Jak zhubnout rychle, pokud rodiče jsou nuceni jíst

V každé rodině, rodiče péči o děti, a přejeme jim jen štěstí a zdraví. Moderní krása parametry nutí mnoho dětí, aby se znovu podívat na své již štíhlé tělo. Ale tady si kupují časopisy, dívat se na televizi a navštívit web - stránky s fotografiemi hvězd a uvědomit si, že až do ideální je stále velmi daleko a musíte jíst méně, klesá nejvíce, pár kilo navíc. Vzhledem k tomu, že chcete vidět další a „kostky“ na lisu.

Ale strava není vždy extra, tam opravdu je kategorie dětí, kteří jsou vystaveni riziku, že onemocní cukrovkou a obezitou, kvůli špatné stravovací návyky, a pak jsou přijata k rozumu a začít trochu omezené. Rodiče se vždy myslí, že když dítě spí dostatečně dlouhé procházky, aktivní cvičenci jíst hodně, je to zdravé dítě. Tam může být mnoho, ale tady důležitá není množství, jako potraviny vyrobené v těle. A teď se dívám, že dítě se postupně začaly opouštět druhý šálek šťouchané brambory, kuřecí stehna s majonézou a kečupem. Rodiče se začínají bít na poplach a aby návrat do staré stravy. Jak zhubnout rychle, pokud rodiče jsou nuceni k jídlu? Je-li dítě dobře hodí pro proces osvobození od kila navíc, budete dostávat pouze podporu a pochopení od rodičů, ale je třeba, aby se trochu plán.

Nejprve je nutné podívat se na sebe do zrcadla a rozhodnout, zda je potřeba, aby zhubnout určitě, možná je to všechno zbytečné stereotypy. Každý si je vědom toho, že před zveřejněním hvězdy na obálkách módních časopisů, které dal „kilo“ všech druhů olejů, krémů, make-up. Udělejte si opálení a konečně také použít univerzální počítačový program - Photoshop. To znamená, že skryté hříchy hvězdy vrásky, podbradek, akné a pupínky, pihy, nažloutlého odstínu zubů, vrásky. Není divu, že vaše máma a táta řekl, že po takové bouřlivé noci a drzým života, které jsou hvězdy, to je nemožné, aby se rychle dostat do formy a jít na focení. Hvězda velmi dobře být použity, aby se „zářit“ v časopise a bláznů a vést závidět ženy.

Za druhé, přemýšlet o tom, co by mohlo změnit ve svém životě, jak zhubnout. Možná, že vaše strava je již omezen a nemusí platit pouze pozor na procházky a tělesné výchovy. Zapsat se do jógy kluby, tance, fitness a vše, problém je vyřešen. Máte-li sedět neustále u počítače či televize a jíst popcorn, pití kolu, pak, samozřejmě, není problém vyřešen. Pamatujte si, že hnutí - to je život.

Za třetí, pokud si uvědomíte, že jste již trávit většinu času na cvičení, nemají vzdálit od hrazdě, ale zhubnout by bylo nezbytné, pak se okamžitě dávat pozor na jídlo. Rodiče pečlivě sledovat vás a byl nucen jíst, co se připravuje sám? Díky nim je možné zhubnout, nutit opustit posedlost? Pak je zde již je třeba mluvit s rodiči a poskytnout jim důkazy. Například, to je pro tebe těžké se stal zapojen do činností, které jdou postupně z formy, žádné věci, které by se sedí dokonale, že často trápení se stala tlak a přátel školy či instituce rozesmál neustále přijít s přezdívkami a obzyvalki. Teprve pak můžeme říci, že rodiče pochopit váš problém a bude přemýšlet, jak vám pomoci. Není žádným tajemstvím, že existují rodiče, kteří věří, že jejich děti ideální. Dokonce i když v 11 letech váží více než jejich vlastní rodiče. Jedná se o onemocnění. Krupice v dopoledních hodinách, v poledních 2 prvních jídel, mastné a slané hlavní jídlo s přísadami a pak dezert - koláče a kompot večer - opakování, ale i ve škole - pečené koláče, sušenky, atd Tato síla bude nevyhnutelně vést k obezitě. Rodiče musí pochopit, že dítě prostě nevzdá čokolády, oplatky rolích, zmrzliny a chutné pečené nohou majonézu. Takže, tam je opravdu dobrý důvod, ke kterému by se mělo zacházet s pochopením a poslouchat dítě přes.

Zhubnout rychle, je nemožné, protože by to mohlo poškodit celé tělo. Jen si představte, jíš je vždy určité množství potravin, a vaše tělo necítí žádnou „smolař“, a najednou jeden den jste se rozhodli zhubnout, a přísně omezil u moci. Bude to šok pro žaludku a střev. Tuto situaci lze přirovnat k práci: budete vždy obdrží stabilní příjem a najednou hlavu unavený, a tak se rozhodl snížit všechno, za to, že tolik peněz se vynakládá na personálu. No, jak na to? Hezký? To si nemyslím.

Takže rodiče hovořili se svými dětmi, a uvědomit si, že potřebují zhubnout, ale prostě nechci, aby diety procesu zvaném habituation v mladém těle, protože pak už jen mít velmi, velmi obtížné. Proč tedy začít? Není třeba nutit děti jíst, když nechtějí, to je hlavní chybou rodičů. Za prvé, můžeme říci, že je to nutné, je to užitečné a mělo by být, protože to je vynikající, zapomíná na skutečnost, že každý člověk má jiný vkus a potřeby, jakož. O něco později se začneme brát děti k lékaři, který diagnostikovanou - žaludeční vřed, obezita, diabetes.

Dítě splnit si svůj sen a rozloučil se s nadváhou, ale nechcete ztratit důvěru a naučil ho jíst pravdu - vařit domácí jídlo a dodal, as trochou soli jak je to možné, a za použití rostlinných tuků. Koupit děti ovoce a čerstvou zeleninu. Naučit je jíst zdravé jídlo, které je jak chutné a výživné. Naučte se rozumět své touhy. V případě, že dítě se rozhodla omezit moc malý, neznamená to, že nebude tam vůbec. Jedná se o inteligentní rozhodnutí - odmítnout před poškozením a k nasycení těla vitamíny, připravený vás. Snažte se mu dělal společnost, což dokazuje zájem o zdravou výživu, tógy procesu diety - potravinářského přihrávky zábavnější a produktivnější.