Výhody prebiotik a probiotik na tělo

Prebiotika a probiotika se objevily v obchodech a drogeriích po dlouhou dobu, ale často splést a opravdu nevím, kdy a jak se uplatnit. To je pochopitelné. Výhody prebiotik a probiotik do těla - Tématem článku.

Budeme-li odmítnout lékařské jemnosti probiotika - prospěšné bakterie je ve střevech, které pomáhají trávit a absorbovat jídlo, produkci některých vitamínů a dělat mnoho dalších užitečných věcí. A prebiotika - přírodní látky, které jsou prospěšné bakterie živí. „Pro“ bez „pre“ nevyhnutelně uschne, přestávají množit a umřít tiše, stejně jako všechny živé bytosti bez jídla. Proto, pokud budeme mít jednu, budete muset vzít a další. Je třeba mít na paměti, že jméno „probiotika“ a „prebiotika“ se vztahuje nejen na samotné a bakterie látky, ale také na všechny výrobky, léky, doplňky stravy, které je obsahují.

Probiotické bakterie - to je nejužitečnější mikroflóru, o kterém se tolik řečeno a napsáno. Dokonce v XIX století, laureát Nobelovy ceny Ilya Mechnikov zjistili, že jsou nesmírně důležité pro zdravý imunitní systém a dlouhověkosti. Jeho oblíbené mikroorganismy - Bulharská bacil a termofilní streptokoky - je stále s námi, v jogurtu a sraženého mléka. Ten samý termín „probiotika“ se objevil v roce 1965. Zpočátku jsme získat užitečné mikroflóry od své matky. Během života obyvatel probiotik je doplňován a to především díky mléku a mléčných výrobcích. Bohužel, moderní strava, kouření, antibiotika dělat svou nezdravou podnikání. Pak budete muset „naplnit“ střeva a tělo probiotických potravin obohacených o nich (většinou všechny stejné kyselé mléko) nebo farmaceutických přípravků. Poslední jsou dvojího druhu.

- Probiotika v kapsle nebo tablety - se suší ve zvláštním způsobem dobré bakterie. Po 1-4 hodin po podání (které je nutné důkladně opláchnout vodou!) Bakterie se probudit a začít pracovat.

- Kapalné probiotika - živé bakterie pro zdravé tělo v malých lahvičkách se zvláštním živném médiu. V těle se začnou ihned pracovat. Kromě toho může být rozmazaný na kůži, kapat do nosu, opláchnout krky atd Probiotika jsou potřebné v různých podmínkách - .. Po léčbě antibiotiky a dalších výkonných nástrojů.

• Lactobacilli - naprosto nezbytný pro trávení. Kromě toho vytváří pro lidskou fyziologickém kyselém prostředí, ve kterém přežije nejvíce škodlivých mikroorganismů. To je důvod, proč jsou považovány za základ imunity.

• Bifidobakterii- rozdíl od všeobecného přesvědčení, nejsou ve vztahu k trávení potravy. Ale také aktivně vzniku kyselého prostředí, a další složky, které ničí škodlivé bakterie podílející se na výrobě vitamínů a enzymů.