Výhody středomořské středisko pro zdraví

Léto - obzvláště ten správný čas pro ty, kteří během zimy cítil tzv Sezónní afektivní porucha. Nedostatek slunečního záření ovlivňuje klid, protože aktivuje produkci melatoninu - hormonu zodpovědný za depresi. Ale je třeba jen teplý paprsek světla dotek, jako je blues zmizí. Stejné hot lékař dodává pleti svěží, normalizuje mazové žlázy, čistí obličej od akné.

WHO statistiky ukazují: pro obyvatele zemí s slunečných dnů spoustou dobré charakteristiky menšího počtu onemocnění rakovinou prsu, tlustého střeva a ženských reprodukčních orgánů, než severních oblastech. Sun také poskytuje produkci vitamínu D, dostaneme a společně s potravinami, ale jeho trávicí systém absorbuje méně účinný než kůže. Helioterapie dost po dobu 5-10 minut 2-3 krát týdně, aby plně zásobovat tělo tohoto vitaminu, takže nezbytné pro zdravé kosti. K čemu je dobré středomořského střediska pro zdraví?

Ale aby se naše jasné světlo a samozřejmě dalších zdravotních výhod, je důležité dodržovat moderování. Vyhnout přímé paprsky oblasti mezi 11.00-16.00 a pamatovat si, že Slunce je velmi užitečné, když je to nejkrásnější - na úsvitu do soumraku hodin. Hippokrates, otec medicíny, začal studovat léčivé vlastnosti mořské vody poté, co si všiml, že rybáři hojení hojí rychleji než ostatní lidé. Jeho pozorování strávil na ostrově Kos v Egejském moři, a brzy došel k závěru, že se snižuje riziko infekce, urychluje regeneraci buněk. Ještě později, vědci zjistili, že struktura krevní plazmy a mořské vody totožné: Skládá se ze stejných stopových prvků, vitamínů, minerálních solí. Obecně platí, že slaná voda - nejlepší řešení pro osvěžení v horkých slunečných dnů. Koupání v moři, můžete si pomoci těší soli a řas terapie pravou. Kromě toho je dopad z mořské vody - dobrá masáž těla, což zvyšuje svalový tonus, pružnost pokožky a krevního oběhu zvyšuje.

Pokud jste koupání nebo koupání ve Středozemním moři, náhodném požití vody, nepropadejte panice. Je známo, že mořská voda se dokonce doporučuje jako lék na zdraví těch, kteří mají tělo postrádá minerály. Je pravda, že před pitím, je třeba jej vytočit záměrně daleko od břehu a zředí dvojnásobné množství čerstvé vody. Celulitida postihuje především stehna. Nejjednodušší způsob, jak zavést pro tuto část těla - cvičení v moři. Jen běhat do vody až do pasu - to je stejně účinný jako aerobic.

Už jste někdy těšil z ... lyžování v lékařské zdravotní špíny? Pokud tomu tak není, pospěš si! Tento dar přírody se specifickou vůní je již dlouho předmětem zájmu zahraničních investorů, kteří mají předvídavost postavit lázeňské hotely ve stále non-rekreačních oblastech Středozemního moře. Takže pokud jste najít zdroj lázně, zabalte do tlustou vrstvou hojení pasty. Je bohaté na léčivé minerální látky a sírany, stimuluje detoxikaci a metabolismus. Kromě toho, špína má pozitivní vliv na problémy s žilami a kloubů. Oblázková a písečná pláž - přírodní strojky. stojí jen pár minut chůze od této teplé a drsným povrchem Středomoří posiluje nohu vaz masáž stimuluje nervová zakončení a ty oblasti, které nejsou používány při chůzi v botách. Navíc, během improvizované sezení akupunktury je přirozený exfoliační hrubou pokožku nohou.

Lékař se doporučuje zejména pro běh naboso ve středomořském letovisku malými dětmi, protože je to skvělý způsob, jak se opravuje ploché nohy. Zbytek na pobřeží jen ukázat těm, kteří mají problémy s dýcháním a spánek. Omamný svěžest ranní vzduch je udržován, bohaté chloru, jodu a sodíku. Obsah těchto prospěšné mikroelementy středomořské letovisko je zvláště vysoká, když je vítr fouká směrem k pobřeží, což s sebou mořský spray. Vdechování koktejl, naše plíce jsou doslova naplněna ionty, a okamžitě vstoupí do krevního řečiště a šíří po celém těle, zdravě ji ovlivňují. Tyto záporně nabité částice se nazývají vitamíny vzduchu. Mají sloužit jako jakýsi čistící prostředky, které neutralizují a snižují koncentraci pylových alergenů - obzvláště škodlivé pro ty, kteří trpí astmatem. To je důvod, proč lékaři doporučují, aby lidé, kteří mají problémy s dýchacího systému, který bude provádět alespoň část svého času na pobřeží. Mediterranean vzduch je bohatý na zdravé éterických olejů, jako je šalvěj, levandule, rozmarýn.