Jak začít zhubnout?

Například kolegové v práci se vám smát, a neustále škádlit, která přinese rovnováhu žádnou. Příbuzní být nezbytně nutné přidávat přiložit část chutné jídlo. Milenec vždy opakuji: „Miluji tě, kdo jste, proč je potřeba všechny tyto mučení, zastavit, zastavit se nad falešnou“. Doslova všechno, co je proti vám, i všechny ty věci, pomůže zajistit, že nejste tak nejsou schopni se dostat do své posilovny.

Například není možné nastartovat auto, výtah zasekne, nemůže najít vhodnou sportovní oblečení, musí být přeplněná déšť a celá parta, co může zabránit vám realizovat svůj sen o hubnutí v životě. To bylo v té době, když jste diety, těžko začnou dostávat nabídky od pohostinných přátel, budete pozváni na návštěvu, pro pobyt v přírodě, na dovolenou, pryč od toho všeho, někdy tak těžké odolat, a tam je velké pokušení hodit všem podnikům.

To vše bude uhasit, kazí náladu, zdravotní stav je špatný, a podvědomě budete vždy chtít vrátit k pohodlnému stavu lenosti a nezkrotný chuť k jídlu, k nimž došlo dříve ve svém životě.

Proč se to děje?

Vše se děje v podvědomí, a problém - někdy přitažené za vlasy. Stresující stav, který se rozvíjí na pozadí hubnutí, stimuluje naše podvědomí vypořádat s příčinou špatné náladě, a když jsme v útulné a pohodlné umístění na co nejdříve, kde jsme byli předtím vrátit. Tato akce zabrání podvědomí k dosažení tohoto cíle, a v každém případě brání.

Samozřejmě, existuje řešení, a to je jeden - je to předem připravit pro všechny tyto „tyčinky na kole.“ Před rozhodnutím o hubnutí, je třeba jasně zastupovat sami, je to stresující situace, a do jaké - nejméně muset „break“ sám, jeho zvyky, s cílem posunout vpřed, a že - něco změnit ve svém životě. Mentální postoj v této situaci je velmi důležité.

Vaše podvědomí vás vždy na scestí, a musíte být připraveni na to, aby nepodlehli nejrůznějšími triky, například „Dnes Nepůjdu sledování a nést trénink zítra skvělý film začíná právě teď, a musím mít jistotu, aby to vidět“ nebo „když jsem byl zpracován s mou matkou, ona nemůže odmítnout, protože se snažila tak usilovně a chtěl potěšit svou dceru.“

Nejlepší ze všeho je, pokud lidé kolem a ne být si vědom toho, co se děje, jak zhubnout. Nemusejí to vědět, protože některé z nich vás bude podporovat v tomto úsilí. Pomoc od každého, ne čekat, můžete si jej pouze v jedné kategorii lidí, kteří jsou s vámi ve stejné době, a také chce zhubnout, ale budou skutečně morálně podporovat a inspirovat.

Pokud hubnutí není možné udržet v tajnosti od lidí, pak se jim vysvětlit, že nejsou v rozporu s sebou a uchovávat jej ze svého hloupého radu, pokud nebyli požádáni o jejich názor by měl být na ně. Proto v taktní způsobem, pokuste se jim vysvětlit, že je to opravdu velmi důležité pro vás. V opačném případě prostě nevěnují pozornost na ně a dělat svou práci.

Dopřejte svému tělu opatrně, ne načíst najednou přetrénování. Se vyskytuje únava a bolest, to je nejlepší vynechat několik tříd, zatímco tělo nepřijde do normálního stavu. Dejte mu čas na zotavení sílu než znovu zapojit do tělesných cvičení.

Ale, víte, že je velmi tenká hranice, jehož jedna strana je lenost, a na druhé straně - únava. Takže je to stojí za to pečlivě „filtr“ signály, které dostanete od těla, a nesnažte se oklamat sami sebe, je v zásadě - je to nemožné.

Pokud se na své cestě k hubnutí, jste „setkal“ s nějakým druhem problému, který vás může tlačit na správnou cestu, nebo je schopen zpomalit pohyb směrem k drahocenné cíli, zkuste se podívat na to jinak, na druhé straně, jako je například malá překážka, kterou je třeba překonat, takže na konci cesty, které mají být odměněn.

Jen překročit tento problém a zapomenout na to, víte, že vás, nebo že nemůže zasahovat do pohybující se na a získat prestižní ocenění v podobě štíhlé a elegantní tělo. Ani žádné pověsti a drby vaší adresu nebude mít vliv na svůj cíl, a tak vám vypnout zamýšlenou cestu.

Užitečné, tak často, jak je to možné, aby si představit konečný výsledek, vidět jejich fantazie, jak si konečně - pak don své oblíbené oblečení, které je již několik měsíců potácí v čekání. A lesk v těch šatech je krásná a tenčí. Takové sny, není pochyb o tom, že bude inspirovat, a dá sílu - jít dál k cíli.

závěr

Samozřejmě, že názory ostatních se dotýká každého. Proto čím více o vás a vašich snů bude znám lidi, tím více nevýznamné „písek v kolech“ můžete „vložit“. Ať je to pravidlo, podle toho, co - věc, věnovat na ni jen ty, které opravdu věřit a který může počítat sto procent, obecně ty, kteří vás podpoří kdykoliv a bude poskytovat pomoc. Ještě lepší - aby všichni ve tmě !!!

Věřit v sebe a budete dosáhnout svého cíle a stát se atraktivní a štíhlá, bez ohledu na to, jaké překážky a překážky okolí.

Zůstat fit a zdravá!

Tatiana, medicsguru.ru