Zdravé klima pro lidské zdraví

Kde strávit dovolenou? Takže na otázku jsou nastaveny každé léto miliony lidí? Jak udělat dovolenou bylo nejen zajímavé, ale také šel ve prospěch zdraví? Musíte vybrat zdravé klima pro lidské zdraví.

středomořské klima

Tento druh podnebí je typické pro ostrovy a pobřeží Středozemního moře, na jižním pobřeží poloostrova krymské, West of California v jihozápadních oblastech afrického kontinentu, stejně jako jihozápadní části Austrálie.

Středomořské klima je mírné subtropické klima volba. Ten samozřejmě příznivý pro lidské zdraví. Zde po celý rok, můžete nosit velmi lehké oblečení, boty bez ponožek. Toto prostředí poskytuje užitečné a příjemné teploty vzduchu, a temperování nepostřehnutelné.

Lidé, kteří žijí v oblastech, které jsou v mírném pásmu, asi polovina dnů v roce smířit s uzavřením jasné slunce a modré nebe s mraky. To je důvod, proč jsou tak charakteristické pro depresi. Jsou snadno zbavit z letovisek Středozemního moře, kde slunce svítí téměř vždy.

Kromě toho, nádherné podnebí a moře poskytují místní restaurace s chutné ovoce, zeleniny, ryb a dalších mořských živočichů. A dokonce metlou rekreantů zvýšené pocení je prospěšné pro lidské zdraví, protože spolu s potem z těla vyniknout konečných produktů metabolismu.

A díky kráse středomořské přírody a historických památek můžete získat pozitivní emoce pro celý rok dopředu, až do příští dovolenou. Je třeba poznamenat, že obyvatelé těchto oblastí, lidé častěji než například Skandinávci, smích a úsměv. Proto, ačkoli ve Švédsku a životní úroveň je vyšší, Řekové a maltský žít šťastnější a delší. A to vše díky mírnému klimatu a jasným sluncem.

mírné klima

Vědci se domnívají, že nejvíce zdravé klima a rekreace - v oblasti, kde má osoba bydliště, a přinést několik argumentů.

Za prvé, lidské tělo zvykne na určitý klimatu a změna vede ke stresu. Kromě toho, vnitřní biorytmy odpovídají rytmu okolního prostředí. Pokud se naše tělo ví, že průměrná teplota v červenci by měla být rovna asi 17 stupňů a na dovolenou v teplých zemích stoupne na 32 stupňů a je umocněn tím, že zvýšenému toku poloviny slunečního záření a půl více vlhký vzduch, je to stresující pro tělo a nenese očekávané přínosy pro lidské zdraví.

Za druhé, etnický typ člověka klimatu střediska by mohla být jen kontraindikováno. Jako příklad lze uvést, naše kůže reaguje na sluneční záření? Čím blíže k rovníku, člověk žije, tím tmavší jeho kůže, takže to není popáleniny na slunci, nelze říci o obyvatelích středního pásma Rusko. Kromě toho v typické evropské ženy subjektu, který je v teplotní rovnováze s prostředím při teplotě 25 stupňů. Ale dámy, kteří mají bydliště, například v Grónsku, při těchto teplotách, prorazit potu, protože urychlí metabolismus o 15-30%. Brazilský a australský při stejné teplotě nesené gooseflesh, rychlost jejich metabolismu je o 10% nižší než evropeek.

Za třetí, zůstat v „ráje“ klimatických pásem vede k neopatrné turisty. Zapomínají, o potřebě klobouků a dostat úpal a popáleniny, vyzkoušet místní jídla, a ne přemýšlet o možnosti otravy, zapomínají, že nativní hmyzu - to není letět domů, a trpí kousnutí. Ale že muchomůrky jsou jedovaté a nebezpečné Viper kousnutí, obyvatelé naší země budou pamatovat vždy.

A konečně, mnozí z nás neznají pravidla chování v jiných klimatických pásem. Například mezi obyvateli Středomoří, Latinské Ameriky, Španělska, Indie rozhodla spát v odpoledních hodinách. A důvod pro to - ne lenost. Skutečnost, že aktivita při poledním žáru - to je skutečný sebevražda. Nicméně, pokud zahraniční turisté průvodci nabízejí levné výlety, například v římské ruiny, ve dvě hodiny odpoledne, se shodují, aniž by si uvědomil, že se snaží ušetřit na jejich vlastní zdraví.

Léčivé přírodní faktory tam a středním Rusku. I zde zdravé klima, samozřejmě za předpokladu, že správné cvičení a dostatečné expozice na čerstvý vzduch. Proto se v létě využít z nich je to nutné.

V některých místech to není nutné k odpočinku

V Arktidě a Antarktidě, stejně jako například v Alpách, hodně ledu a sněhu, ale nikdo sem nepřijde lyžovat. Je to všechno o škodlivých účincích polární podnebí. Po celý rok dochází ke zvýšenému tlaku a foukat silný studený vítr.

V tropických a rovníkové oblasti atmosférického tlaku se také zvýší. V takových oblastech, teplé, dusno a často jdou do sprch.

V řídkém vzduchu hor, velký rozdíl denními a nočními teplotami. Namáhavé cvičení zde může vést k tomu, že po takovém „zbytku“ bude třeba průběh léčebné rehabilitace.