Užitečné jídlo pro malé dítě

Ve skutečnosti, pestrá strava by měla zahrnovat pět hlavních složek masa, mléčných výrobků, zeleniny, ovoce a obilovin. Pokud budeme jíst cokoli mléčné výrobky nebo cokoliv od zeleniny nebo něco z ovoce a tak dále znamená, že jíme je různorodá. Všichni lidé mají právo stravovací návyky, někoho, kdo má rád jablko, banán má někdo rád. Je důležité, aby rodiče preference neovlivňují děti. Dítě nemůže milovat to, co miluje svou matku a aby ho jíst tento produkt, nebo se jedná o jídlo, které není v pořádku. Nemůžete vzít zprava dítěte volby. Ale rodiče chtějí vědět, zdravé jídlo pro malé dítě je to, co, a co je nejlepší se vyhnout úplně.

Je-li dítě jí sladká, například ráno před procházku to všechno energie získaná z sladké utrácet, ale kdyby se jí v noci na něco sladkého a jde do postele, tato strava není proměnil v energii, protože tělo v noci nepotřebujete a zase do tukových zásob. Totéž platí i pro dospělé, tak sladké, můžete jíst v první polovině dne a vůbec vhodné k jídlu sladké večer. Také je potřeba si uvědomit, že stravovací návyky dítěte se vytvoří v dětství rodiče. Model správně a podvýživa je položen již v raném věku.

Děti užitečné nedávají šťávu a celé ovoce nebo alespoň ovocné pyré nebo džus s buničiny. Děti potřebují vláken než kapalina vymačkané z ovoce. Jedním z nejspornějších otázek jsou problémy s trávicím traktu, často se objeví zácpa, děti i dospělé. Děti často jedí hodně zpracované potraviny, takže jejich gut nefunguje dostatečně. Vyřešit problém dětské zácpě lze použít ovoce. Jejich děti potřebují jíst ve velkém množství. Jsou čistí střeva přes tkáň.

Zdravá strava není vždy drahé, navíc to může být snadno přístupné. Výživa je taková věc, jako potravinářské misky tak, že to, co jíme, přes den by měla být rozdělena do čtyř částí: 25% by měla být zelenina, 25% by mělo být ovoce, 25% obilí, 25% bílkovin. Proteinové produkty jsou mléčné výrobky, maso, vejce, ryby, luštěniny. Užitečné potraviny musí splňovat následující proporce. Je-li dítě nebo krmivo pro dospělé o něčem jedné, taková síla je stěží užitečné.

Děti vždy napodobují chování rodičů. A pokud táta po práci, jíst chipsy, pak je logické, že dítě bude také chtít, aby učinily totéž. Nebo v případě, že rodiče často jít do kavárny a jíst fast food, respektive dítě bude také ochotni takové jídlo. A pokud je to jako rodiče, děti bude také na vaší chuti, zde nehovoříme o výhodách. Děti budou kopírovat chování ve výši 100%, včetně potravin, jejich rodiče. Z tohoto důvodu se učí jíst zdravé potraviny stačí dodat rodiče a začít dělat již od útlého věku. V případě, že dítě není naučit jíst správné a zdravé potraviny v budoucnu čeká na své problémy s nadváhou, aterosklerózy, hypertenze, diabetes a tak dále.

Užitečné, pokud děti exotické ovoce a zeleniny? Je-li tělo není k dispozici v dostatečném množství nezbytných enzymů pro trávení ovoce nebo zeleniny, pak se předvídat, jak zvláštní ovoce bude mít vliv na zdraví dítěte, je nemožné. Za prvé, musíte se snažit malé množství a uvidíte, jak bude dítě reagovat na ně. Musíte být velmi opatrní a neprovádět pokusy o jejich děti. Dítě může vyzkoušet exotické ovoce ne před 1,5-2 let.

Ledvin u malých dětí nejsou vyrovnat s vysokou koncentrací bílkovin a vysokou koncentrací solí, proto dává slané potraviny pro děti není nutné, je to rozhodně nepomůže. Solené potraviny pro děti je možné, ale jen malé množství soli, chuť soli by neměly být pocit. Dávejte si pozor, dávat dětem exotické ovoce. Nedávají své dítě ostrá, kyselá, hořká, slaná. Dát dětem čokoládu může být ne dříve než 2-3 roky, a měl by začít s mléčnou čokoládou v jeho nižší koncentraci kakaa.

Ořechy mají poměrně vysoký obsah bílkovin, a mohou být zdrojem alergických reakcí, takže rodiče by měli být velmi opatrní dávat své dítě ořechy. Arašídové je matice, která způsobují alergie častěji než ostatní. Děti do 2 let mohou udusit ořechy. Proto dávají ořechy dětem lepší po 3 letech na stejné dítě by je žvýkat dobře. Ale pokud si nemůžete koupit ořechy, bez nich se dítě bude také zdravé, tělo bude brát vitamíny a minerály z jiných potravin.

V případě, že dítě není hlad, a rodiče ho donutí k jídlu, i nejužitečnější jídlo ve prospěch ním ona nepůjde. Naopak, v případě, že dítě má hlad a jí nezdravé jídlo, nic zlého se nestane. Rodiče se rozhodnout, co krmit dítě a kdy, ale rozhodnou pro dítě, jak moc by se nemělo jíst. Jak jíst se rozhodnout sám.

Ženy by neměly vyslovit frázi „doesh, jíst další kousek, jíst to pro mou matku, když se doesh Pojedu s tebou do obchodu, nebo někde jinde.“ Máma je nutné umístit vařené jídlo na stole a dítě musí učinit volbu, teď chce jíst, nebo ne, pokud si nechtějí, nenuťte. V případě, že dítě nechce jíst, nebo se necítí dobře, pak je třeba navštívit lékaře, a pokud dítě nechce a cítit se dobře, pak není třeba se obávat. Od přejídání na zemi umírá mnohem více lidí než hlad.

Pokud si nejsme jisti kvalitou výrobku, jeho bezpečnost není nutné dát takové jídlo vašeho dítěte. Nemůžete dát dítě houby, okurky, potraviny v konzervách, že není známo, kde se držel, není nutné riskovat zdraví svého dítěte.