Příčiny přebytečné vody v těle

Dnes, téměř každá žena, vyznačující ladná, usiluje o vině přebytek vody nahromaděné v jejím těle a převezen do pití diuretika. Ale která má být léčena, nechápal, - to je nebezpečné: není známo, zda je přebytek vody v těle, a pokud ano, proč? Jaké jsou příčiny přebytečné vody v těle?

Ve skutečnosti každá žena cítí čas od času, že tělo se nahromadily přebytečné vody. Stává se to každý měsíc před začátkem menstruace, kdy se zvyšuje prsu a stává citlivější, a žaludek a dělá děsí jeho velikost. Pokud je to jen měsíční cyklus, můžete si být jisti, že: o týden později vše vrátí do normálu. Další věc - otok. Každý den lidé konzumují 3-5 litry vody, včetně kapaliny, dostaneme spolu s jídlem. A ve skutečnosti o stejnou částku musel ztratit - v moči, pak při dýchání. Ale existuje celá řada situací, ve kterých se žádná voda přicházející v dostatečném množství - to se zpožděním, a tak se hromadí.

Společné názory a důvody pro akumulaci vody v těle je v rozporu s tím, co říkají lékaři. Lidé mají tendenci přehánět problém zpoždění kapaliny. Obtíže s jeho terminálu se objeví v přítomnosti závažného onemocnění. Ve většině případů se bavíme o zadržování vody v podkožního tuku u lidí, kteří trpí nadváhou. Když normálně fungující ledviny zadržování tekutin se tak nestane. Onemocnění, které je důsledkem hromadění tekutiny v těle, edém vyskytují v různých částech těla.

Ale jak pochopit příčinu a že kapalina se udržuje v těle není kvůli přebytku podkožního tuku, ale z důvodu špatného fungování orgánů? Chcete-li zjistit, zda je v těle přebytečné tekutiny, podívejte se ve večerních hodinách na svých nohou. V případě, že noha, kotník a menší otok noha, pastózní (s tlakem na kůži zůstává fossa) - to je první známka toho, že se neobjeví kapalina. Druhý znak - otok obličeje (to, co nazýváme „váčky pod očima“). Pokud do konce roku ode dne jejich nohy zůstávají v pase ponožek, je to také není moc dobré znamení.

• Nadváha (a spolu s ní, a celulitida) a vysoký krevní tlak - problémy spojené s sebou. Často se stává, že přinášejí úzkost, vinu špatný jídelníček. První věc, kterou je třeba udělat, jak se zbavit přebytečné vody do podkožního tuku - je vyvážená strava. Vstoupit do jídelníčku více zeleniny, které obsahují draslík, a minimalizovat příjem soli. Odstraňte šejkru sůl z tabulky - ne přidat sůl do již uvařeného jídla, vyhnout se výrobky, které obsahují skryté sodík, - sýry, párky, uzeniny, konzervované výrobky.

• Každý závodník ví, že důvody: hmotnost vody má vliv na tekutiny, obsažené v tkáních, „nutí“ ji do močového měchýře. Stejného efektu lze dosáhnout při cvičení v bazénu. Vlak na půl hodiny třikrát týdně na teplotě vody asi 30 ° C,

• Jakékoliv aktivní relace, ať už kardio nebo ashtanga jógy, pomáhají, aby přebytečnou vodu a sůl. A ne jen tak! Prostřednictvím školení a dýchání se stává intenzivnější práci ledvin. Pokud nemáte čas na tělocvičny, docela několikrát běžet po schodech nahoru a dolů.

• Jen málo z nás opravdu pít dostatek zelený čaj, minerální vody nebo čerstvé ovocné šťávy. A je to marné! Pít dostatek tekutin denně, pereme ledviny a močový měchýř, a vylučování moči a nadměrné sůl.

• Přestože lékaři důrazně doporučuje, aby přijaly, jak se zbavit nadbytečných tekutin diuretik fyzickým diuretik jsou poměrně příznivě. Přírodní prostředky, které mají mírné močopudné účinky, - brusinky, brusinky a brusinkovým list, petržel. Zbavit stagnující tekutiny v podkožního tuku bude nejen správné diety a sport: odborníci doporučují v žádném případě nemají zanedbávat postup Lymfatický masáž aktivovat lymfatický oběh a pomáhají tělu eliminovat toxiny. Boj proti celulitidě musí obsahovat lymfatickou drenáž. Obvykle se začíná s tiskem a postupně mačkat technik, lymfatické rozptýlené z centra do okrajových oblastí. Obecně platí, že lymfatická drenáž lze provést kdekoliv na těle.