Ájurvédské masáže

Chcete-li získat dvojí potěšení z masáže - Udělat ajurvédské procedury: to se provádí ve čtyřech rukou dvěma terapeuty. Jedinečnost ájurvédské masáže je použití speciálních olejů. Volba je zde dostatečně velký: sezamový, olivový, hořčice, broskev, meruňka.

Pokud jste se rozhodli cvičit masáž, měli byste nejprve čirého oleje: zahřát ve vodní lázni (voda musí vařit v hrnci). Olej by měl být zahříván při nízké teplotě a ochladí se na teplotu místnosti. Nyní je připraven pro masáž a připravit. Nalaďte se na procesu, snaží se uvolnit, a ne přemýšlet o naléhavých problémů, a to iv případě, že jste se rozhodli na vlastní pěst uspořádat zasedání. Vše musí být v souladu s pravidly.

Výhody ajurvédské masáže

Při proceduře hlubinné práce s kůží, svaly a vnitřní orgány. Tato masáž uvolňuje tělo, zlepšují lymfatickou drenáž, zlepšuje krevní oběh, odstraňuje toxiny a odpad z těla. To také posiluje imunitní systém, pomáhá normalizovat krevní tlak, snižuje stres, zmírňuje deprese, pomáhá k omlazení a zhubnout. Postup je uveden těhotná masáž snižuje otoky a zlepšuje funkci ledvin.

home masážní technika

Také lze provádět takový postup doma. Ale master funguje dobře klouby, pak nemůžete dělat, dělat vlastní masáž. Masáže doma by nemělo trvat déle 15 minut, musíte to udělat v daném pořadí. Self-masáže by se mělo začít od pupku - protože to je přes člověk naváže komunikaci s matkou. Olej se vtírá v kruhovém pohybu ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček 20 krát. Dále přichází v horní části hlavy, která svyazyvatsya osobu s vědomím. Z vrcholu středu hladkého přechodu k masáži celou pokožku hlavy, třít máslo do vlasových kořenů. Poté, co vlasy logické „check“ nehty na rukou a nohou.

Vetřete olej do nehtů, sytí je vápník s vysokou pevností a růstu a místo „prosperity energie.“ Pro paměť, emoce a myšlení ovlivňuje vnější straně nosní dírky, takže třít kapku oleje v této části kůže. Dále jedna kapka je nutné kapat do uší. Obracíme se na tvář: čelo, tváře a nos jsou nyní ve svém zorném poli. Masírovat tyto orgány budou chránit před nachlazením. Ale pro ájurvédské masáži zad doma budete potřebovat přítele, který vám pomůže v následujícím pořadí: krk, ramena, podpaží, na úrovni spinana ledvin. Vedle prsou - s tím, že můžete zvládnout sami. A konečně, žaludek, paže a zápěstí a nohy.

Poté, co udělal, vzít teplá lázeň žádné mýdlo a ručníky, aby se olej vlevo na své tělo a vstřebává. V důsledku toho venku, není nutné jít alespoň jednu hodinu.

Při této formě masáže je aplikována jóga terapie. Všechny druhy bannerů odebraných z ásany jógy vliv na svaly, je uklidňující. Ale s jógou je lepší, žertovat, pokud chcete, aby si masáž s prvky jógy, navštívit specializovanou masážní salon.

Nabízí ájurvédské masáže

Ájurvédské masáže je dámy v den 3 po kritických dnech, stejně jako v přítomnosti ICP po dobu 10 dní před menstruací. Rychle obnovit a omladit pokožku. U premenopauzálních k posílení imunity, snížení návaly horka, podrážděnost, otok obsahuje podobnou masáž.

Ájurvédské masáže má mnoho odrůd: Vana, odření, topení, všechny procedury jsou zaměřeny na zlepšení těla. Každá část vašeho těla, počínaje kořínky vlasů a konče s očima, budete vděční.

Historie ajurvédské masáže

Historie ájurvédské masáže zpět tisíce let - to bylo použito v Indii na dalších 4000 let před naším letopočtem. On Sancrea "Ayur" znamená život, "veda" - věda.

Zkrátka a dobře, Ayurveda - Největší základna poznatků o povaze člověka a jeho zdraví. Pokud si myslíte, Ayurveda, lidské zdraví - mysl rovnováha, ochrana životního prostředí tělo. Pro onemocnění a onemocnění, což vede k nerovnováze mezi těmito komponenty. Nejdůležitějším principem této doktríny - život v harmonii s okolním světem a sám. Drevnive věřil, že toto je ten pravý a jediný způsob, jak vyléčit všechny nemoci.

Někdo může říci, že je možné i bez masáže věří v to nejlepší a cítit se skvěle. To je pravda! Ale jak vidíte, masáže, budete mnohem pohodlněji uchopit svět a kultivovat!

Zejména pro LadySpecial.ru - Anna