Voda, lidský život

Voda hraje důležitou roli v životě člověka. Koneckonců, jsme se skládají 77 procent vody. voda Podporuje všechny orgány našeho těla. Člověk se musí kompenzovat ztráty produkované fungování plic, ledvin a par přes kůži. Proč je voda tak důležité pro vaše zdraví?

vodní podpěry integrity buněčné a zdraví, voda odstraňuje produkty metabolismu, reguluje tělesnou teplotu, udržuje požadovanou kapaliny v krvi, poskytuje vlhkost a sliznice v ústech, to pomáhá zabránit otrava jídlem zůstává.

Je důležité konzumovat asi 6-8 sklenice vody, být ve střehu, není unavený, a být aktivní. Je zde riziko vzniku ledvinových kamenů, pokud nechcete pít dostatečné množství vody.

Nedostatek vody může vést ke snížení mozková aktivita a tělesná únava. Ale nenechte se přebytek vody v těle, to vede k bolesti hlavy, křeče, rozmazané vidění. Home pít čistou vodu.