Jak užitečné minerální vody?

Naše tělo se skládá z vody téměř o 82%. Ve vodě, které máme, a obsahuje minerály a soli. V jeho složení, je téměř podobný tomu z minerální vody. Během horkého počasí, ztratíme nejen vodu, ale i jejich soli nezbytné pro naše tělo správně fungovat. Minerální voda může obnovit požadované rovnováhy vody soli v těle.

Přísady minerální voda

Minerální voda je voda, která je v jeho složení má vysoký obsah soli, minerální látky iuglekislogo plyn. Skládá se z důležitých mikro a makro prvků, které jsou snadno stravitelné. Minerály v ní jsou v ionizované formě. To pomáhá kompenzovat nedostatek v těle základních minerálů. Je šumivé inegazirovannoy, jídelní iprednaznachennoy pouze dlyalechebnyh účely. Záleží na jednu dávku, které získáváme z jeho používání. Minerální voda je nízká a střední slanost - je nejužitečnější ze svých druhů. Silně mineralizovaná voda je vhodná jen ve velmi horkém počasí není vhodný pro trvalé užívání.

Použití minerální vody

V lidském těle zůstat zdravý a mohl normálně fungovat v ní rovnováhu tekutin a elektrolytů musí být zachována. To poskytuje tkáňový metabolismus a prací orgánů. Minerální voda s malou mineralizací pomáhá obnovit rovnováhu tekutin a elektrolytů v těle, protože obsahuje ve svém složení solí, které musíme získat zpět po fyzické námaze a pocení. To pomáhá regulovat tělesnou teplotu, krevní tlak, odstranění škodlivých produktů metabolismu, zvyšují odolnost organismu, zvyšuje jeho odolnost. Minerální voda se šíří po celém těle živiny rozpuštění a zbytečné. Vzhledem k vodní orgánů a tkání zůstala zdravá a slupka - hladká.

Co způsobuje nedostatek minerální vody?

Nedostává dostatečné množství vody, zásobování mozku kyslíkem je snížen, protože z toho dochází ke snížení koncentrace a paměti. bolest Poyavlyayutsyagolovnye, trávením problémů s potravinami, poruchy cévní vserdechno sušení sisteme.Proiskhodit sliznice, a to již není překážkou pro mikroorganismy.

Podmínky užívání minerální vody

Chtobypoluchit jen těžit z použití minerální vody, staraytesne ji zneužívat a pít minerální vodu pouze známých a vážné výrobce, kteří sledují kvalitu svých výrobků. Nápoj není pravidelná, ale pouze v průběhu cvičení v horkém počasí. Nákup vody, vybrat tu, která obsahuje přírodní minerály. Léčebné pít minerální vodu pouze po konzultaci se svým specialistou. Nenechte zapít minerálky, alkoholické nápoje, pít a při kocovině. Optimální množství minerální vody je 1 litr na den.

Léčivé minerální voda

Terapeutické minerální voda vykazuje příznivý účinek na průběh různých onemocnění, zejména trávicího traktu. To podporuje hojení a zlepšit celkový stav organismu. Minerální voda se používá určité terapeutické kurzy. Jako obvykle vodou, vypijte to je zakázáno. Číslo a přijímání čas určí Váš lékař. Nekontrolované příjem minerální voda může způsobit předávkování solí a minerálů v těle, což může vést k vážným následkům v budoucnosti.

Minerální voda a hubnutí

Během pohudeniyaneobhodimo pít velké množství tekutin, alespoň 2 litry minerální vody denně. Vzhledem k tomu zlepšení trávení. Oxid uhličitý, který je součástí minerální vody, urychlí metabolické procesy v těle. To přispěje k posílení procesu hubnutí, pokud jste diety a hubnutí pomocí cvičení.

Léčebný účinek minerální vody

K posílení ipredotvraschenie zubního kazu ikostey pít minerální vody obsahující velké kolichestvekaltsy iftor. Vápníku ve složení minerální vody pomůže kardiovaskulárního systému inormalizuet proces srážení krve, která je poté, co utrpěl infarkt a mrtvici velmi důležité. Velký obsah hořčíku z vody pomůže, pokud vyploho usnout nebo poruch nervového systému.

Kdy je vhodné pít minerální vodu?

Neméně důležité pro blahodárné účinky minerální vody je také doba jeho použití. Minerální voda je nejlepší nápoj v odpoledních hodinách a večer dohnat ztracený den tekutiny a čistí krev. Zkuste s tímto minerální vody k pití stejné části, které mají být distribuovány po celý den. Po jídle je třeba pít po 30 minutách. V nedoporučuje pít s jídlo minerální vodou.

Recept minerální vody za horkého počasí

Vezměte 1 litr minerální vody, citrónová šťáva 1, 1 pomerančový džus, špetka soli a cukru. Smíchejte všechny tyto produkty, cool a sloučit do lahve. Pít hasí žízeň v horkém počasí připravený.

Viz také:

• Jak připravit strukturovaný vodu?
• Proč nelze dvakrát vařit vodu?

Pokud minerálka pít po malých doušcích po celý den, vybrat ten správný minerální kompozice, která je vhodná pro vás, pak postupně budete schopni cítit, jak se zdobí, hojí a vyživuje vás. S každým douškem osvěžujícím budete cítit jako vaše tělo je plná vitality a energie.