Špatná rada rodičům o stravě dítěte

Informace o správné výživě lze nalézt dnes velmi mnoho, ale někdy tam jsou špatné poradenství pro rodiče o stravě dítěte. Například, to je řídit se doporučeními rostliny, vegetariánskou stravu. Tělo dítěte takové diety nehodí. Masa, vajec, mléka Příchozí poskytují cenné proteiny, vápník a železo. Bez těchto složek nemůže být normální růst a vývoj dítěte.

Dieta v dětství obecně nepřijatelné. Když dietní jídla nemůže být pestrá a vyvážená. Od chvíle, kdy se dítě vstoupil do první lákadlo, a následně se musíme snažit, aby strava dítěte obsahoval velké množství různých přírodních produktů a z nich připravených chutných a zdravých jídel. V každém výrobku - jeho vitamíny a sloučeniny užitečné látky, a zcela nahradí jakýkoliv produkt, který nemůže. Například, to se odkazuje na ryby, maso, jogurt a výrobky mléčného kvašení, a další věci, které dělají vynikající a pestrou nabídku.

Pokud vaše dítě není dostatek vlákniny, která se nalézá v ovoci a zelenině, má rád sladké, mouky, aby bylo jasno, takže se určitě budou mít problémy s trávením vedoucí k strusky těla. Netřeba říkat, že dětství je zvláště škodlivá. Pokud jde o rychlé občerstvení s kalorické hamburgery, nugety, cheeseburgery, párky v rohlíku s hořčicí a kečupem, pak tyto potraviny nevyhnutelně povede nejen mít tyto problémy, ale také k obezitě. Dokonce i příležitostné občerstvení je třeba se vyhnout, jako jídlo, protože obsahuje velké množství vůní a chutí, můžete si zvyknout na to, a učinit z něj využití systematická, ale k ničemu to nebude.

Špatnému poradenství pro rodiče o stravě dítěte rovněž obsahuje doporučení týkající se tři jídla denně - snídaně, oběd a večeře. Mělo by být ještě alespoň dopolední svačinu, ale obecně, v ideálním případě byste se měli snažit jíst málo a často se vztahuje na děti i dospělé. Menu dítě musí být nutně stále patří ovoce a zeleniny, a jídla, která se připravují saláty, první kurzy, příloh.

Je třeba pít dostatek tekutin, s výhodou se čistí minerální vody. Společný soda je nyní lepší nechat dítě je, že obsahuje mnoho barviva, cukr, látky určené k aromatizaci a další vynálezy, které budou škodlivé pro dospělého. Také některé prarodiče mohou dát špatnou radu rodičům na krmení dětí, zejména těch, které dítě by mělo jíst co nejvíce, aby se dobře rostou. Dítě samozřejmě musí jíst dobře, ale věci se s jídlem do sytosti by neměl být, pokud nechcete mít problémy s nadměrnými hmotnostmi. Kalorií, které se používají dítě při jídle spotřebované v průběhu dne, měly by tam být dost pro zajištění dodávek energie a pohyblivost, ale nadbytek vůbec nutné. Jinými slovy, dítě může jíst tolik, kolik chce, ale neměl by být overfed nebo podvyživený.

Je-li dítě má nějaké zdravotní problémy nebo alergie dochází u některých produktů, je třeba ji konzultovat s lékařem.

Někteří lidé dávají přednost dát svým dětem vitamíny z lékárny, aby se pro nedostatek výživy, který je také v pořádku. Umělé vitamíny, bez ohledu na to, jak dobře jsou výrobci softwaru nebylo vydáno, a jaké by byly vysoce kvalitní, je to stále soubor umělých kloubů a dětem by měla být dána všem fyzickým možnostem. Škodlivé látky v potravě každé dítě - to je čokoláda a cukrovinky, koláče, buchty, moučné výrobky. Cukrářské výrobky se skládají z velkého množství trans-tuků, cukrů, příchutí. Jejich nadměrné užívání vede nejen k kila navíc, ale také na vzniku zubního kazu. Jak inzeroval teď žvýkačky ke žvýkání po jídle, není nutné dát k malým dětem.

Samostatně je třeba říci o lehké občerstvení mezi jídly - i když to nebude pytlík brambůrek nebo chipsy, cereálie a toasty, sýrový sendvič, nějaké ovoce nebo jogurt. To je možné, a uspokojit svůj hlad, a bude mnohem lepší pro rostoucí organismus jako celek. Dáte-li vaše dítě mléko, musí nutně být pasterizované.

Když už mluvíme o potravinách, je třeba děti odděleně by mělo být poznamenáno, že pokrmy, které připravujete dítě musí být bez ostrých koření a omáček. Chuťové pohárky dětí není tak rozvinutý, takže silné chutě jsou stále nikde. Sůl se používá v potravinách by mělo být vaření, s výhodou s vysokým obsahem jodu. Nicméně, soli a cukru, snaží se jíst co nejméně, některé z nich dokonce zcela nahradit cukr fruktózu.