Thajská masáž technika

Dotýkat - jeden z nejstarších léčivých zdrojů. Obecný princip orientálních masážních technik - dopad na biologicky aktivní body těla, jsou funkčně spojeny s vnitřními orgány a systémy. Nejdůležitější účinek masáže - aktivace přirozených programů obnovy těla, nálada na „zdravé tělesné hmoty.“ Podívejme se na tradiční orientální masáže - thajská, indické a čínské. Pojďme mluvit o technice thajské masáže těla.

Pravda thajská masáž

Thajská masáž je někdy nazýván „jóga masáž“ nebo „pasivní jóga“, protože masážní technika zahrnuje kroucení, natahování a práci s klouby. Zakladatelem thajské masáže je považována za Dzhavaka Kumar bhasha, žák Buddhy, vytvořené před 2000 lety holistický systém léčení vychází z poznatků z energetických drah, meridiánů a biologicky aktivní body, zahrnuje i praxi jógy a filozofie citlivým přístupem léčitele k pacientovi - metta (v překladu - „Healing milovat laskavost „). Tradičně před začátkem léčitelů relace modlit bhasha. Z tohoto mistra thajské masáže - duchovní praxe, takže to je nejlepší ponechat na profesionály, v souladu s etickými principy buddhismu. Nenechte se zmást, že on (nebo ona) nemluví rusky, mají velmi vysokou úroveň vnímání - problémových oblastí v těle cítí ruce a slovo je zbytečné.

masážní zařízení

Thajská masáž se provádí na zemi na podložce - takže pán je snazší cítit nezbytné úsilí. Budete vyzváni ke změně na lehkou volným oblečením. Během procedury, nepoužívejte krémy nebo oleje, ale je velmi důležité, aby v teple a budete cítit pohodlně. Relaxační hudba, aromaterapie, svíčky, vstřícný přístup master přispět k harmonickému a meditativního ponoření a relaxaci. Procedura začíná masáží nohou, pak se tělo zahřeje pomocí lehké lisování pohyby. Přítlačné prsty jsou drženy (pro studium aktivních bodů nohou a rukou), kolena (pro studium zadní plochu nohy), palmy a lokty (pro studium velkých svalů) a nohou (pro studium velkých svalů). Po měkkých lisů techniky podél průvodci energie meridiány využívá prvků jógy: třes, táhnoucí, výtahy, otáčení a napínání.

Shake můžete relaxovat v přední části rozšíření končetin, odstraňte klipy a zámky. V důsledku protahování paží, nohou a zad se snižuje pružnost těla. Ups jsou používány ke studiu páteře. Otočení - A „bod“ natahování tkání kolem kloubů. Protahování dovolit přijít vazy a svaly hranice. Tak, při masáži vypracoval celé tělo od prstů ke koruně. Bezprostředně po zasedání, které se budete cítit ospalý a příjemnou relaxaci a několik hodin - ohromující výbuch energie a mimořádnou lehkost v těle.

Pouze v tomto případě to může být opravdu hluboký studie těla. Typicky se každý další zatížení relace se postupně zvyšuje. Nicméně, čas strávený na thajské masáže, kompenzované - budete rychle vypadnout a stávají mnohem aktivnější v průběhu dne.

Ájurvédské masáže Marma

Podle Ayurveda, tradiční systém indické medicíny, všechny procesy v lidském těle se řídí třemi základními principy fyziologických nazývaných „doshas“. Když se tyto tři síly - Vata (vzduch a éter), pitta (oheň a voda) a Kapha (země a voda) - jsou v rovnováze, člověk se cítí dobře. S přebytkem nebo nedostatkem v těle jakékoliv Dosha onemocnění dochází. Ájurvédské masáže pomáhá obnovit rovnováhu tří doshas. S přebytkem doshas vlny potřebuje uklidňující a podávání masáž pitta Dosha přebytku - uklidňující a chlazení masáže, a zvýšení energetické s doporučeným Kapha dosha převaha stimulačním účinkem.

Podle ajurvédské tradice, masáže může to pouze certifikovaný lékař-vegetarián, nejedí „potraviny násilí.“ Před zákrokem, je třeba to provést diagnózu pacienta „pět zrcadel“ v těle (pulzní, ruce, jazyk, oči a uši), a určují rovnováhu tří doshas. S ohledem na zdravotní stav, ústava, individuální charakteristiky pacienta a na ročním období, lékař vybere silice nebo bylinné výtažky pro masáže a doporučuje individuální rehabilitační program.

masážní zařízení

Tradiční ájurvédské masáže se skládá ze dvou postupů. První postup - Abhyanga - olejová masáž, při které se olej jemně třel a hněte tělo, protáhnout kloubů a šlach. Účelem tohoto kroku je k normalizaci krevního oběhu v těle. Tento postup používá tento bylinné oleje nebo silice.