Iyengar jóga

Zlepšení komunikace v moderním světě vyvolala masivní vlna výměny informací, znalost životního stylu různých kultur a schopnost používat úspěchy jiných národností. Iyengar jóga přijal jeho šíření skrze lidské potřebě duchovního rozvoje. Západní trendy hovoří o nadřazenosti peněz přes všechny podrobeny kolaps v neustálém boji s rozvojem vnitřního světa člověka. Ano, bez peněz je velmi obtížné žít v moderním urbanizovaných měst. Ale existuje celá řada věcí, které mohou obšťastnit bez velkých investic financí ...

Eastern vyučování (Iyengar jóga), může být možnost zavést do světa sebepoznání a duchovní rozvoj. Creator technika se stala BKS Iyengar jóga je obeznámen s funkcemi plochy z první ruky: jeho učení činnost trvá déle než 60 let. Existuje několik děl jógy guru:

1. „Jóga Deepika. Světlo na jógu „po dobu několika týdnů, popisuje sled ásan, který usnadňuje self-studijních cvičení jógy. Pro hraní doma, tato kniha může nárokovat titul „plochu“, s uvedením cestu k osvícení.
2. „Světlo života: jógy“ Iyengar popisuje metodu, kterou se stanoví svůj systém interakce s vnějším a vnitřním světem, základy filozofie jógy.

Jedinečnost systému

Na rozdíl od jiných cvičení, jóga, Iyengar umožňuje použití různých pomůcek: sedadel, židle, přikrývky, cihly, atd. Vzhledem k uznání každý člověk je zvláštní, jedinečný v současné popularity jógy použít materiály na dosah ruky. Pomáhají uvolnit, zbavit obtíží ponořit se do vnitřního světa. Zaměřit se zcela člověk může jen v případě komfortním stavu těla, takže Iyengar navrhl použít různé prostředky pro provádění ásany.

V Iyengara center ukazují, jak pracovat s fyzickým tělem, trvat na tom, cvičení s podporou o možnostech těla, spíše než barevné obrázky z časopisu. Průběžný cíl na cestě k osvícené vědomí je zdravá a vyvážená těleso, které může být dosaženo po dlouhém usilovném tréninku, určitou dobu trvání zjištěných sekvenčních pozic. Teprve po zvládnutí základů, můžete přejít na vyšší úroveň. Náš individuální přístup ke každému osoba tréninku jsou minimálně traumatizující. Neustále kontroluje schopnost vykonávat konkrétní cvičení pro prevenci obtěžování, zranění, zranění. Hlavním principem je „non-násilí“, což naznačuje, že práci s minimálním nepohodlí.

Iyengar jóga pro ženy

Iyengar metoda přiděluje zvláštní způsob cvičení pro ženy s ohledem na vlastnosti organismu, karoserie. Jóga pro ženy vytvořené Iyengar spolu se svou dcerou - Gita, který později napsal nejprodávanější knihy „jóga -. Šperk pro ženu“ Komplexní třídy pomoci získat sebevědomí, pochopit touhu a potřebu zachovat zdraví vně i uvnitř. Stávající Iyengar jógové střediska nabízejí speciální kurzy pro ženy, nabízí také lícem phorminx - sérii cviků určených k relaxaci a posílit obličejové svaly. Díky vývoji sada kůži zůstat zdravý, mladý a hladké.

Obecně platí, že zjistíte, že Iyengar jóga nemá žádný věk nebo jiná omezení. Její realizace vyžaduje hladký, soustředění a koncentraci. Tím je dosaženo vážnější výsledek, který umožňuje dosáhnout fyzické transformace a revizi svých názorů na život a svět tohoto zařízení.

Přejeme najít smysl v životě dosáhnout štěstí a osvícení!

Speciálně pro LadySpecial - Katbula