Výhody vody pro tělo

Jaké je využití vody?

Použití vody pro lidské zdraví je pro nás samozřejmostí, a to je důležité, aby jej saturovat včas všechny buňky, protože jinak by přirozenou cirkulací tekutiny v těle je zlomené, což vede k výraznému zhoršení zdravotního stavu. Nedostatek živé vody může vést k dehydrataci a dokonce velmi závažné onemocnění: kardiovaskulárních a alergických onemocnění, autoimunitních onemocnění, a lupus, a poškození kloubů.

Typicky, člověk potřebuje dvě nebo tři více litrů vody za den. Většina z nich působí zevnitř zeleniny, ovoce a dalších potravin. Kromě toho byste měli vypít jeden a půl litru tekutin, bohaté na minerály a tak čistá, jak je to možné. Použití vody je regenerace, růst, omlazení a jiné další faktory, s cílem zajistit řádné fungování našeho těla. Naši předkové využívali své léčivé účinky při léčbě různých onemocnění, takže nám hydroterapii jako dědictví.

K dnešnímu dni, lidé jsou rádi, že používat sprchu, znovu získat sílu ducha a fandit až do rána. Pro léčení nachlazení, rýmy a převezen do spodní části nohy v horké vodě vykoupat s přidáním hořčice, dutin a nosní mytí kloktadlo. Velmi důležitou roli hraje příjmem tekutin během syndrom alkoholu, stejně jako otrava a extrémní únavu. Voda - to je opravdu jedinečná látka, která nejen zachránit naše buňky před toxiny, ale také pomoci obnovit sílu a energii.

Užitečnost této minerální vody je také neocenitelná, zatímco lékaři nedoporučují zneužívat sycené a především studené nápoje, nebo se může spustit různé problémy ze strany zažívacího traktu.

Mohlo by se zdát, že sklenici studené sodovky v horkém letním odpoledni - skutečný závan svěžesti a chlad. Ale tato přebytečná voda může poškodit organismus. Nejvíce neškodné onemocnění po takovém pití - to je obyčejná angína, ale kromě toho má negativní dopad na stav žaludku, což výrazně zvyšuje pravděpodobnost akutní zánět žaludku. Sliznice trpí účinky, jako za studena, a oxid uhličitý.

Navzdory užitečnosti minerální vody, a to může poškodit naše tělo, zejména močových cest. Obsahuje minerály a soli, které mají silnou zátěž ledvin a močového měchýře, a to v pořadí, umožňuje vznik písku a kamení. Kromě přebytku minerální vody k ničemu a kardiovaskulárního systému, a nekontrolované příjem může vážně zvyšovat krevní tlak.

Plain čistá voda je prostě nepostradatelný nástroj pro ty, kteří se chtějí zbavit nadváhy. V tomto případě to nejen spaluje tukové zásoby, ale také normalizuje metabolismus. Sklenice vody je schopen blokovat malý hrál ven chuť k jídlu a výrazně snižuje pocit hladu. Velmi důležitou roli zde hraje úplné absenci to tuku, kalorií a cholesterolu, navíc k ní téměř žádný sodík, což je velmi prospěšné pro naše zdraví.

Voda je velmi užitečný pro bolest v zádech, že účinně snižuje je na minimum, což může být velmi snadno vysvětlit. Ve skutečnosti jedna kapalina, která vyplňuje hřbetní základnu disku, drží téměř 75% hmotnosti a celkovém stavu páteře způsobené přítomností vody v hydraulických vlastností.

Kromě toho je tekutina hraje velmi důležitou roli v udržování normální tělesné teploty. Naše tělo se ochlazuje potu, tím rozptylovat zbytečné stupňů k němu.

Voda hraje velmi důležitou roli v životě u pacientů s astmatem. Histamin je hlavním faktorem regulaci životních procesů, stejně jako jeden z regulátorů našich ochranných funkcí. Tato látka může raspredelitosya optimálně pouze v případě, že člověk konzumuje dostatek tekutin. Takže odvodňování astmatiků trpí přebytkem histaminu, působit obranné mechanismy, které blokují spoušť dýchací cesty. Tak, aby zmírnit astmatický syndrom jen je třeba zvýšit denní příjem vody.

Aby bylo možné používat čistou vodu je maximální, je nutné ji pít na lačný žaludek. Je známo, že naše tělo během spánku ztratí hodně vlhkosti, takže ihned po probuzení vypijte sklenici vody, půl hodiny a postupovat pouze na snídani. Nezapomeňte k čisté pitné vodě. Doma, můžete tak učinit pomocí filtrů pro domácnost.

Teplota kapaliny příjem by měl být co nejblíže k tělesné teploty.

Pamatovat, že voda se může stát jako svého přítele a nepřítele. Ty by neměly pít velmi chladné, sycené nebo přímo ze sítě, protože to poškodí pouze vaše zdraví ve většině případů.

Ekaterina, medicsguru.ru

Další video Související