HEADACHE PAIN někdy? Jeho správné MASÁŽ UMOŽŇUJE

Dobrý den, „Babičko!“

Horké léto mnozí obávají vyčerpávající bolesti hlavy.

Zvlášť se dotýká starších osob a lidí středního věku. Oni spolknout eliminovat různé léky proti bolesti, ale přináší pouze dočasnou úlevu. Ale bolest hlavy může být odstraněna bez medikace. Jak to udělat, musím rychle říct.

Když mám bolesti hlavy, nemám umožnit rozvoj bolesti a používá se pro jeho odstranění oživující masáž. I to ráno po probuzení. První masíroval krk ze všech stran, pak chrámy, čelo a horní část hlavy končí při masáži. Dělá masáž konečky prstů v kruhovém a klikatými pohyby po dobu 7-10 minut. Poté, co tento problém je obvykle pryč, ale mám nějaký čas pečlivě masírovat hlavu, a pak se pomalu pít malé doušky sklenici studené vody a začít dělat běžné domácí práce.

Zmírnit bolesti hlavy a akupresurní plechovku. Chcete-li to provést, stiskněte konečky prstů whisky a trvat několik hlubokých nádechů. Opakujte 3-4 krát střídavě Třicet Třicet lisování chrámech s relaxací. Po této intenzivní masáž šíje a celého límce zóny. Hlava zastavit bolí. Jedna z příčin bolestí zad je bolest hlavy. Zbavit pomůže obecnou masáž.

Pomoci vyrovnat se s bolestí a farmacie silice z máty a levandule. V případě bolesti hlavy, kapání do 1 polévková lžíce rostlinný olej 2-3 kapky oleje z levandule a máty, dobře promíchá a třít směs, masíruje, spánky, krk, čelo, oblast za ušima a pod nosem. Můžete jen pár minut inhalování éterických olejů. To také pomáhá odstranit bolesti hlavy.

Bolest hlavy může být příznakem dehydratace. V tomto případě zabrání zesílení bolesti, je třeba ihned vypít sklenici čisté vody nebo jíst bramborová kaše lehkého salát nebo nízkotučný tvaroh s jahodami a smetanou. Možné v případě, že bolest hlavy se osprchovat. Chcete-li začít se sprchou s horkou vodou a povrchem - s chladem. Dokonce jsem si, ze své vlastní zkušenosti, doporučuji denně po dobu 1-2 minut zchladit. Je to osvěžující, a jeho hlava pak nebolí. Pokud nemůžete osprchovat nebo se s vodou vodou, snaží se alespoň pár minut spánku. Tento sen umožňuje relaxaci svalů a zbavit se tímto způsobem bolesti.

A na hlavu méně bolet, že je nutné omezit spotřebu mléka a výrobků obsahujících pšenici. Mnoho lidí, v návaznosti na podobnou dietu, zcela zbavil migrény a jiné bolesti hlavy.

Je také důležité, aby pravidelně čistit střeva. Takové způsoby očisty je mnoho, takže vybrat ten, který vám nejlépe vyhovuje. Také, aby se zabránilo bolesti hlavy, ne sedět dlouho u počítače, sledováním televize a méně komunikují přes mobilní telefon, jedním slovem, vyhnout se vystavení elektromagnetických polí.

Teď vám řeknu, jak porazit křeč. Pokud je to nutné, je třeba okamžitě ruku na palci u nohy, stísněné, vytáhněte ji směrem k sobě a držet po dobu několika vteřin. Křeč byl brzy propuštěn. Koupání v moři nebo řeky, nezapomeňte upevnit svou zavírací špendlík k tavení. To vám pomůže, pokud křeč přinese nohy ve vodě. V tomto případě je nutné rychle odpojit pin a prick nohou stranu v koleně. Křeč ihned pustit. Pokud tomu tak není objevit s nimi kolíky, aktivní okusují těsně pod koleno. Chcete-li se zbavit křeče může být ukazováček masírovat bod umístěný na pravé noze kostí níže.

Přeji vám všem hodně zdraví a Boží pomoc, vítězství nad nemocí!