Spot Shiatsu japonská masáž

V Japonsku stále velmi znepokojeni jejich zdraví. A zdá se, že ne nadarmo v této vysoce vyspělé země Spot Shiatsu japonská masáž oficiálně přijat a schválen Ministerstvem zdravotnictví.

Shiatsu (shi - prst, atsu - lisování) - metoda léčby bodem a japonská masáž tlakovými prstů a dlaní do bodu, jehož prostřednictvím různých energetických meridiánů. Je založen na naší podvědomé instinktivní touhu masírovat části těla, které bolí, když únavového zranění. Jedná se o jednoduchý způsob, jak pomoci na denní bázi pro udržení dobrého zdravotního stavu, vypořádat se s menšími potíží a bolestí, zlepšení celkového zdraví.

Runtime bod japonská masáž má zvláštní význam.

držení těla by měl poskytovat maximální relaxaci, jak nepříjemné pozice neubírá na koncentraci na akci. Předtím, než začnete relaci, třít ruce, protáhnout celé tělo. Pokud je to možné, pro co nejlepší efekt mírně přetaktovat krev pomocí základních tělesných cvičení. Pokud se cítíte velmi unavená, je možné mobilizovat skryté zdroje energie pomocí následujících metod.

- Uchopit případ bodu japonská masáž předloktí s opačnou stranu (drží mezi palcem a ostatními), a mírně stiskl, prstem nahoru a dolů. To zvyšuje tok energie v celém těle.

- Palcem jemně masírovat druhou rukou v místě mezi palcem a ukazováčkem. To uvolní tok vnitřní energie a distribuuje ji po celém těle.

- Lehce zmáčknout bérec (tak, aby palce byli na lýtkového svalu) a masáž dolní část nohy, pohybuje rukama nahoru a dolů. To usnadňuje tok energie od hlavy až k patě.

Chcete-li aktivovat duševní práci jemně stiskněte prsty pod spodní víčko a posuňte prsty až trochu. Počítat do tří a vytáhnout prsty dolů a stisknutím tlačítka lehce shiatsu. Počítat až 3. Opakujte 2 krát. Chcete-li zlepšit mentální koncentraci a objasnění myšlenky jemně zatlačte čtyři prsty whisky, uvedení palcem pod dolní čelist. Opakujte 2 krát. Chcete-li zvýšit tón těla, stiskněte bod umístěný na 3-4 prsty pod pupkem.

Pro zlepšení celkové Shiatsu lis v bodě umístěném na vnitřní straně ramena 2-3 prsty pod loktem. Tím se odstraní únavu rukou a nohou. S obavami stisknout nebo masáže malém dutiny 3 prsty pod čéškou nejméně 10 sekund. S vyčerpáním horní kloub malíčku vymačkat přímo na připojovacích spár. Stisknutím jako bod ve středu dlaně a centrálním výstupku na vzestupu oblouku. Když nespavost hníst ušní lalůčky dvěma prsty.

Je-li potřeba kouřit, stiskněte pevně na horní části kosti, kde se sbíhají klíční kosti (ale ne na krku!) A držet tak dlouho, jak je to možné. Pokud to není možné soustředit se, bolesti hlavy masážní přirozené dutiny na spáncích ve vzdálenosti 2,5 cm od okraje oka. Pokud je smysl napětí a bolest hlavy stiskněte bod mezi obočí nebo stisknout současně na spárován body na obou stranách pod zadní fossa. Když únava očí masáž kořene nosu (nosu) pryč od slzných kanálků. Když bolest zad kliknutí na bod ve středu brankoviště za kolenem. Když příznaky menopauzy stiskněte špičkou ve středu brady. Při akutní bolesti rytmicky stiskněte bod ve středu horního rtu.