Tipy pro cestující ve Středomoří

Nepochybně, zbytek na pobřeží slibuje spoustu zábavy: světlé slunce, mořská voda a vzduch, horký písek, exotické ovoce a jídla. Je to jít na pobřeží mnoho turistů z celého světa. Nicméně, mnoho turistů po dovolené ve Středomoří, kteří se vracejí do obvyklých klimatických podmínkách, si stěžují na špatný zdravotní stav, únava, snížení imunity. Lékaři to připisují adaptaci organismu na jiné podnebí. Ačkoli důvody mohou být zcela odlišné. Naše rada pro cestující ve Středomoří pomůže mít dobrý odpočinek, aby se zabránilo případné zdravotní problémy.

Přizpůsobení různým klimatem. Nespěchejte na první den svého příjezdu, aby se lehátko na pláži nebo se seznámit s místními památkami. Po letu do jiného klimatického pásma, je žádoucí, aby relaxovat, osprchovat a lehnout. Přilepit ke dni přístupu příjezdu na večerní procházku. Nejlepší čas - po západu slunce. Během těchto hodin nelze zkoumat pouze obchody se suvenýry, ale také těšit na procházku podél břehu mořském. Pokud nejsou žádné vlny a pobřeží a pobřežní vody jsou dobře osvětlené, můžete dokonce plavat a dokonce i trochu opálení. Moonlight - odraz slunečního světla. Tato opálení vydrží déle a rozhodně není zdraví škodlivé.

spáleniny - to je problém, který se týká doslova všechny rekreanty. Chtějí rychle získat pěkné opálení turisté hodiny pečené jeho tělo pod žhavým sluncem. A samy poškozují se pomocí opalování různé rostlinné a minerální oleje bez faktoru ochrany proti UV záření. Pozorovat moderování. Pokusit se opalovat v časných ranních hodinách. Příjem potravy by neměl být těsný, pokud se chystáte na pláž. Nezapomeňte na opalovací kosmetika, klobouk a vodu. Tyto jednoduché tipy vám mohou pomoci chránit před přehřátím a popáleniny.

Vodní jízdy a extrémní zábavy jsou velmi oblíbené u turistů. Vodní lyžování, paragliding, potápění, katamarán a „banán“ a návštěva vodního parku radost děti i dospělí. Předtím, než se přistoupí k té či oné formě zábavy, je třeba se postarat o bezpečnosti lidského života a zdraví.

1. Pečlivě si přečtěte instrukce u vchodu do vodního parku, který jasně stanovených podmínek použití tobogánem a dalšími vodními atrakcemi. Pokud máte děti, vysvětlete jim tato pravidla. Sledovat jejich výkonnost dětských bezpečnostních předpisů, stejně jako sebe nábožensky následovat je.

2. Nenechávejte malé děti bez dozoru v blízkosti vody.

3. Než půjdete dolů vozík nebo podstavec na vodních lyžích, projít tréninku.

4. Zařízení pro extrémní formy zábavy musí být pojízdné, upraveny a testovány.

Pozor: vodní sporty pod vlivem alkoholu je přísně zakázáno.

Obyvatelé Středozemního moře. Každý táborník chce zachovat dojmy v paměti cesty. Možnosti jsou mnohé: můžete koupit v prodejně suvenýrů sušené hvězdice, upomínkové předměty vyrobené z mušlí a korálů, a je možné zachytit na fotografii nebo video kamery podvodní krajinu nebo setkání s obyvateli Středozemního moře. Někdy se tyto schůzky nekončí tím nejlepším způsobem. Samozřejmě, že ne všichni mořští tvorové jsou hrozbou pro lidské životy, ale ne jen aby byl bodal medúzy, nebo nedopatřením šlápnout na mořského ježka frustrující, ale také velmi bolestivé. To, co se děje v těchto případech?

Pokud jste bodal medúzy, ihned kontaktujte svého obvodního lékaře. V arzenálu zdravotnického personálu na pobřeží Středozemního moře má potřebné léky, které můžete chránit před následky penetrace medúzy jedu.

Vyšel jsem na mořského ježka? Co se to děje. Tyto pichlavý stvoření mylo se na břehu vlnu. Procházky po pláži naboso, není tak těžké, aby se k nim. Pokud k tomu dojde, okamžitě volat o pomoc pláž zástupce. Jehly je třeba vytáhnout velmi opatrně, aby nedošlo k píchnutí prsty. Po léčbě ránu antiseptické a poradit se s lékařem.

Vysoké vlny a skalnaté dno Tyto dva faktory se nebojí plavců v mořské vodě. Ale to je právě to vyžaduje zvláštní bezpečnostní opatření. Rozděleny do krve kolen a loktů - nejmenší potíže, které se stane pro turisty. zlomené končetiny, poranění hlavy se často vyskytují u moře v větrném počasí. Nejlepší volbou - ne pro vstup do moře, a vychutnat si jeho krásu od břehu.

otrava alkoholem jsou běžné v hotelech, ve kterém „all inclusive“ tour. Není to jako alkohol, a ve výši konzumovaného alkoholu. Bezplatné alkoholické nápoje jsou zbaveni rekreantů sebeovládání, což přispívá nejen k otravě, ale také k jiným nehodám. Neotáčejte dovolenou do snu. Relax vědomě. Zachyťte každý okamžik svého pobytu. Teprve pak bude vaše dovolená kompletní.

Jídla během prázdnin. Hlavním radu: ne přejídat. Hotely jsou krmena dost těsné. Limit ovocné a zeleninové pokrmy, bílý nízkotučný sýr, jogurt, mořské plody. Malý vybíjení těla plus mořské vody přidáte zdraví a vitalitu.