Jak používat esenciální oleje?

Aby bylo možné přistoupit k praktickým využitím aromaterapie, je třeba dodržovat základní bezpečnostní pravidla. Aromaterapie vyžaduje pečlivý, důkladný přístup, studium jednotlivých indikací a kontraindikací těla.

Každá příchuť má odlišný účinek na každou osobu. Doporučuje se vést deník o svých pozorováních v průběhu zaměstnání, podíly, slučitelnost příchutí, jejich vliv na organismus. Zde jsou základní pravidla, která je nutno dodržovat v aromaterapii.

1) Je zakázáno používat oleje na kůži a sliznicích (kromě tea tree oil), neředěné. Musí být zředěn základových olejů (maslmi rostlinného původu s vysokým stupněm čištění ovoce a semena).

2) Je možné při použití oleje překročí přípustnou dávku. Budete muset začít používat oleje s minimálními dávkami, s přihlédnutím k rozdílům v citlivosti.

3) Je nezbytné zajistit, aby žádná alergie aplikovat olej. Chcete-li to vyzkoušet, naneste kapku oleje na ohybu ohbí a stopových vzniku alergické reakce na kůži. Na kapesníku spadnout kapku oleje čas od času a přivést ji k nosu. Existuje-li výtok z nosu, slzení očí, kýchání, to je příznaky alergie.

4) První 2-3 aromatická čas lázně by neměla trvat déle než 5 minut. První 2 sezení pomocí aromalampy - ne více než 20 minut. Pokud máte pocit, v pořádku po koupeli, můžete postupně zvyšovat čas.

5) V průběhu těhotenství, éterické oleje mohou být použity pouze v omezeném množství, a přísně pod dohledem lékaře. Během této doby je koncentrace by měla být snížena na 2 krát normální.

6) Je-li srdeční onemocnění, bronchiální astma a astmatické podmínky, použití oleje je povoleno pouze po konzultaci s lékařem.