Tipy a upozornění pro bolesti hlavy

Snad neexistuje člověk na světě, který by se cítil v jedné cestě nebo jiný hlavy. Zvlášť je to nepříjemné, je-li bolest se projeví nanejvýš nevhodnou chvíli. Z tohoto důvodu budou článek rady a upozornění pro bolesti hlavy být užitečné pro každého. Co můžete dělat, když se náhle začít bolet hlava?

Takže rada:

Nebojte se k odpočinku, se na okamžik zastavil během zábavy. Budeme-li pokračovat v budování hrdinu, předstírá, že je nějaký velký dojem, bude bolest hlavy pouze zesílí. Rada by měla být snadno trochu odpočinout a pak se můžete připojit své přátele.

Poradenství pro ženy - je-li taková možnost, vlasy by měla být ponechána volná. By měl opustit cop nebo ohon.

Jestliže osoba má predispozice k migréně, a to má často bolesti hlavy, by měly být vytvořeny s léčbou se lékař plánu. Je potřeba vyvarovat se potravin, jako je čokoláda a sýry. Je nezbytně nutné eliminovat migrény k jídlu a spánku pravidelně.

Když tenzionnyh bolesti hlavy požadované úlevu přinese přítomnost zálohu jídel v mrazničce. To, co šetří muže od stresu, který přichází s otázkou, co uvařit k večeři. Pak po poměrně náročném dni v práci, můžete jen relaxovat a ne stát u sporáku.

Můžete si deník bolesti hlavy. Je tedy možné určit strukturu projevu bolesti. Můžete zjistit, když se objeví. Například, pokud je bolest po nástupu menstruace, po požití některých potravin nebo po náročném dni. Tak je možné, aby se zabránilo bolesti hlavy dlouho předtím, než se objevil.

Můžete vyzkoušet několik metod ke zmírnění bolesti hlavy. Protože ne každá metoda je vhodná pro každého.

Kompaktní zářivka u některých lidí vyvolat bolesti hlavy. Pravděpodobně bude nutné nahradit tyto světelné zdroje na konvenční žárovky nebo LED.

Musíme přezkoumat svou vlastní životní styl, poctivě analyzovat. Tak je možné najít oblasti, kde si můžete snížit stres, který způsobuje bolesti hlavy a napětí v těle. Je nutné, aby se ochránili před problémy se spánkem, drastické změny v životě zbytečné fyzické námaze, alkohol a dokonce i některé potraviny. Pravděpodobnost, že bolest hlavy výrazně snížena.

Měli jíst dostatečné množství studené vody. Vzhledem k tomu, dehydratace může způsobit bolesti hlavy. Je nutné vyměnit kávu a čaj nápoje užitečnější. Někdy to pomáhá masírovat čelo, které by mělo být provedeno v tmavé místnosti se zaměřením na správné dýchání. Můžeš spát se studeným ručníkem na čele.

Užitečné ležet na boku na měkkou pohovku nebo postel po převzetí léky proti bolesti. To znamená, že lepší bude převedena tak dlouho, dokud se lék začne působit. Je nutné mít po ruce sklenici čisté vody. V místnosti je lepší, aby se zabránilo obrazovky počítače nebo televize. Zavírání oči muset zhluboka dýchat a relaxovat zároveň vypnutím světel. Je třeba poznamenat, že tato metoda nebude účinná pro každého.

Pomáhá malou masáž mezi ukazováčkem a palcem dlaň. Stimuluje mysl vazokonstrikci. Je třeba si odpočinout v temné místnosti, včetně zvuků přírody.

Upozornění

Ihned obraťte:

Pokud se objeví příznaky nastat změny vkládá osobnosti, slabost, vyrážku, odpor k jasnému světlu, zvracení, křeče, záchvaty. Pokud je bolest hlavy v kombinaci s vysokou teplotou a bolestí v krku (to znamení meningitidy). Pokud by odhalil neobvyklý a náhlé bolesti hlavy. V případě, že bolest hlavy se rychle mění svůj charakter (akutní bolest otupí nebo naopak). Pokud máte silné bolesti hlavy, které tam předtím nebyl.

Některé léky mají tendenci vyvolávat bolesti hlavy, například antikoncepční pilulky. Je v tomto ohledu konzultovat s lékaři. Často bolesti hlavy jsou vedlejší účinek nebo signál, který by měl okamžitě věnovat pozornost zdraví.

Musíte být vážně zranění hlavy. Příjem žádné poranění hlavy, měli byste okamžitě konzultovat se svým lékařem, a to i v případě, že je žádná bolest a neměl příznaky otřesu mozku. Je lepší poslouchat rady a varování lékařů, protože mají více znalostí a zkušeností.

By měl mít na pozoru před léků proti bolesti, které jsou prodávány bez lékařského předpisu. Například předávkování acetaminofenu (Tylenol) je velmi toxický pro játra. Musíte trvat déle než 2 tablety každých 6 hodin. Velmi negativní vliv na játra kombinace alkoholu a Tylenol. Budete muset přečíst návod na jakékoliv léky proti bolesti a postupujte podle pokynů popsaných zde.

Vyhnout dlouhodobou domácí péči. Obvykle to jen horší. Je lepší poradit se s lékaři. Existují-li nové příznaky nebo zvýšení bolesti hlavy, okamžitě se obraťte na nemocnici.