Oriental akupresura shiatsu

Masáž se doporučuje zejména pro ty, kteří trpí onemocněním kardiovaskulárního systému, dýchacího systému, pohybového systému, nemluvě o neurózy, radiculitis a další. Navíc je to skvělý relax a stimulace imunity. K dispozici jsou masáže, které pomáhají zlepšit jejich tvar, hladké vrásky, jak zhubnout, aby se pokožka pružnější. Ze všech jeho odrůdy a metody byly získává stále větší oblibu a orientálního umění orientální akupresurní Shiatsu.

Tento japonský akupresurní - stlačením prsty (shi - chains- atsu - tlak) na biologicky aktivní body těla. Jakási moderní interpretací tradičního starobylé japonské masážní Amma ( „klid ruky“), praktikována po staletí v orientální medicíně, vynalezený nevidomé, pro které masáž byl způsob, jak vydělat na živobytí. V Číně, analogový-akupunktura, v Koreji - Su-Jok, v indické ajurvédské-marmaterapiya. I když mezi nimi, samozřejmě, existují významné rozdíly.

Spot východ vliv na těle stimulují jeho obranyschopnost, zvyšuje vitalitu. Biologicky aktivní body na lidském těle, je asi 700, z nichž každý odpovídá za určitý orgán, a jejich kombinace „meridiány“, který cirkuluje vitalitu Qi. Jsou umístěny zpravidla mezi svalovými svazky, na šlachy, klouby, kosti vybrání v těchto místech na tepnách, kde detekovatelné puls. Facial projde osm poledníky.

Technika Shiatsu. Shiatsu - je s výhodou rytmický tlak na biologicky aktivní body na prsty nebo dlaní různých částí. Hlavní metodou - tlak na celý povrch první falangy palce. Někdy Masáž se provádí oběma rukama nebo prsty, položený na sobě. Zvláště ceněný akupresurní obličeje, protože to má výrazný anti-aging efektem. A mimochodem, to může udělat sám, než úspěšný po staletí a jsou zapojeny v japonštině.

Lisování se provádí jemně, bez předsudků a třecí textilie prst by měl být umístěn kolmo k masírované oblasti, čas expozice - 3-5 s bodem, celá relace - ne více než 15 minut. Masáž může být prováděna po dobu 7-10 dní, pak lepší vzít malou pauzu. Výsledky jsou patrné ve lhůtě jednoho měsíce. Jak najít ten správný bod? Zpravidla jsou umístěny v malém výklenku pod kůži, a když se stlačí trochu bolestivé. Tato „třetí oko“ (1 cm vzhůru od mostu, mezi vnitřními konci obočí) spárované bodů dutý na vnitřní koutky očí. Velmi významným bodem - ve středu čela těsně nad žáka, v prohlubni mezi dvěma pahorky. Masírovat ji, můžete pomoci sami s závratě, bolesti v přední části hlavy, neuralgie trojklanného nervu.

Od „vrána k nohám“ v účinně pomáhá stimulační bod Shiatsu, která se nachází ve vzdálenosti 1 cm od vnějšího koutku oka k chrámu. Dalším důležitým bodem pod lícní kosti ve středu zornice. Chcete-li mít okouzlující úsměv a zapomenout na nosoretních záhyby a vrásky kolem úst, pravidelně masírovat bod pod spodní ret centra, koutky úst a místo přímo pod nosem. A další užitečné bod k udržení celkového zdraví. Ve středu vnitřní části brady je „anti-stres“ point. Nečekané stres tlačit palcem v tomto bodě.

Art klasické thajské masáže byl ovlivněn starobylé kultury Číny a Indie. V jeho srdci - stimulací vitální energie (prány). Tato masáž používá palce, dlaně a tvář svou základnu, vnější část zápěstí, lokty, předloktí, kolena a dokonce i nohy. Účinek - zlepšení krevního oběhu, odstranění otoků, zvýšenou pevnost a účinnosti svalů, odstranění toxinů, stimulace nervového systému, zlepšení trávení.

výkon technika

Thajské masáže specialisté jednat o M & A v září - deset hlavních linií (meridiánů) vitální energie. Všechny procházejí od oblasti kolem pupku na šířku dvou prstů pod ventrálním povrchu skrze tělo do různých směrů ve výtěžku deset bodů, které se nacházejí na ploše (nosní dírky, špičkou jazyka, prstů a nohou, očí a tak dále. D.). Správná technika vliv na nich bude pomáhat udržovat životní energii těla a mysli rovnováhy prostřednictvím uvolnění bloků a zvýšit tok energie do celého těla. Odborníci říkají, že thajská masáž je jako jóga (pouze cvičení jsou prováděny, není sám, a je spárován s masážní terapeut). On není na podlaze nebo na stole a na speciální matraci, tatami. Klient je oblečená v kimonu nebo speciální tričko vyrobené z přírodních vláken. Masáže v ájurvédské systém léčení je velmi důležitá. To ovlivňuje nejen fyzickou, ale i na mentální úrovni, což si vyžádalo energii, pomáhá tělu samovostanavlivatsya. A on má spoustu odrůd.

Nejpopulárnější: Abhyanga - jemná masáž teplým olejem, který se nalije do tenkým proudem do žaludku a pak se rozšířil plynulé pohyby po celém těle. Shiro Dara kombinuje vliv nalévání Stream zvláštní chuť do prostoru mezi obočím (dále jen „třetí oko“) a hlavou s tradiční ájurvédské masáže. Předpokládá se, že tato masáž pomáhá očistit karmu. Marma - bod energetická masáž.

Kati Vasthi - speciální technika hojení a zpět pasu pomocí ghí máslo (ghee čištěná). V průběhu postupu se teplý olej se udržuje na hřbetu pomocí uzavřeného „bariéru“, která je tvořena speciálně připravené testu „“ Kizhi - masáž horkými bylinnými sáčky. Je založen na měkké působením tepla v kombinaci s prvky aromaterapie a akupresury a bylin.