Shiatsu masáže za účelem získání energie

Pokud by se vtipy o blondýnách a shiatsu, bylo by logické předpokládat, že dívky by být zaměňována s japonskou terapii plemeno malého psa, protože fonetické podobnosti. Možná, že někdo a teď se hodí k tomuto jednání humbuk.

Shiatsu - japonská odvětví medicíny s čínskými kořeny sahají více než 5000 let. Doslovný překlad „Shiatsu“ může být interpretován jako „tlak prsty.“ Tento druh masáže je zaměřen především na obnovu lidskou energii.

Na rozdíl od toho jména, Shiatsu lze použít nejen prsty, ale i ruce, nohy, kolena, lokty. Masáž master, a může jít o své tělo, protáhnout ji lépe stimulovat tok energie, nebo použijte masér. Podstatou metody je vyvíjet tlak na určité body na těle různých částech hlavního těla. Podle tohoto druhu léku, v přítomnosti osoby energie, které mohou být rozděleny, s ničím. Například potřást „vnitřní proud“ je trauma, úraz, nehoda, snížená imunita a spoustu různých problémů.

Výhody shiatsu

toto Japonská masáž má terapeutické a profylaktické účinky a mentálně se zaměřuje pacienta, Stimuluje svou energii na hojení. Dlouholetá praxe prokázala, že tato terapie zbaví různých onemocnění: bolesti hlavy, křeče, bolesti zad, zranění při sportu, menstruační bolesti, ortrit, astmatu, anorexie - z toho všeho může být odstraněno pomocí masáží.

Kromě toho, Shiatsu lze použít ke zvýšení koncentrace a sexuální energii. Poruchy na tomto základě se považují jednoduše: masážní pohyby štítné žlázy a prsu problém vyřešit.

Pokud jsou všechny vaše zdravotní problémy byly vyřešeny a chcete jen relaxovat a užívat si masáž, Shiatsu je také ideální pro toto. Můžete se dozvědět, shiatsu masážní techniky samy o sobě a odeslat ji odstranit bolest v ramenou, bolesti zad, vysoký krevní tlak, únava sami. Pravidelné ošetření budete vypadat odpočatí a musí být v harmonii spolu navzájem.

z kontraindikace, když se masáž nedoporučuje: předoperační sotoyanii, infekční nemoci, těhotenství, kožní zánětlivá onemocnění, tuberkulóza, vředy, zhoubné nádory, krevní onemocnění, duševní poruchy. Od shiatsu měli opustit seniory, děti do jednoho roku, ženy v menstruaci. Před zákrokem, nepijte alkohol a ne nacpat moc, ale s hladovým žaludkem jít na masáž a za to nestojí.

Základní techniky shiatsu

Shiatsu je dobře, že nemůže opustit pracoviště s cílem zlepšit jejich výkonnost: Poluminutnoy masáž kruhový pohyb na základně nosní přepážky, n brada fossa mezi obočí, postranice. Dále trvat minutu nebo dvě středu dlaně a prstů polštářky. Další dvě minuty vytažení ramenního pletence prostor a bod do středu hrudníku.

Ale pokud chcete, aby zmírnit únavu, minutová masáž bod hlavy, která se nachází na týlní vlasové linii, pak jít do časové a týlní oblasti.

Normální spánek vám poskytne tu je cvičení: Masáže asi dvě minuty je třeba poukázat na samém vrcholu hlavy, čelo a na kopcích, v týlní otvor.

Stres opustí vás, pokud jste dvě minuty stisknout spodní část nosní přepážky a do jámy oblasti pod spodním rtem. Minuta oblíbený mrtvici korunu a šíje valy. A pokud je to možné, jednu minutu bavit masážní polštáře prsty. Stres je pryč!

Shiatsu odstranění stresu

Zde je pár triků masáže.

• S Shiatsu můžete přijmout přiměřená a vážené rozhodnutí. Chcete-li to provést, umístěte Chetri prsty na každé ruce ke spánkům a palci na rozích dolní čelisti. Jemně zatlačte na whisky, masáže a uvolňování.
• Na stimuliirovat příliv kreativních nápadů, tlačit destiček chetryeh prsty obou rukou pod lícní kosti nahoru. proveďte několikrát, ale nenechte se unést.
• Zde jsou nejdůležitější příjem. Každý z nás se často v průběhu celého dne je nutné ke komunikaci s přáteli, kolegy, rodinou. Tak, jak se zbavit nervozity a naladit se do pozitivního myšlení a výborné mezilidské vztahy, zapojit se do shiatsu. Ponořte ruce. Dále, ohýbání na lokty, umístěte každý ucho mezi ukazováčkem a prostředníčkem. Odushechkami nadovite mírně dolů, pomalu nahoru, pak dolů.

Zde jako jednoduchá technika masáže lze zvládnout každý, a použít je ve stresových situacích nebo uvolnit tělo.

V Japonsku, mimochodem, úřady vydal oficiální definice tohoto typu masáže. Právě tento způsob léčby, která zachovává a zlepšuje zdraví, ulevuje od různých nemocí. Japonci věří, že Shiatsu vyrovnává jiný začátek těla, což harmonii vědomí.

A teď vidíte, Shiatsu masážní techniky, užijte si to doma nebo v práci.

Speciálně pro Ladyspecial.ru - Anna