Odhaduje Nabídka dítě jeden rok

Odhaduje Nabídka dítě jeden rok liší od nabídky kojení dítěte, aniž by byla zohledněna skutečnost, že i nadále být krmena mateřským mlékem. To je způsobeno tím, že nejen že dítě roste a jeho tělo roste a lepší. Zvýšená pohybová aktivita dítěte, respektive spotřebovává více energie. To vše má vliv na stravu dítěte jednoho roku.

Dítě jednoho roku začne intenzivně rozvíjí žvýkací zařízení, zvýšením počtu zubů, jejich počet se blíží k první desítce. To zvyšuje aktivitu a množství enzymů a trávicích šťáv, ale nedosahují úrovně zralý muž. Objem žaludku se zvýší na 250-300 ml, se začíná vyprazdňovat, přibližně každé 4 h. V souladu s tím, jídlo je třeba vzít v 4-5 krát denně. Odhaduje Nabídka dítě v celkové výši by měla být 1200-1300 ml. Tento objem je pozorován u dětí od jednoho roku až jeden a půl roku. Distribuované přibližnou nabídku pro objem a kalorický obsah dítěte jednoho roku musí být následující: 1. snídaně - 15-20%, druhý snídaně - 5-10%, večeře - 30-35%, oběd - 15 až 20%, večeře - 25%. Pokud se 4 krát denně krmení objem potraviny příjmu potravy by neměla přesáhnout 300 g, 5 samostatnými příjem potravin, - ne více než 200 g

Přibližná menu dítěte ve věku 1 - 1,5 rok zahrne jídlo většinou sentimentální konzistenci. Pokud vaše dítě již objevily první žvýkací zuby, může nabídnout celé kusy potravin, velikosti cca 3-4 cm. V tomto věku dítěte se začínají objevovat první preference a averze na potraviny, vzhledem k vývoji chuťové pohárky. Dítě se objeví reflex včasné jídlo, takže když dítě sní během svého velkého vylučování trávicích šťáv, zvyšuje stravitelnost, resp. Z tohoto důvodu je důležité dodržovat dietu, zvýšit výběr jídel, přidávání nových jídla a produkty.

Je pravidlem, že se dítě začne pohybovat a vynaložit více energie, kromě velkého množství energie vynaložené na růst a vývoj. Potřeba energie tomto věku dítěte je asi sto kalorií na 1 kg tělesné hmotnosti dítěte. Průměrná dítě váží přibližně 11 až 12 kg, v uvedeném pořadí, v požadavku na energetickou 1100-1200 kcal denně.

Orientační dítě nabídce na prvním místě, musí být v souladu se základními požadavky: rovnováhy a rozmanitosti, pokud jde o živiny (tuky, bílkoviny, sacharidy, vitamíny a minerály).

V nabídce by měly být kombinovány v následující produkty: mléko, maso, zelenina, vejce, tvaroh, sýry, chléb, obiloviny. Ale hlavním základem veškerého dětské stravy je protein a protein potraviny. Pro dítě - to je především mléko a mléčné výrobky, drůbež a zvířecí vajíčka. Dítě musí obdržet tyto výrobky bez výjimky každý den, kromě obilovin, zeleniny a ovoce.

Mléko a mléčné výrobky hrají důležitou roli v dětské výživě. Obsahují legkousvaemye tuky, bílkoviny, minerální látky a vitamíny. Mléčné výrobky obsahují prospěšné bakterie mléčného kvašení, které jsou nezbytné pro regulaci trávicího traktu, dobře fungovat na střevní mikroflóry, zvyšuje imunitu dítěte. Proto se v příkladné nabídce Dítě by mělo zahrnovat: jogurt, mléko, jogurt, smetana, zakysaná smetana, atd Celkový objem mléka a mléčných výrobků musí být v denní stravě 500-600 ml, včetně přípravy různých jídel.

Jsou také cenný výrobek vajíčka, pokud neexistují žádné lékařské kontraindikace (potravinové intolerance - dyskineze). Mohou dát dítě, jak přímo, natvrdo a použít při přípravě různých pokrmů. Denní příjem vajec pro děti je frac12- vajec (nejlépe použít vaječný žloutek).

Postupně se začínají zahrnovat dětskou stravu maso. To je nejlepší používat maso, které se snadno žvýkat, stravitelné a vstřebává. Jako je drůbežího masa z mletého masa (karbanátky), konzervované maso, telecí maso, králík. Maso v jídelníčku dítěte by měla být asi 100 gramů, je žádoucí používat v první polovině dne, jelikož Tento výrobek vyžaduje delší trávení. Rozsah, dovolil dítě, maso může být zvýšena na úkor drobů (jazyk, játra). Není dovoleno používat klobásy.

ryby Může být použit v dětskou výživu několikrát týdně, v nepřítomnosti nesnášenlivosti. To je nejlepší používat nízkotučné druhy ryb (Mintaje, treska, štikozubec). Když se zavádí do jídelníčku dítěte ryb musí být považováno za vysokou pravděpodobnost vzniku potravinové alergie. Ryba je lepší zvolit pro přípravu kojenecké moře, s nízkým obsahem tuku.

To je nejlepší pro vyloučení těstoviny, které jsou plné sacharidů, omezit konzumaci sladkostí dítě. Místo toho, čokolády a dorty nabízejí drobky sušené plody, které jsou chutné a užitečné.

ovocný Děti by měly dostávat 150-200 gramů denně nebo různé ovoce a bobule ovocných nápojů a sirupů.
Je třeba dbát, že děti dostávají dostatečné množství tekutin, což je důležitým faktorem pro fungování střev. Pití sycených nápojů, džusy, koncentráty připraveny lépe omezit. Kompot ze sušeného ovoce, čaje, ovocné nápoje, želé, kompoty z čerstvého ovoce - to je neúplný seznam nápojů, které prospívají tělu dítěte.

Přičemž zvláštní pozornost se týkají výběru produktů pro vaření dítě. Pečlivě zkontrolovat kompozici, které na etiketě, mít zájem o přítomnosti osvědčení, veterinárních zpráv, laboratorních testů, nákup potravin na trhu. Obcházet přírodní trhy a řetězcích rychlého občerstvení.

Od raného dětství, vštěpoval dítěte správný přístup k jídlu, používat svůj vlastní příklad. Řádně organizována a vyvážená strava do značné míry závisí na zdravotním stavu dítěte, jeho výšky, tělesné, duševní a intelektuální vývoj.

Zdraví pro vás a vaše děti!