Meteozavisimost lidé s různými nemocemi

Každý den počasí je spíše jako „horké“ novinky: trvalé, a ne vždy příjemné překvapení, překvapující variabilita během několika hodin, a absolutní nepředvídatelnost. Není divu, že se cítíme stále více závislé na počasí. Co může být meteozavisimost lidi s různými nemocemi?

Skutečně počasí citlivý, a to zejména meteodependent lidí docela dost. Je pravidlem, že ti, kteří trpí nemocemi pohybového ústrojí, dýchacího a oběhového systému. Rozdíly v tlaku vzduchu, denní výkyvy teploty a vlhkosti může vyvolat jejich cévní krize, záchvaty průduškového astmatu, pocit nedostatku vzduchu, slabost, bolesti v kostech a v srdci. Většina lidí oslavila takzvané psychologické a meteosensitivity meteozavisimost. Například lidé v noci slyšet předpověď počasí slibující magnetické bouře, atmosférického tlaku, silný vítr, déšť a jiné „radosti“. Zbytek večera a noci jsou v tom, že zítra myšlení bude nosit a co by se cítit v takovém počasí!

Zvýšená úzkost, předvídání problémů bude jistě mít vliv na kvalitu spánku a subjektivní hodnocení zdravotního stavu v dopoledních hodinách. Dokonce i když všechno je přesně stejný jako včera, před týdnem, tvární lidé si všimnout, že „jednou, že něco není v pořádku.“

• Nebuďte líní, když meteozavisimosti opět změřit krevní tlak a hladina glukózy v krvi. Včasné vzít své léky.

• V ideálním případě - zůstat doma. Není-li to možné, vytvořit dílo „lehké“ oblasti - jasně osvětlené, se spoustou zeleně okolo. Často větrat místnosti.

• Vyhýbejte se značné fyzické zátěže při meteozavisimosti.

• Pokud i přes veškerou pozitivní pohled na život a různých onemocnění, bolesti hlavy, bolesti srdce, atd. - brát léky. Ne nutně okamžitě uchýlit k těžkým drogám, spazmolytika lepší začít s - no-lázně, spazmalgon, spazgan, papaverin.

• Mistr komplexu pár pohodových cvičení při různých onemocněních, jako je například dechová cvičení, některé jógových ásan. Dělat cvičení v dopoledních hodinách, bude to pomůže zlepšit krevní oběh, razdyshatsya přeladit na těžkém dni, psychicky i fyzicky.

Pokud jste slyšeli špatnou prognózu ve večerních hodinách, dělat vše, co mohou, aby v noci byl co nejpříjemnější. Dopřejte si relaxační koupel s mořskou solí a esenciálními oleji, před spaním vypít sklenici teplého mléka nebo bylinný čaj s lehkou sedaci (kozlíku lékařského, meduňky, máty, heřmánku, lipového květu et al.). Podívejte se na pozitivním filmu nebo si přečíst oblíbenou knihu. Pořádku a dobře sex, taky nebyl zrušen. Oblékat trochu jasněji než obvykle, a to i elegantní - smysl pro jeho vlastní neodolatelnou bude zdrojem dobré nálady na celý den. V den příjmu magnetického bouře, vyhnout se těžké, mastné, smažené, maso jídlo. Nechte se hýčkat občerstvení během dne. Ořechy, banány, čokoláda - dnes je možné všechno. K obědu a večeři, snaží se jíst více čerstvého ovoce a zeleniny. Nezapomeňte na šťávu.

Konzultovat s různými nemocemi se svým lékařem o možnosti získat na jaře a na podzim adaptogen na bázi ženšenu, sibiřský ženšen, Echinacea, lemongrass, Rhodiola rosea, odpadní produkty včel, mumie. To vám pomůže hodně jednodušší přežít „tupý čas.“ A nejdůležitější věcí pro lidi - rozptýlit. Datum, nakupování výlet, do kina nebo jen na návštěvu pomůže zcela zapomenout na magnetické bouře mnoha lidí. A pamatujte, že opravdu špatný den, aby naše chmury a melancholie, nikoli rozmary počasí. Zůstaňte naladěni na pozitivní v každém ročním období a za každého počasí!