konstantní dokonalosti. Nesprávné říkat „špatný“ výkon, pokud používají klíčová doporučení.
• nálevka principu. Jakákoliv akce podporuje energetickou sílu. Proto, jak míč je hozen v jakémkoliv vnitřním prostoru nálevky dosáhne krk přes určitou dobu a každá osoba vykonávající na jevišti všechna cvičení, k dosažení konečného výsledku. trychtýř princip ukazuje na možnost uvolnění mysli při dlouhé a pravidelné cvičení.
• Princip reinkarnace. Každý člověk dříve žili, a tam byl reinkarnovaný v různých předmětů a zvířat. V případě non-předurčena v životě, že má „problém subjektu, v němž ztělesnil.“ Správné provedení pozice, která spočívá v každém jednotlivém zvířeti, dojde k uvolnění energie, schopnost zbavit minulosti problémy, využít samotného zvířete v tomto životě.

V Hatha jóga výuky, existuje mnoho nuancí. To by vyžadovalo dlouhé pojednání to vysvětlit podrobněji. Ale je lepší nahradit podrobný výkon čtecí ásan, výsledků a zlepšení jejich života.

Speciálně pro LadySpecial - Katbula