Ayurveda a masáž pro tělesné zdraví

Starověké orientální texty říkají, že denní ájurvédské masáže umožňuje tělu udržet sílu a ducha do vysokého věku. Bohužel, nejsme indický mahárádža, a každý den strávit hodinu a půl na masáž, a dokonce žádoucí po dobu jedné hodiny na jógy málo může. Ale i týdenní ajurvédské masáže mohou pomoci zbavit toxinů a zabránit rozvoji mnoha chorob. Co je Ayurveda a zdravotní masáž těla?

Ayurveda masáže technologie byla vyvinuta před 3000 lety. Hlavním „lék“, jak je používán v masáži, - léčivý olej. Cook takto: jedna část oleje (kokosový, sezamový, ricinový, atd.) - Jedna část bylinného vývaru. Plus 1/10 léčivých prášků, které se skládají z abrazemi kořenu, stromové kůry a trávy. Celá směs se vaří, dokud se ponechá původní objem oleje. To znamená, že voda z půdy je téměř úplně odpaří a olej je obohacen o rostlinné výtažky.

Všechny recepty, které jsou vyrobeny ajurvédské oleje - od 1000 do 3000 let. Poslední „ostří“ recept byla provedena před 100 lety. Takže Ayurveda málo svobodná volba „léky“: všechna doporučení jsou malovány v dávných knih.

V Ayurveda existuje obrovská škála masáží. Nejvíce intuitivní a populární - je synchronní olejová masáž s názvem „Soma“. Dva masér synchronizace s skokana provést určitou sadu pohybů, řízení krev tím, že řídí tok lymfy tím, že stimuluje vnitřní orgány těla pacienta. Jako součást této masáži stimuluje nervová zakončení po celém těle. Oni zase vysílat signály do mozku, stimuluje jeho aktivitu. Proto se tvrzení, že ájurvédské masáže podporuje jasnost mysli - to není přehnané. Dalším důležitým výsledkem: díky této masáži zlepšuje funkci kloubů - zvyšuje tvorbu synoviální tekutiny a děsivých „kliknutí“ v kolenou a loktech zmizí mírně natažené vazy, které drží kloub. Po této masáži chůzi se stane jako dovolenou. Vzhledem k tomu, že zvýšení celkového průtoku krve v těle, kolem orgánů odstraňuje stagnaci - a tělo začne intenzivní odstraňování nahromaděných toxinů. Všechny tyto procesy jsou lepší, protože olej, který se vstřebává kůží do krevního řečiště a řídí jeho léčivé látky.

Hlubší masáž „Navar“ se provádí pomocí terapeutické rýže. Tento postup je vhodný pro ty, kteří chtějí zvýšit pohyblivost kloubů, zmírnění revmatické bolesti, prevenci onemocnění pohybového aparátu. Rýže vaří bylinné čaje, smíšené s mlékem. Pak se ochladí rýži a dát do tašky vyrobené z měkké tkaniny. Tyto sáčky masér „kohoutky“ na těle pacienta, takže blahodárný náraz na všechny spoje. Podobný masáže - prostě nedávejte pytle rýže, léčivé prášky - s názvem „Go“. Tato masáž je nejen uklidňující, ale pravidelné opakování léčí nervové poruchy. Plus vyrovnat s neurologickými problémy: ztráta citlivosti, třes, lumbago.

Ájurvédské tradice zahrnuje celou řadu postupů: jak masáž a očistu. Jak si vybrat to, co je pro vás to pravé? Prostě nemají vlastní! Před zahájením průběh zotavení, je nutné poradit se s lékařem, Ayurveda. Pulzu, barva očí, jazyk, kvalitu pokožky, vlasů a nehtů, a dokonce i známky hromadu lékař určí, vaše tělo je v jakém stavu. Kromě toho, že budete muset projít řadou mnoho otázek, a to nejen o bolesti a bolesti, ale také to, co potraviny, které jíte, co cvičení k tomu, žijete v jakém režimu. Očistit tělo a obnovit svou přirozenou živostí, je třeba, aby se kurz denních masáží. Ayurveda jako násobky sedmi, takže předepisují Délka kurzu ve výši 7, 14 nebo 21 dnů. Poté se těleso může být udržována týdenní léčby. Navíc bude jmenovat Ajurvéda preferovaný režim dne a potravin. A pokud se chcete ponořit do indické kultury, bude to individuální jóga plán lekce.