Výhody aromaterapie v boji proti depresi

V současné době všichni lidé čelí stále s nemocí, jako je deprese. Naše psychika je prostě odolat zběsilé tempo života, který je doprovázen nervové napětí a účinků stresu. Ale pomáhá vyrovnat se s těmito onemocněními aromaterapie - léčebná metoda, založená na působení esterů různých rostlin. Pojďme prozkoumat, co je použití aromaterapie v boji proti depresi.

Účinnost léčby

Samozřejmě, pomoci vyrovnat se s deprese může jen specialista. Ten přiřadí pacientovi celou řadu léků, vedení psychoterapie, ale také využívá aromaterapie. Působení éterických olejů na člověka v mnoha případech je to mnohem účinnější než jiné prostředky vlivu.

Výhody aromaterapie v boji proti nemocem bylo známo dlouho před naším letopočtem. Inhalační těkavých látek podporuje přirozené regulační procesy v těle, a tím způsobují, že se menší škody na osobě, spíše než léky.

Aromaterapie je účinná nejen v boji proti depresi, má pozitivní vliv na stav celého organismu. Pozitivní účinek aromaterapie patří:

- jak se zbavit stresu, bolesti hlavy, únava;

- léčení onemocnění dýchacích cest;

- zlepšení paměti, zvýšení účinnosti;

- normalizace krevního tlaku.

Účinné látky oleje, spojení s hormonů v těle, přímo působí na nervy, uklidňující tělo. aromaterapie výhodou je, že omezuje používání antidepresiv a sedativa, a v časných stádiích vůbec jim odmítne. Často bojují s depresí provedeného komplexně. Výhody aromaterapie je ještě větší, když je kombinován s přijetím aromatické koupele a masáže, které mají příznivý vliv na nervovou soustavu.

aromaterapeutické oleje

Chcete-li bojovat proti depresi způsobenou fyzické únavy, se doporučuje používat oleje z eukalyptu, rozmarýnu, oregána, hřebíček, jedle.

Odstraňte psychickou zátěž lze použít Angelica citronové trávy a yzop.

Účinný v boji proti nespavosti: cypřiš, kadidlo, bergamot, pelargónie, skořice, grapefruit.

Odstranit psychologické nepohodlí: bergamot, pelargónie, skořice, meduňka, rozmarýn.

Hlavu vzhůru a dá sílu na depresi: růže, skořice, pomeranč, neroli, šalvěj.

Proti podrážděnost mohou používat oleje: vanilka, anýz, jedle, meduňka, neroli, růže.

Úzkostí a strachem pomáhá olej clary sage.

Jak vést aromaterapie?

Můžete klesnout několik kapek oleje na ubrousek nebo kus rouna a položil na stůl vedle něj.

Pro provedení aromaterapie lze ředit v teplé vodě, několik kapek oleje a sprej s postřikem v místnosti.

Oleje přidané v pleťové vody, šampony, smíšené s základových olejů (jojobový olej, kokosový olej, nebo hroznové) pro masáž celého těla nebo místě.

Kouřové prostor s pomocí olejového hořáku.

Přijetí aromatické lázni olejů z pelargónie, grapefruitu, bergamotu.

Krk aromakulona - malé nádoby, ve které olej kape.

Pravidla při aromaterapii

Vyberte si příchuť, kterou potřebujete ten, který se vám líbí a vyvolává pozitivní emoce. Při použití oleje by měly dodržovat následující pravidla.

Nepoužívejte olej v čisté formě na kůži, ale pouze v kombinaci s základových olejů.

Před použitím zkontrolujte, zda nepřítomnost alergií. Nadechněte oleje kapala jej na ubrousek do dvou dnů. V případě, že oči nejsou podrážděná nebo je pozorován výtok z nosu, pak olej je pro vás to pravé.

Fumigace prostoru první dva postupy by měly trvat déle než dvacet minut.

Nedoporučuje se pro ostré chuti s epilepsií a těhotné ženy.