Jako odebrání přebytečného soli z těla

Přítomnost solí v těle je nevyhnutelný. To je jeden z nejdůležitějších složek fungování všech orgánových systémů. Ale některé potraviny přispívají k nadměrnému hromadění soli, a pak to vyvolává některé poruchy, stejně jako závažné onemocnění. Nadbytek soli vede k periodické zvýšení krevního tlaku, ke zpoždění přebytečné tekutiny. V případě, že sůl je příliš mnoho, musíme se uchýlit k lékařskému zásahu. Jak odejmout přebytek soli z těla, nebylo nutné navštívit lékaře a nebyl schopen používat drogy?

Existuje několik způsobů, ve kterém můžete normalizovat množství soli. To znamená, že přebytek soli z těla rychle přivádí vodu. Čím více vody v těle, je snazší se vyrovnat s rozpadem solí a jejich vylučování ledvinami. Další úprava vody podporuje Hypernatremia - nebezpečný příznak, který je spojen se zvýšeným obsahem sodíku v těle. V důsledku toho, čím více budete jíst potraviny, které obsahují soli nebo ve formě velmi čistého, tím více je třeba k čisté pitné minerální vody.

Voda by měla být provzdušňována, není nutné pít jedním douškem, by měla být denní rychlost rozdělena do stejných dávek v průběhu dne. V ideálním případě - je třeba pít půl šálku každých 30-40 minut, aby se odstranil nadbytek soli z těla. Voda není nutné k varu.

Informace o tom, jak podat nadměrné množství soli, se můžete dozvědět z rady trenérů, jako jsou fitness. Každý, kdo vám řekne, že cvičení a pravidelné, přispívají k udržení optimální rovnováhy vody a soli. Společně se pak může odebrání přebytečného sůl odporové zátěže. Ale když silné pocení, bez ohledu na fyzické aktivity, je třeba dávat pozor na to, co zatím není ztraceno, a draslík a hořčík. Nedostatek tyto prvky jsou důležité pro tělo je extrémně nebezpečné pro zdraví a obecné blaho. Zvláště dobře přispívat k odstranění soli kardio - běh nebo chůzi rychlým tempem.

Chcete-li se dozvědět, jak rychle a snadno přinese přebytek soli z těla, znají milovníci saunu. Pocení vede ke ztrátě nadbytku soli a přebytek kapaliny.

Solevyvodyaschim mají močopudné účinky. Může to být oba léky a tradiční léky. Zkuste maximální saturovat své výrobky strava, jako je řepa, listová zelenina, chřest, stejně jako přírodní černý čaj. Pokud nejsou žádné kontraindikace, můžete použít i černou kávu - to je také diuretikum.

Mezi lidových prostředků, které pomáhají odstranit přebytečnou sůl z těla, tyto jsou známy. Musíme vzít 1 polévková lžíce rýže namočí do 250 ml studené vody, vařit ráno bez přidání soli. Rýže by měly být konzumovány před snídaní, 3-4 hodiny před jídlem. To nejen usnadňuje čištění soli, ale také z odpadu.

Můžete zkusit tento lék: šišky borovice nebo smrk připravit vývar, který umožňuje přerušit vazbu mezi ložiska soli a tkání. To urychlí proces odstraňování soli, jako je tomu ve kužele obsahují speciální složku - SAP.

Infuze proti vysokým obsahem soli mohou být vyrobeny z listů vavřínu, kořen slunečnice, celerem. No to čistí tělo všech nepotřebných prvků, včetně solí, odvar z ovsa. Dlouhá životnost a dobrý zdravotní stav znamená, že po mnoho staletí se považuje: ve stejném poměru smíšený med, čerstvá citronová šťáva, olivový olej. Dobře promíchejte, vypít 1 lžička 1 krát za den ráno před jídlem.

Co se týče peněz lidu můžete uvařit čaj na základě pampeliška kořeny. Nezapomeňte, že používání jakéhokoli diuretik může vést k nebezpečnému stavu - dehydrované. Proto, aby se odstranit nedostatek stopových prvků a minerálních látek může být prostřednictvím vitamínů a speciálních přípravků obsahujících draslík. High draslíku různé mořské řasy, mandle, meruňky, banány, čočka, hrozinky.

Aby nedošlo k provokovat hromadění přebytečné soli v těle, můžete přejít na mořskou solí. To může adekvátně nahradit kuchařství, a dokonce přinést více výhod pro tělo. Velmi málo lidí ví, že výroba solí vede ke ztrátě hořečnaté soli, a mnoha stopových prvků, které jsou zahrnuty formou přírody. Pokud jde o kuchyňské soli, její vlastnosti neumožňují, aby se hromadí v těle v nadměrném množství. Soli, suší se přirozeným způsobem na slunci téměř nepodléhají průmyslové zpracování. Kromě toho, mořská sůl se hromadí organické formy jodu, a obsahuje 15 esenciální stopový prvek,.

Aby nedošlo k čelit problému, jak přivést všechny zbytečné nahromaděné soli z těla, je nutné přísně kontrolovat sám sebe. Denní sazba připustil dietitians - 1500 mg za den. Abstinenční časy spotřebované soli je asi 24 hodin, ale záleží na jednotlivci.

Přestat jíst rychle fudami - budete velmi rychle si všimnout, jak stav těla se vrací do normálu. Přebytek soli stimuluje akumulaci přebytečné tekutiny, což vede k akumulaci přebytečného kg, vzhledu otoky, což je patrné nejen v nohách, ale i na obličeji.