Boj s leností: nejúčinnějších způsobů

Lenost - tento pocit je velmi nejednoznačný: na jedné straně s útoky z lenosti začnou trápit výčitky svědomí, a pokrývá nepříjemný pocit, a na druhé lenost stane obsedantně sen - zatímco v práci nebo dělá důležitou práci, takže chci, aby alespoň pět minut, aby si lehnout na pohovku a relaxační přemýšlet o životě. A když dostane příležitost, aby si trochu odpočinout, pak okamžitě si uvědomíte, že pět minut odpočinku nestačí a chtějí být líní několik hodin. To je hlavní rys lenosti: čím více líný, tím více budete chtít. Ale lenost může a měl by bojovat, jak čteme dále.

Nedostatek motivace a lenost

Pokud víme, že hlavním způsobem, jak se vypořádat s lenost - je to práce. Ale co v případě, že práce nepřináší uspokojení vůbec, a „ne ve spěchu.“ Existují dvě možnosti, buď nahradit nudnou práci a konečně dělat to, co jako, nebo najít motivaci v této práci. Například, pokud budete pracovat lépe, budete nadále dostávat nebo obdrželi příležitost k postupu. Vždy dát sami cílů: to by neměl být nutně něco globální, musí být proveditelná v současné době. Postupně se plní mnoho malých cílů, všimnete si, že tento krok, a to bude motivovat. Snažte se plánovat každý den. Často jsme překonat lenost, protože nemáme jasný akční plán a kdy přesně víme, co musíme udělat teď a za pár hodin a pár dní, pak nemáme žádný důvod k relaxaci.

Je to dobrý motivátor a prezentace konečnému cíli. Líní chodit do posilovny, představit, co bude dokonalé tělo na léto, příliš líní vařit chutnou večeři, si představit, co potěší ho blíž, nechtějí provádět šéfa obtížný úkol, přemýšlet o tom, co bude to určitě všimnete, a budete mít ve svých dobrých knih , Můžete vymyslet pro sebe odměnu za vykonanou práci - skvělou práci po celý den, a pak jít do kina nebo jen tak na procházku, kupte si oblíbený koláč nebo nové nádherné šaty. Zasloužíš si to.

Dejte si pozor na zloděje času

V našem životě existuje mnoho věcí, na které jsme tupě tráví svůj čas. Trik je v tom, že zloději času nám iluzi zaměstnání, jako je nepracujeme, ale ne lelkování. Ale ve skutečnosti, myslím, jaké výhody získáte od studoval zprávy na sociálních sítích, dlouhé rozhovory po telefonu, nesmyslné programy v televizi. Nemá smysl, stačí vzít svůj čas a dát svou sílu a energii k internetu, televize nebo telefon. To neznamená, že byste měli okamžitě utéct a hodit počítač s TV, stačí použít, když budete opravdu potřeba se podívat na něco, nebo měl volnou chvilku. Ale jakmile zbytek času je u konce, okamžitě vypnout všechno a dostat se do práce.

Vzdát se moci lenosti

Jedná se o velmi účinný způsob, jak vyzkoušet a pochopit, že lenost - není to tak hrozné. Když v určitém okamžiku se cítíte líní, zkuste ji úplně cítit. Chcete-li být líný, pak nedělají nic, nepracují, nemají jíst ani spát. Sednout, nebo ještě lépe, vstát a Freeze v jedné poloze. Dejte si za úkol stát asi pět minut, po jedné minutě, budete cítit neuvěřitelnou nudu, že bude jen roztrhat případu. Ale musíme to vydržet po dobu pěti minut, a pak se znovu převzít případ. Při použití této metody se budete cítit jako skvělé, když je tu něco dělat.

Nezapomeňte k odpočinku

Někdy nemusíte bojovat s leností a workoholismu s vlastním a nesprávné pořadí dne. Vždy byste měli udělat čas na odpočinek, jinak stačí proměnit v robota, který je vhodný pouze pro tuto práci. A nepleťte stavu lenosti. Lenost přichází poté, co se člověk odpočatý, plný novým elánem, ale nějak pracovat ještě nechce, ale ne, když pracoval od rána do večera, budete mít pocit únavy a chtějí trochu odpočinout.

Deprese a lenost

Někdy je příčinou lenosti může být deprese, nebo prostě apatii k životu. To se stane, když se nic neděje přímo v jakémkoli osobním nebo profesním životě, a ten muž neviděl žádné z podnětu a smyslu existence. Pak si sami nějaké drogy, ne v tom smyslu, tabáku nebo alkoholu, ale že by rád, aby se až do rána. Ne nutně spoléhat na práci nebo osobním životě, může máte rádi vzrušení, pak se zaregistrovat na úseku kruhů s padákem, možná máte dítě chtěla uplatňovat make-up, vizážisté přihlásit do kurzů, a to bude vášeň a druhý příjem. Bez ohledu na to, co to znamená, že je důležité, aby tato záležitost byla naplněna každý den emoce a živé barvy.

Nebo najít sami snít a žít. To může být trochu se vám líbí, nejvíce nereálné, ale vaše. A při pomyšlení na něj máte spustit husí kůže. Jen vím, že jednoho dne se bude vykonán, a posun směrem k ní. To je obrovský stimul proti lenosti, když člověk ví, co žije a co je to všechno zbytečné.

Nedostatek vůle a lenost

Člověk určitý druh lenosti a nemá zkušenosti, sílu a energii dostatečně spravedlivé, ale dělat věci stále ještě není ve spěchu. Nestačí jen silou vůle donutit sami začít podnikat. K tomu, existuje způsob, jak: podvádět sám sebe a začít v malém, a pak tiše a se závislými. Když vidíme nějaký počet transakcí, pak se okamžitě dostanete strach a vy ji rozbít na malé kousky, a to nebude zdát tak hrozné. Nebo nechat instalace pracovat po dobu půl hodiny na to, co není rozptylován, a proces začne pracovat na vás zapojit tak, aby po určité době a nechtějí k odpočinku. Naše tělo je navržen tak, že přepíná tvrdě z jednoho státu do druhého, například, jsme nyní ve stavu nečinnosti, ale měli snažit přejít na práci, jak zapomínáme přemýšlet o tom, co je lenost.

Vymýtit lenosti by měla být na samém zrodu, že nemůže plně zachytit vás. Lenost může zaútočit i ty aktivní a angažované lidi, ale jak víte, všechno, co je jeho odolnost, a příliš líní se nalézat. A nezapomeňte po práci uspořádat zasloužený odpočinek!